อาหารออร์โธโมเลกุล

อาหารขึ้นอยู่กับยา Orthomolecular เป็นหนึ่งในคนโปรดของดารา เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมมันถึงประสบความสำเร็จมันก็คุ้มค่าที่จะรู้เหตุผลที่ดีมากมายว่าทำไมผู้หญิงหลายคนถึงลองวิธีนี้

วัตถุประสงค์ของอาหารออร์โธโมเลกุล คือการคืนความสมดุลของร่างกายโดยการแก้ไขข้อบกพร่องและส่วนเกินของวิตามินและแร่ธาตุเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระและ ชะลอความแก่. ปัจจัยภายนอกเช่นมลภาวะ, การสูบบุหรี่, แอลกอฮอล์, ความเครียดและการรับประทานที่ไม่สมดุลนั้นเป็นสาเหตุหลักของการผลิตมากเกินไป อนุมูลอิสระ.

การปรับสารอาหารให้โดย อาหารออร์โธโมเลกุล เป็นที่น่าสนใจเพราะให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแก่ร่างกาย ด้วยวิธีนี้แม้กระทั่งลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นทำให้ง่ายต่อการเผาผลาญไขมันและกำจัดสารพิษ

อาหารออร์โธโมเลกุล มันสามารถสร้างความแตกต่างในด้านสุขภาพและความงาม นอกเหนือจากการช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องเสียสุขภาพแล้ววิธีการนี้ยังช่วยบรรเทาอาการ PMS ควบคุมที่กระตุ้นให้คุณกินขนมหวานและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากลดการกักเก็บของเหลวให้พลังงานมากขึ้นเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเร่งการเผาผลาญ . อื่น ๆ ประโยชน์ของอาหารออร์โธโมเลกุล พวกเขามีผิวที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเล็บและเส้นผม

วิธีทำอาหารลดน้ำหนัก

ไปยัง ทำอาหาร orthomolecularอาหารจานด่วนและอาหารแปรรูปต้องถูกจัดเตรียมไว้เพื่อรวมไว้ในเมนูอาหารที่สดใหม่และใช้งานได้ดีซึ่งนอกเหนือจากการบำรุงแล้วยังมีสารที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายด้วย

อาหารแปรรูปเนื้อแดงและคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างชัดเจนในมื้อสุดท้ายของวัน นอกจากอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว อาหารออร์โธโมเลกุล ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบของแคปซูลแท็บเล็ตผงหรือฉีดประกอบด้วยวิตามินแร่ธาตุแลคโตบาซิลลัสกรดไขมันและกรดอะมิโนสารที่มีประสิทธิภาพต่ออนุมูลอิสระ

อย่างไรก็ตามแนะนำให้ใช้อาหารเสริมเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความต้องการทางธรรมชาติของแต่ละคนดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะคัดลอกสูตรของเพื่อนหรือนักแสดงละครละครที่คุณคิดว่าวิเศษมากมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถกำหนดตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