น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเอาชีวิตรอดและนิสัยของการให้ความชุ่มชื้นบ่อยๆตลอดทั้งวันนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย
แต่หลายคนไม่ทราบว่ามีประโยชน์ที่น้ำเย็นไม่ได้ให้ ดังนั้นการดื่มน้ำร้อนก็แสดงให้เห็น
อุดมคติคือหนึ่งแก้วต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคในตอนเช้าการอดอาหาร ดูว่าน้ำร้อนสามารถทำอะไรเพื่อสุขภาพของคุณ!
1. ช่วยในการลดน้ำหนัก
น้ำร้อนเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในการรักษาระดับการเผาผลาญ มันช่วยสลายเนื้อเยื่อไขมันที่รับผิดชอบต่อไขมันในร่างกาย เพื่อให้ได้ผลมากยิ่งขึ้นผสมกับมะนาว
2. ปรับปรุงความแออัดของจมูก
น้ำร้อนเป็นยาธรรมชาติสำหรับหวัดไอและเจ็บคอ ช่วยในการล้างคัดจมูกและยังสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอ
อ่านเพิ่มเติม: ห้าเหตุผลที่คุณดื่มน้ำ
3. ล้างสารพิษในร่างกาย
เมื่อดื่มน้ำร้อนอุณหภูมิของร่างกายเริ่มสูงขึ้นซึ่งส่งผลให้เกิดเหงื่อ ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและทำความสะอาดอย่างถูกต้อง
4. บรรเทาอาการปวดประจำเดือน
ความอบอุ่นของน้ำมีผลสงบเงียบในกล้ามเนื้อหน้าท้องที่สามารถช่วยบรรเทาปวด
5. ป้องกันการเกิดสิวและสิว
น้ำร้อนทำความสะอาดร่างกายและขจัดสาเหตุของการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับสิว
6. ป้องกันริ้วรอย
การชำระล้างสารพิษในร่างกายจะช่วยชะลอความชรา นอกจากนี้การดื่มน้ำร้อนยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวเพิ่มความยืดหยุ่นและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น
7. ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและสุขภาพดีขึ้น
การใช้น้ำร้อนเป็นการรวมพลังของเส้นประสาทตอนปลายในรากผมทำให้พวกมันกระฉับกระเฉงและช่วยฟื้นฟูพลังแห่งธรรมชาติและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
อ่านเพิ่มเติม: น้ำอัลคาไลน์: นักโภชนาการแสดงรายการประโยชน์และสอนวิธีเตรียม
8. ป้องกันรังแค
น้ำร้อนช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นและช่วยป้องกันไม่ให้แห้งเกินไปหรือเกิดรังแค
9. เร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
โดยการเปิดใช้งานรากผมและส่งเสริมกิจกรรมปกติของพวกเขาเจริญเติบโตของเส้นผมจะเร่ง
10. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
โดยการเพิ่มการไหลเวียนระบบประสาทจะมีสุขภาพดีขึ้นสลายไขมันสะสมรอบ ๆ และปรับปรุงกิจกรรมของกล้ามเนื้อ
11. ปรับปรุงการย่อยอาหาร
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำเย็นระหว่างหรือหลังมื้ออาหารสามารถทำให้น้ำมันแข็งตัวในอาหารที่บริโภคทำให้เกิดการสะสมไขมันที่ผนังด้านในของลำไส้ซึ่งในที่สุดอาจส่งผลให้เกิดมะเร็งลำไส้ น้ำร้อนมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร
12. ปรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้เป็นปกติ
น้ำร้อนสามารถช่วยให้ลำไส้เป็นประจำหลีกเลี่ยงปัญหาเรื้อรังเช่นอาการท้องผูก
อ่านเพิ่มเติม: 12 เคล็ดลับในการล้างพิษในร่างกายของคุณ
ประทับใจ? ดังนั้นจงรับเอานิสัยที่เรียบง่ายนี้มาใช้แล้วรับผลประโยชน์เหล่านี้ทั้งหมด!
Making Crunchy Slime with Piping Bags #12 (เมษายน 2024)
- สวัสดิการ
- 1,230
