Wryneck: รู้ประเภทและการรักษาที่มีอยู่

Wryneck ถูกกำหนดให้เป็นเงื่อนไขที่กล้ามเนื้อคอมักจะ sternocleidomastoid และ trapezius โดยไม่ได้ตั้งใจหดตัว สถานการณ์นี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและตึงบริเวณคอทำให้เอนไปทางขวาหรือซ้าย ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่างเช่นการนอนหลับไม่สนิทในยามกลางคืนความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นหรือเมื่อเวลาผ่านไปในบางตำแหน่งเช่นการเย็บโดยไม่ต้องก้มศีรษะหรือใช้คอมพิวเตอร์

ทุกคนต้องถูกคอเคล็ดโดยไม่คำนึงถึงอายุ เพื่อให้เข้าใจถึงการเกิดขึ้นของโรคนี้ได้ดียิ่งขึ้นเพื่อให้ทราบถึงอาการที่เป็นไปได้การรักษาภาวะแทรกซ้อนและปัญหาอื่น ๆ

ประเภทคอเคล็ด

เพื่อให้การกำหนดที่ดีขึ้นเกิดคอเคล็ดแพทย์ลูคัส Coracini ถิ่นที่อยู่ในพื้นที่ของศัลยกรรมกระดูกชี้แจงประเภทที่รู้จักอาการของโรคนี้:

เป็นพัก ๆ

มันถูกทำเครื่องหมายด้วยการเกิดกระตุก, ตามด้วยการกระชับของกล้ามเนื้อคอ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่อาการกระตุกและความเจ็บปวดในบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายเกิดขึ้นในการแสดงอาการคอแข็งซึ่งมักจะส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่โดยเฉพาะผู้หญิง

ฉับพลัน

คอเคล็ดประเภทนี้เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งเกิดจากการสัมผัสกับความหนาวเย็นหรือความเครียดเช่นทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว การรักษาทำได้ง่ายมักแก้ไขได้เฉพาะเมื่อพัก

อ่านเพิ่มเติม: ไคโรแพรคติก: รู้ถึงข้อดีและข้อเสียของการรักษา

แต่กำเนิด

torticollis แต่กำเนิดเป็นลักษณะของทารกแรกเกิดหรือเด็กอายุไม่เกินสองปี ในกรณีนี้เด็กมีคอบิดเนื่องจากท่าที่ไม่เหมาะสมน่าจะยังอยู่ในครรภ์ของแม่ การปรากฏตัวของ torticollis นี้รุนแรงและการรักษามักจะดำเนินการผ่านการบำบัดทางกายภาพหรือการผ่าตัด

การรู้ประเภทของคอเคล็ดที่เป็นไปได้ทำให้การกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมและสาเหตุเป็นไปได้ง่ายขึ้นตามอาการที่นำเสนอ

สาเหตุ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Lucas Coracini สาเหตุที่เป็นไปได้ของคอเคล็ดสามารถเปลี่ยนแปลงได้ คนที่พบมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและกระบวนการวิตกกังวลมากเกินไปซึ่งมีแนวโน้มที่จะสร้างความตึงเครียดในไหล่และภูมิภาคคอ ลองดูเหตุผลหลักที่ระบุไว้:

การขาดโพแทสเซียมและแคลเซียม: การขาดโพแทสเซียมและแคลเซียมจะนำพาร่างกายไปสู่สถานการณ์ที่ร่างกายอ่อนล้าซึ่งเป็นสาเหตุของอาการคอเคล็ด พวกเขามีความสำคัญต่อสุขภาพของกล้ามเนื้อและพบในอาหารเช่นแตงโมและอะโวคาโด

กระบวนการติดเชื้อ: การติดเชื้อทำให้ร่างกายคุณต้องผ่านช่วงเวลาการทำงานที่ผิดปกติเพื่อกำจัดโรค อาชีพที่รุนแรงนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณเสียหาย

อ่านเพิ่มเติม: 11 นิสัยทั่วไปที่อาจทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายของคุณและคุณไม่ต้องจินตนาการ

แรงดันไฟฟ้า: ช่วงเวลาที่มีความเครียดสูงสามารถนำไปสู่ความตึงเครียดสูงสมาธิในบริเวณไหล่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายยืดได้ดีเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด

ปัญหาคอลัมน์: ปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกอื่น ๆ เช่น scoliosis อาจทำให้คุณต้องทรมานจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid และ trapezius

ท่าไม่ดี: ท่าทางที่ไม่ดีต่อหน้าคอมพิวเตอร์โดยใช้โทรศัพท์การศึกษาและในเวลาอื่น ๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อคอเสียหายและนำไปสู่อาการคอเคล็ด

สัมผัสกับความหนาวเย็นมากเกินไป: การที่ต้องเผชิญกับความหนาวจัดหรือการสัมผัสกับเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมอาจทำให้บริเวณคอตึง

เมื่อพิจารณาถึงสาเหตุตัวเลือกที่ดีคือพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นที่นำเสนอและยังแสวงหาการบำบัดทางกายภาพคลาสพิลาทิสและการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการยืดบริเวณคอ

อ่านเพิ่มเติม: Labyrinthitis: สาเหตุอาการปัจจัยเสี่ยงและการรักษา

ปัจจัยเสี่ยง

ทัศนคติและลักษณะบางอย่างสามารถทำให้คอแข็งพัฒนาได้ง่ายขึ้น ปัจจัยเสี่ยงที่ทราบสำหรับโรคนี้คือ:

