พวกเราหลายคนใช้วันแรกของเดือนมกราคมเพื่อแก้ปัญหาอีก 364 วันของปีพยายามเก็บไว้ แต่ตามความจริงแล้วจากการวิจัยของมหาวิทยาลัย Scranton มีเพียง 8% เท่านั้นที่เข้าถึงพวกเขาได้สำเร็จ
ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับ 10 อันดับแรกสำหรับการแก้ปัญหาและที่สำคัญที่สุดคือรักษา:
- กำหนดเป้าหมายระยะสั้นเพื่อผลลัพธ์ระยะยาว
คนที่แบ่งความละเอียดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่จัดการได้มักจะประสบความสำเร็จมากกว่า - ทำให้การแก้ไขของคุณเป็นเรื่องเกี่ยวกับเส้นทางไม่ใช่ปลายทางสุดท้าย
มีการรับประกันที่ดีกว่าของความสำเร็จถ้าคุณแก้ปัญหาที่คุณมีการควบคุม ต้องการลด 15 ปอนด์? การเข้าสู่กิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพนั้นสำคัญกว่าจำนวนในสเกล นี่คือสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้และจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด - จัดสรรเวลาสำหรับการแก้ปัญหาของคุณ
พวกเราทุกคนยุ่งมากมันยากที่จะหาเวลาทำสิ่งที่เราอยากทำ จากนั้นกำหนดตารางการออกกำลังกายในปฏิทินของคุณเช่นเดียวกับการประชุม - โทรหาเพื่อนเพื่อเข้าร่วม
ทุกอย่างดีขึ้นกับเพื่อนรวมถึงมติปีใหม่ ต้องการเริ่มประหยัดเงินในการซื้อหรือไม่ ท้าทายเพื่อนและดูว่าใครประหยัดได้มากที่สุด - ระบุเป้าหมายของคุณ
คนที่ระบุเป้าหมายอย่างชัดเจนมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับพวกเขา และด้วยเครือข่ายสังคมที่ปลายนิ้วของคุณคุณสามารถบอกคนรู้จักมากมาย - เก็บบันทึก
การติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความรับผิดชอบ - มีแอพสำหรับทุกเป้าหมาย
มีแอพที่สามารถช่วยแก้ปัญหาทุกข้อได้หรือไม่? จากการลดน้ำหนักถึงการควบคุมต้นทุน - ฉลองชัยชนะเล็ก ๆ
คุณสมควรได้รับมัน! ลองนึกถึงวิธีที่คุณสามารถปรนเปรอตัวเองเช่นอาบน้ำผ่อนคลายเป็นเวลานานในแต่ละสัปดาห์เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายของการแก้ปัญหา - ประเมินความละเอียดของคุณอีกครั้ง
หากบางสิ่งบางอย่างไม่ทำงานมันก็โอเคที่จะกลับไปและปรับเปลี่ยนเป้าหมายของคุณ มติสำหรับคุณที่จะกลายเป็นรุ่นที่ดีกว่าของตัวเองไม่ใช่รุ่นที่สมบูรณ์แบบของตัวเอง - อย่ายอมแพ้ง่ายๆ
เรามักจะใช้ใบเล็ก ๆ เป็นข้อแก้ตัวเพื่อให้ได้เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ยกโทษให้ตัวเองก้าวต่อไปและพยายามต่อไป
Drama Spontan 10: Gelak Khas (อาจ 2024)
- 1,230
