ผู้หญิงมักจะกังวลเกี่ยวกับความงามของร่างกาย แต่ส่วนใหญ่มักจะลืมไปว่า มือ ยังต้องการการดูแล
มีการสัมผัสกับสารเคมีทำความสะอาดทุกวันและเป็นที่สัญญาณแรกของการเกิดริ้วรอยเช่นริ้วรอยคราบและความหย่อนคล้อย
ดังนั้นเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมือจึงสมควรได้รับความชุ่มชื้นที่ดีควบคู่กับ นวดผ่อนคลาย.
การนวดครีมด้วยมือช่วยยืดเส้นเอ็นคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อต่อและเอ็นอักเสบ
เพื่อให้มือของคุณนุ่มชุ่มชื้นและผ่อนคลายอยู่เสมอคุณสามารถนวดผ่อนคลายโดยใช้ครีมเฉพาะสำหรับภูมิภาคนี้ของร่างกาย หญิงสาวควรมองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่ให้สารอาหารที่เหมาะกับสภาพผิวของพวกเขา
ในกรณีของผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ต่อต้านริ้วรอยซึ่งมีคุณสมบัติในการคืนความเรียบเนียนความยืดหยุ่นของผิวป้องกันการเกิดฝ้าและริ้วรอยก่อนวัยของมือ
นวดผ่อนคลายมือ มันทำในขั้นตอน: การนวดและการยืดมือ, นิ้วมือ, ข้อมือ, เอ็น, ความชุ่มชื้นและการใช้ครีมกันแดด ลองดูคำแนะนำและทำมันวันนี้
วิธีการนวดมือที่ผ่อนคลาย
- เริ่มการนวดโดยใช้ครีมปริมาณเล็กน้อยบนฝ่ามือเพียงข้างเดียวแล้วนวดเป็นวงกลมจากบริเวณนิ้วโป้งไปจนถึงนิ้วชี้
- นวดจากฐานจรดปลายเท้าโดยดึงอย่างช้าๆ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของนิ้วแต่ละนิ้ว
- ใช้กำปั้นข้างหนึ่งเลื่อนนิ้วมืออีกข้างจากข้อมือไปทางข้อมือ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวในทางกลับกัน;
- ตอนนี้ด้วยมือทั้งสองวางนิ้วของคุณเพื่อให้มือของคุณหันขึ้น ใช้มือบีบนิ้วมือขึ้น ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้สามครั้ง;
- นวดระหว่างเอ็นที่เริ่มต้นจากข้อมือและสิ้นสุดที่นิ้วโดยการเลื่อนนิ้วหัวแม่มือของคุณเหนือร่องที่แยกแต่ละเอ็น
- นวดหลังมือด้านบนและด้านล่างด้วยความช่วยเหลือของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ หมุนวนไปมาที่ข้อมือ
- จากนั้นจับข้อมือและหมุนตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาหมุนไปรอบ ๆ และเลื่อนปลายนิ้วเบา ๆ จนถึงปลายแขน
- เสร็จสิ้น นวดผ่อนคลายมือ วางมันไว้ด้วยกันแล้วถูกัน หลังจากขั้นตอนตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องมือของคุณจากแสงแดด
การนวดแขนและมือแบบมีคู่นวด (มีนาคม 2024)
- มือและเท้า, การนวด
- 1,230
