12 การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

อาการเจ็บคอซึ่งอาจจะมาพร้อมกับอาการคันและ / หรือการระคายเคืองมักจะเจ็บปวดมากและรบกวนช่วงเวลาง่ายๆเช่นอาหารหรือนอนหลับคืนที่เงียบสงบ

ปัญหาไม่ได้ร้ายแรงเสมอไปและในหลาย ๆ กรณีไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หรือทานยา โดยทั่วไปตัวเลือกร้านขายยาเช่นยาอมหรือสเปรย์ยาชาสามารถบรรเทาได้เช่นกัน

และถ้ามันเป็นความเจ็บปวดที่พบบ่อยก็มีสูตรทำเองที่สามารถช่วยบรรเทาได้ ลองดูคำแนะนำและวิธีการใช้ที่ถูกต้องเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอ

1. ที่รัก

ผสมในชาหรือนำมาบริสุทธิ์น้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาอาการเจ็บคอ การศึกษาหนึ่งพบว่ามันมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อบริโภคในเวลากลางคืน และการวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งช่วยเร่งการรักษาอาการเจ็บคอ

2. น้ำเค็ม

การบ้วนปากด้วยน้ำเค็มอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและทำลายสารคัดหลั่งรวมถึงฆ่าแบคทีเรีย เพียงแค่ทำการแก้ปัญหาด้วยเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นเต็มแก้วและล้างปากทุก ๆ 3 ชั่วโมงเพื่อลดอาการบวมและทำให้คอของคุณชัดเจน

อ่านเพิ่มเติม: 8 วิธีแก้บ้านที่คุณต้องรู้

3. ชาคาโมไมล์

มันเป็นธรรมชาติที่ผ่อนคลายและมีการใช้มานานเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาเช่นยาธรรมชาติ สำหรับคอนั้นจะทำงานโดยมีคุณสมบัติต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและยาสมานแผล นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อที่เจ็บคอ

4. มิ้นต์

สะระแหน่สามารถใช้ในรูปแบบของสเปรย์ที่ช่วยลดอาการเจ็บคอและบรรเทาอาการไอ มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

5. โซเดียมไบคาร์บอเนต

การบ้วนน้ำเค็มเป็นเรื่องธรรมดา แต่การเติมเบกกิ้งโซดาก็ช่วยบรรเทาอาการปวดได้มากขึ้น วิธีนี้สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรา ผสมน้ำอุ่น 1 ถ้วย, เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชาและเกลือ 1/8 ช้อนชา บ้วนปากทุก ๆ สามชั่วโมง

6. Fenugreek

พืชชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและสามารถนำไปใช้ได้หลายวิธี: การบริโภคเมล็ดโดยใช้น้ำมันหรือดื่มชาซึ่งเป็นยาตามธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บคอ การวิจัยได้แสดงพลังการรักษาแล้วเพราะช่วยฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือการอักเสบและเป็นยาต้านเชื้อราที่มีประสิทธิภาพ แต่ควรหลีกเลี่ยงโดยหญิงตั้งครรภ์

7. รากมาร์ชเมลโล่

มีสารคล้ายเมือกที่เคลือบและบรรเทาอาการเจ็บคอ เพียงแค่เติมรากแห้งเล็กน้อยลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยเพื่อชงชาและดื่มวันละสองถึงสามครั้ง ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนรับประทานเพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

อ่านเพิ่มเติม: ต่อมทอนซิลอักเสบ: สาเหตุอะไรและวิธีการหลีกเลี่ยงอาการเจ็บคอ

8. รากชะเอม

มันถูกใช้มานานในการรักษาอาการเจ็บคอและจากการวิจัยเมื่อไม่นานมานี้มีประสิทธิภาพเมื่อผสมกับน้ำเพื่อสร้างทางออกสำหรับน้ำยาบ้วนปาก แต่สตรีที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยง

9. Elm ลื่น

รากนี้เช่นเดียวกับรากของมาร์ชเมลโลว์มีสารคล้ายเมือกที่เมื่อผสมกับน้ำจะเกิดเจลที่นุ่มนวลซึ่งเคลือบและบรรเทาคอ วิธีใช้เทน้ำเดือดบนเปลือกแป้งที่ผัดแล้วดื่ม แผ่นเอล์มลื่นช่วย

10. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple มีฤทธิ์ต้านจุลชีพที่ทำหน้าที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ เนื่องจากมีสภาพเป็นกรดจึงสามารถนำมาใช้ในการทำลายเมือกในลำคอและป้องกันไม่ให้แบคทีเรียแพร่กระจาย เพียงเจือจางน้ำส้มสายชู 1-2 ช้อนโต๊ะในแก้วน้ำและน้ำยาบ้วนปาก จากนั้นใช้เวลาเล็กน้อยจิบส่วนผสมและทำซ้ำกระบวนการ 1-2 ครั้งต่อชั่วโมงเสมอดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างการประชุม

11. กระเทียม

กระเทียมยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ มีอัลลิซินซึ่งเป็นสารประกอบที่รู้จักกันดีในความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อ การใส่กระเทียมสดกับอาหารเป็นวิธีป้องกันโรคหวัดและเจ็บคอ นอกจากนี้คุณยังสามารถเคี้ยวหรือดูดกระเทียมได้ แต่อย่าลืมแปรงฟันของคุณในภายหลังเพื่อป้องกันพวกเขาจากเอนไซม์และปรับปรุงการหายใจ

12. พริกป่น

มักใช้เป็นยาบรรเทาอาการปวด, พริกป่นประกอบด้วยแคปไซซิน, สารธรรมชาติที่รู้จักกันเพื่อป้องกันการรับความเจ็บปวด แนะนำว่าการทานพริกไทยป่นผสมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ แต่สูตรที่ไม่ควรกินถ้าคุณมีแผลในปากเปิด

อ่านเพิ่มเติม: 11 นิสัยทั่วไปที่อาจทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายของคุณและคุณไม่ต้องจินตนาการ

หากมีอาการเจ็บคอในทารกหรือเด็กเล็กเคล็ดลับและวิธีแก้ที่บ้านอาจช่วยได้เช่นมีความชื้นในห้องรักษาความชุ่มชื้นด้วยการให้น้ำดื่มหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้รสเปรี้ยวหรือไอติม

และในทุกกรณีโดยไม่คำนึงถึงอายุเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอยู่ห่างจากคนป่วยล้างมือบ่อยๆและหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหรือเปรี้ยว

Making Crunchy Slime with Piping Bags #12 (เมษายน 2024)