การถ่ายทอดทางพันธุกรรม: หากครอบครัวของคุณมีประวัติครอบครัวคอเคล็ดคุณก็มีแนวโน้มที่จะมีเงื่อนไขเช่นกัน

ปัญหาคอลัมน์: หากคุณมีปัญหาในบางพื้นที่ของกระดูกสันหลังมันจะง่ายกว่าที่คอเคล็ดจะแสดงให้เห็นในร่างกายของคุณ

การบาดเจ็บที่คอ: การบาดเจ็บเก่าสามารถทำให้ปวดคอมากขึ้นในชีวิตของคุณ ความรุนแรงที่สุดอาจเป็นอาการของคอเคล็ด

เซ็กส์: ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีคอเคล็ด

คุณระบุถึงปัญหาใด ๆ ในชีวิตของคุณว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงหรือไม่? ดังนั้นอาจเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับความช่วยเหลือ! ดังนั้นคุณจึงหลีกเลี่ยงการกระชับกล้ามเนื้อและคอเคล็ด

อาการ

ในฐานะที่เป็นลักษณะของสถานการณ์โรคคอแข็งสามารถรับรู้โดยอาการของมัน รู้ว่าพวกเขาคืออะไร:

• อาการปวดในท้องถิ่นและความอ่อนโยนสูงที่ด้านหลังกล้ามเนื้อและคอ
• ความผิดปกติทางกายภาพ
• กล้ามเนื้อกระตุก
• ความแข็งที่คอไหล่และหลัง
• อาการปวดหัว

ตอนนี้คุณรู้ถึงสัญญาณของโรคแล้วมันง่ายกว่าที่จะหาวิธีรักษาใช่มั้ย หากอาการปวดยังคงมีอยู่เป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือปวดศีรษะให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว

การวินิจฉัยและการรักษา

การวินิจฉัยของคอเคล็ดทำจากการตรวจร่างกาย ตามที่แพทย์ Lucas Coracini โรคได้รับการยืนยันเมื่อมีความแข็งที่เห็นได้ชัดในภูมิภาคของความเจ็บปวดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับการ lateralization ของศีรษะและความเอียงของคอไปทางด้านขวาหรือซ้ายของร่างกาย รู้วิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับภาพเหล่านี้:

การรักษา

ประคบน้ำร้อน: อุณหภูมิสูงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและกระชับกล้ามเนื้อคอ

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ: การเยียวยาเพื่อการผ่อนคลายร่างกายเป็นผู้ช่วยเหลือที่ดีในช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวด

กายภาพบำบัด: การขอความช่วยเหลือจากนักกายภาพบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นในการเผชิญกับภาวะคอเคล็ด ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันสถานการณ์เหล่านี้ไม่ให้พัฒนาไปสู่ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น

บ้าน: การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นในการบรรเทาความตึงเครียดที่ทำให้เกิดอาการคอเคล็ด จำไว้ว่าให้รักษาคอของคุณไว้เสมอบนหมอนหรือติดแน่น

การผ่าตัด: กรณีคอแข็งอาจต้องมีการผ่าตัดเพื่อให้ผู้ป่วยโรคมีคุณภาพชีวิตที่ดี

การบำบัดทางเลือก: สมุนไพรบางชนิดเช่นโรสแมรี่สามารถช่วยบรรเทาอาการคอเคล็ด ใช้กับประคบร้อนในบริเวณที่เจ็บปวด

มันมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในการค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรคใด ๆ และด้วยคอเคล็ด ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้เพื่อหาที่เหมาะสมที่สุดกับอาการของคุณ

ใช้ชีวิตอยู่กับคอเคล็ด

เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตอยู่กับคอเคล็ดช่วงพักและการออกกำลังกายกับนักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกฝน เป็นวิธีการบรรเทาอาการปวดมันก็ชี้ให้เห็นว่าคนที่เป็นโรคนี้จะทำให้น้ำร้อนประคบและหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นซึ่งเป็นคอเต่าที่เป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับสถานการณ์เหล่านี้

มีข้อห้ามว่าผู้ที่มี torticollis นอนหลับโดยไม่มีหมอนหรือบนที่นอนที่มีความยืดหยุ่นสูง การยืดกล้ามเนื้อการทำกายภาพบำบัดและพิลาทิสก็ช่วยได้มากในการรับมือกับโรคในชีวิตประจำวันเมื่อวิกฤตที่ซับซ้อนที่สุดได้ลดลง

ภาวะแทรกซ้อน

อาการบางอย่างของคอแข็งอาจนำไปสู่ผู้ประสบภัยกับโรคที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน มักพบในโรคประจำตัวเนื่องจากมีการรักษาที่ยาก ค้นพบบางส่วน:

• ทำกิจกรรมประจำวันอย่างยากลำบากเช่นล้างจาน
• ความเครียดทางอารมณ์เนื่องจากความเจ็บปวด
• อาการบวมของกล้ามเนื้อบริเวณที่เจ็บปวด
• ปัญหาท่าทาง
• โรคนอนไม่หลับ

การรู้รายละเอียดจำนวนมากของโรคทำให้การรักษาง่ายขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องหาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อรับการรักษา หมอออร์โธปิดิกส์นักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดเป็นทางเลือกความช่วยเหลือ

หาคนที่คุณไว้วางใจและอย่าลังเลที่จะปฏิบัติต่อโรคนี้ซึ่งอาจสร้างความรำคาญให้กับการทำงานที่ง่ายที่สุดในชีวิตประจำวัน