ทีละขั้นตอนการระบายน้ำเหลืองโฮมเมด

การระบายน้ำเหลืองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการลดมาตรการและทำให้ผลของเซลลูไลท์อ่อนตัวลง เทคนิคที่ช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเกิดขึ้นประมาณ 80 ปีที่ผ่านมาโดยวิธีดร. โวเดอร์สคูล

เมื่อเข้าใกล้ฤดูร้อนผู้หญิงมักจะมองหาทางเลือกใหม่ให้ดูดีเพราะอุณหภูมิที่สูงของฤดูกาลต้องใช้เครื่องทำความเย็นเสื้อผ้าที่สั้นกว่าเช่นกางเกงขาสั้นกระโปรงและเดรส

เทคนิคนี้มักเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินเล็กน้อยและสำหรับผู้ที่อยู่ในตำแหน่งนาน ๆ เช่นพนักงานเก็บเงินในซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ต้องนั่งทำงานเกือบทุกชั่วโมง .

หญิงตั้งครรภ์หรือบุคคลที่ได้รับการผ่าตัดเช่นการดูดไขมันอาจลงทุนในการระบายน้ำเหลืองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ความงามและการรักษา

มีข้อ จำกัด เล็กน้อย แต่หากคุณสามารถรับการนวดได้คุณต้องผ่านการประเมินจากนักกายภาพบำบัด

ด้วยการระบายน้ำเหลืองมันเป็นไปได้ที่จะป้องกันการก่อตัวของก้อนกำจัดของเหลวบวมบวมต่อสู้เซลลูไลท์และไขมันที่มีการแปลและส่งเสริมการต่ออายุเซลล์ความรู้สึกผ่อนคลายและปรับปรุงการต่อต้านการอักเสบของร่างกาย

หากคุณไม่ต้องการลงทุนในคลินิกเสริมความงามใด ๆ นั่นคือเหตุผลที่คุณจะไม่ได้รับผลประโยชน์จากเทคนิคนี้อีกต่อไป ทำตามคำแนะนำและเรียนรู้วิธีการนวดตัวเองที่บ้าน:

1. หน้าท้อง? นี่เป็นหนึ่งในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่สังเกตได้ง่ายที่สุดถึงผลลัพธ์ที่ได้จากการระบายน้ำเหลือง เพื่อลดการวัดและไปถึงหน้าท้องในฝันของคุณนวดพื้นที่เป็นวงกลมสลับกับจากบนลงล่างวิ่งจากเอวถึงปุ่มท้อง
2. ขา? ด้วยอุณหภูมิในฤดูร้อนที่สูงและเสื้อผ้าที่สั้นกว่าพวกเขาจึงโดดเด่นขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างดี หากคุณต้องการมีขาที่หุ่นดีโดยไม่ต้องมีเซลลูไลท์หรือคุณสมบัติที่ไม่สะดวกสบายอื่น ๆ ลงทุนในการระบายน้ำเหลือง ทำการเคลื่อนไหวเป็นเส้นตรงโดยเริ่มจากล่างขึ้นบนเช่นจากหน้าแข้งถึงหัวเข่า
3. ก้น? เห็นได้ชัดว่าเป็นหนึ่งในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่เราชอบมากที่สุดคือเซลลูไลท์และรอยแตกลายนอกเหนือจากไขมันเฉพาะส่วน เพื่อยุติลักษณะที่ไม่พึงประสงค์นี้สำหรับผู้หญิงหลายคนระบายพื้นที่ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นเส้นตรงขึ้นและลง
4. ต้นขา? เพื่อให้แน่ใจว่าภูมิภาคนี้ได้รับการออกแบบมาอย่างดีและมีผิวพรรณที่ปราศจากเซลลูไลท์จากหลุมที่รู้จักให้ทำตามขั้นตอนเดียวกับขาส่วนล่าง การเคลื่อนไหวแบบเป็นเส้นตรงที่เลียนแบบการสวมถุงน่องนั้นเหมาะสมที่สุด ในการเน้นผลลัพธ์จะต้องใช้ครีมลดเซลลูไลท์

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำซ้ำการเคลื่อนไหวการระบายน้ำเหลืองห้าถึงแปดครั้งต่อภูมิภาค นวดด้วยความช่วยเหลือของครีมเฉพาะเพื่อต่อสู้กับไขมันและเซลลูไลท์ที่มีการแปลเป็นเวลาอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์ ยิ่งคุณให้คำมั่นสัญญามากเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น