การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่จะดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น หนึ่งชั่วโมงของกิจกรรมปานกลางต่อสัปดาห์สามารถเพิ่มการพัฒนาสมองของลูกน้อยได้จากการศึกษาล่าสุดของมหาวิทยาลัยมอนทรีออล
นักวิจัยทำการสรรหาหญิงตั้งครรภ์ 18 คนในไตรมาสแรกและขอให้ครึ่งหนึ่งออกกำลังกายอย่างน้อย 20 นาทีสัปดาห์ละสามครั้ง ในขณะที่อีกครึ่งยังคงอยู่ตลอดการตั้งครรภ์
หลังคลอดได้ทำการทดสอบเพื่อวัดความสามารถของทารกในการแยกแยะเสียงซึ่งเป็นพื้นฐานของการเรียนรู้ จากการวิเคราะห์นี้คุณสรุปว่าลูก ๆ ของผู้หญิงที่ออกกำลังกายมีการตอบสนองที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นหรือไม่? ดังนั้นแสดงว่าพวกเขามีความสามารถในการพัฒนาสมองมากที่สุด
มีการศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองในผู้ใหญ่เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังอวัยวะทั้งหมด? รวมถึงสมอง นักวิจัยเชื่อว่าผลกระทบที่มีต่อทารกอาจจะเหมือนกันส่งต่อจากการกระทำของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น
การวิจัยต่อไปจะทำในอนาคตเพื่อทดสอบการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของเครื่องยนต์และภาษาของทารกหลังจากอายุที่แน่นอนเพื่อดูว่าการปรับปรุงสติปัญญาจะยั่งยืนในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ แต่กลัวออกกำลังกายไม่ต้องกังวล ไม่มีความเสี่ยง กังวลเกี่ยวกับความสม่ำเสมอและอย่าหักโหมความรุนแรง อย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือลูกบอลที่อาจกระทบท้องของคุณ ไปหาหมอจ้างคนดีและย้ายโดยไม่กลัว ความเฉลียวฉลาดของลูกชายคุณขอบคุณ
- 1,230
