เมื่อเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณล้มเหลวคุณพยายามเตือนเธอว่าเธอมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งและสามารถเอาชนะสิ่งที่เกิดขึ้นใช่ไหม? และถ้าคุณทำแบบนั้นกับเธอแน่นอนคุณควรทำแบบนั้นกับตัวเอง!
เรามีแนวโน้มที่จะมองหาข้อบกพร่องในบุคลิกภาพและรูปร่างหน้าตาของเราลดความพยายามของเราและลดค่าของเราเมื่อในความเป็นจริงเราควรจะฝึกความนับถือตนเอง หากคุณพบกับสถานการณ์นี้ต่อไปนี้เป็นคำแถลงการณ์ 11 ข้อที่คุณต้องทำซ้ำด้วยตัวคุณเองเพื่อที่จะเป็นคนที่พิเศษที่สุดในชีวิตของคุณ:
1. ฉันพยายามทำให้ดีที่สุดทุกวัน
มีหลายวันที่เรามีปัญหามากเกินไปและหาเวลาเพื่อแก้ไขสิ่งต่าง ๆ นับพันอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตามในคนอื่น ๆ พลังงานของเราไม่สูงมากนักและเติมเต็มแม้ภาระหน้าที่น้อยที่สุดดูเหมือนจะเป็นการเสียสละ
ดังนั้นแทนที่จะกล่าวโทษตัวเองว่าคุณไม่ได้ตระหนักถึงทุกสิ่งที่วางแผนไว้หรือว่าคุณขี้เกียจยอมรับว่ามันทำดีที่สุดในวันนั้น จะมีวันที่ดีกว่าในการแต่งหน้า!
2. ความไม่สมบูรณ์ของฉันทำให้ฉันไม่เหมือนใคร
และเป็นเหตุผลให้คุณรักตัวเองมากยิ่งขึ้น! แทนที่จะมองกระจกและดูถูกเหยียดหยามผิวและเส้นผมหรือกังวลใจเพราะคุณร้องไห้ง่ายเกินไปหรือเขินอายลองพยายามทำความเข้าใจสิ่งเหล่านี้? ทำให้คุณเป็นคุณ
อ่านเพิ่มเติม: 14 คุณลักษณะที่ทรงพลังของผู้นำในการฝึกฝนในชีวิตของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องทำตามแบบแผนทางร่างกายหรือจิตใจโดยเฉพาะเพื่อให้คนอื่นได้รับความรักเช่นเดียวกับตัวคุณ และจำไว้ว่า: ไม่มีความสมบูรณ์แบบ
3. ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ใช่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น แต่ถ้าคุณมีลักษณะที่ทำให้คุณไม่มีความสุขหรือเจ็บจริง ๆ บอกตัวเองว่าคุณสามารถเปลี่ยนได้
รับอุปนิสัยใหม่แสวงหาความช่วยเหลือจากมืออาชีพฝึกฝนทักษะของคุณ? และเชื่อว่าคุณมีความแข็งแกร่งและมุ่งมั่นที่จะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลง
4. ฉันต้องรับผิดชอบต่อความสุขของตัวเอง
ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่คาดหวังกับคนอื่นหรือคาดหวังว่าความสำเร็จที่คุณปรารถนาจะมาจากแหล่งภายนอก
เมื่อความสุขของเราถูก จำกัด โดยสิ่งที่คนอื่นต้องทำเราจะสูญเสียการควบคุมความเป็นอยู่ของเราเองหรือไม่? และไม่มีใครจะรับผิดชอบชีวิตของเราได้มากกว่าตัวเราเอง
อ่านเพิ่มเติม: 7 ขั้นตอนในการทำความเข้าใจและฝึกฝนความรักตนเองมากขึ้น
5. ฉันไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ที่จะมีความสุข
การมีคู่ครองสามารถเป็นตัวแทนของความรู้สึกในเชิงบวกและช่วงเวลาแห่งความสุข แต่สิ่งนี้ไม่ควรเป็นเงื่อนไขสำหรับคุณที่จะรู้สึกว่าเป็นคนที่สมบูรณ์ คุณมีความชอบทักษะและความบกพร่องของคุณอยู่แล้วและการมีใครสักคนอยู่เคียงข้างคุณไม่สามารถเป็นปัจจัยกำหนดความรู้สึกที่ดีได้
ถ้าคุณคิดถึงอะไร ในชีวิตของคุณเองคุณต้องหาว่ามันคืออะไรและจะทำอย่างไรในการจัดหามันไม่ใช่วางปัญหาในความสัมพันธ์
6. ฉันสามารถเดินไปได้จนกว่าฉันจะรู้สึกดี
หากคุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากปล่อยให้ตัวเองดูแลตัวเองและใช้เวลาในการเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับตัวเองแม้ว่ามันจะหมายความว่าคุณจะใช้เวลาสองสามวันในการออกไปจากเพื่อนฝูงครอบครัวรวมถึงโรงยิม
คุณจะต้องมุ่งเน้นพลังงานทั้งหมดของคุณไปที่การปฏิบัติตามภาระหน้าที่ในการเรียนและการทำงานของคุณดังนั้นรู้ว่าคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะหนีจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นแม้ว่ามันจะทำลายความคาดหวังของคนอื่นก็ตาม
7. ฉันสงบและกำลังหาทางแก้ไขอยู่แล้ว
แทนที่จะยอมจำนนต่อความคิดวิตกกังวลโปรดจำไว้ว่าคุณมีสถานการณ์ภายใต้การควบคุมและสมองของคุณกำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา
อ่านเพิ่มเติม: 13 นิสัยทั่วไปที่ดูไม่เป็นอันตราย แต่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ
บ่อยครั้งที่ความตึงเครียดที่เกิดขึ้นกับเรานั้นไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากปัญหา แต่ยังเกิดจากความกลัวของเราเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหา ดังนั้นบอกตัวเองว่าคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการในการหาทางออก มันเป็นเพียงเรื่องของเวลา
8. ฉันเชื่อในสัญชาตญาณ
เมื่อบางสิ่งบางอย่างบอกคุณว่าสถานการณ์หรือบุคคลใดกำลังทำร้ายคุณในทางใดทางหนึ่งให้เชื่อฉัน สัญชาตญาณของเราไม่ได้มีพลังเวทย์ใด ๆ แต่ความสามารถในการรับสัญญาณจากสภาพแวดล้อมและประเมินพวกเขาจากประสบการณ์ที่ผ่านมาของเรา
นี่ไม่ได้เป็นการบอกว่าคุณจะเพิกเฉยต่อข้อเท็จจริงที่เป็นรูปธรรม แต่เมื่อนั้นเสียงภายใน? พูดคุยคุณจะให้ความสำคัญกับสิ่งที่เธอพยายามจะบอกคุณ
9. ฉันให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดที่ฉันทำ
เราสามารถให้อภัยเพื่อนแฟนและครอบครัว แต่เราต้องยอมรับและให้อภัยความล้มเหลวของเราเอง หากคุณทำผิดพลาดให้ทำอย่างดีที่สุดเพื่อซ่อมแซมแก้ไขขอโทษผู้ที่เกี่ยวข้องและให้อภัยตัวเอง
โปรดทราบว่าคุณไม่ได้มีประสบการณ์เช่นเดียวกับที่คุณทำในวันนี้ ตอนนี้มันเกิดขึ้นแล้วมันง่ายกว่าไหมที่จะเห็นว่าคุณไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ดี? แต่นั่นเป็นไปไม่ได้ก่อนที่คุณจะทำผิด ให้อภัยตัวเองเรียนรู้จากความผิดพลาดและก้าวต่อไป
อ่านเพิ่มเติม: 15 นิสัยเล็กน้อยที่สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ในชีวิตของคุณ
10. สิ่งที่คนอื่นคิดกับฉันไม่ได้นิยามฉัน
หากคุณเชื่อว่าคุณได้ทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมและมีคนบอกคุณว่ามันไม่ดีปัญหาไม่ได้อยู่ที่การแสดงของคุณในการทำงาน แต่ในระดับความสำคัญที่คุณให้ความเห็นต่อผู้อื่น
มันไม่ได้เกี่ยวกับความหยิ่งยโสหรืออวดดี แต่เข้าใจว่าคุณรู้ว่าคุณพยายามมากแค่ไหนและทำไมคุณถึงตัดสินใจโดยเฉพาะ ความสำเร็จของคุณไม่ควรขึ้นอยู่กับการอนุมัติของผู้อื่นว่าเป็นเรื่องจริงและคุณต้องรู้คุณค่าของคุณก่อนที่จะได้รับการยอมรับ
11. ฉันสมควรได้รับความดีทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับฉัน
เมื่อเราตระหนักถึงคุณค่าของเราและความพยายามรายวันของเราในการเอาชนะความล้มเหลวและความยากลำบากเรามาทำความเข้าใจว่าความสำเร็จของเราไม่ใช่ผลลัพธ์ของโอกาส แต่เป็นการก่อสร้างทีละขั้นตอนเพื่อไปที่นั่น
คุณต้องพยายามทำผิดพลาดให้อภัยเรียนรู้และเริ่มต้นใหม่จนกว่าคุณจะไปถึงเป้าหมายได้ ดังนั้นคุณจึงควรค่ากับความรักของผู้คนรอบตัวคุณความสำเร็จในอาชีพและความพึงพอใจที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง
การมองหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเสมอคือวิธีการขอบคุณที่คุณมีชีวิตอยู่และคุณควรที่จะใช้โอกาสทุกอย่างให้มีความสุข
Maluma - 11 PM (Official Video) (เมษายน 2024)
- สวัสดิการ
- 1,230
