มีเพียงไม่กี่อย่างที่อร่อยพอ ๆ กับการกินของร้อนและได้รับความคุ้มครองเมื่อความเย็นภายนอก อุณหภูมิที่ต่ำยังดูเหมือนเป็นการเชื้อเชิญให้น้ำซุปอร่อยใช่ไหม?
โดยที่ในใจเราเลือก 20 น้ำซุปสูตรเพื่อให้กระเพาะอาหารและกอดหัวใจ มี 10 ตัวเลือกโดยไม่มีเนื้อสัตว์และ 10 ตัวเลือกด้วย นั่นคือไม่ว่าอาหารของคุณจะเป็นอะไรคุณอาจจะพบกับอาหารที่เกี่ยวกับตัวคุณ
น้ำซุปที่ไม่มีเนื้อสัตว์
1. น้ำซุป Manioc: สูตรนี้มันอร่อยอะไรง่าย ๆ ใส่ส่วนผสมลงไปในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ตีด้วยเครื่องตีจนเรียบ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย กินกับม้วนหรือแก้วไวน์
2. Cassava และ cayenne broth: สำหรับคืนที่หนาวจัดวางสูตรอาหารที่ให้ความสว่างและความเรียบง่ายบริสุทธิ์ สำหรับการเตรียมจะใช้เวลาเพียงครึ่งหัวหอม, กานพลูกระเทียม, 400 กรัมของ manioc, พริกไทยดำและพริกป่น, เกลือและน้ำมันมะกอกเพื่อผัด ง่ายขึ้นเป็นไปไม่ได้
3. น้ำซุปถั่ว: สูตรอาหารมังสวิรัติและตังฟรี! ขั้นตอนแรกคือการแช่ถั่วเป็นเวลา 12 ชั่วโมง การปรุงอาหารจะกระทำในหม้อหุงความดันและจานก็พร้อมอย่างรวดเร็ว ลองเสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบหรือขนมปังปิ้ง
อ่านเพิ่มเติม: 17 ตำรับอาหารสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและมีสุขภาพที่ดี
4. น้ำซุปสีเขียวพร้อม cornmeal: คุณรู้วิธีลิ้มรสบ้านของยายหรือไม่? นี่มัน! กุญแจสำคัญในการทำให้ถูกต้องคือจับตาดู cornmeal ปรุงอาหารเพิ่มน้ำมากขึ้นถ้าคุณคิดว่ามันหนาเกินไป การใช้ผักคะน้าครึ่งซองทำให้ทุกอย่างมีสีสันและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น
5. น้ำซุปข้าวโพด: ขั้นตอนแรกในการเตรียมน้ำซุปข้าวโพดคือการผัดหัวหอมในเนย ต่อมาควรเพิ่มข้าวโพดกระป๋อง มันคุ้มค่าที่จะแทนที่ด้วยข้าวโพดโดยตรงจากหู แต่ใช้เวลาในการปรุงนานกว่า ในที่สุดเพิ่มสต็อกไก่และเกลือ ส่วนผสมถูกตีในเครื่องปั่นและมีพื้นผิวที่ไม่อาจต้านทาน
6. Bean Broth: ถึงแม้ว่าน้ำซุปนี้จะถูกเตรียมไว้ด้วยถั่วสด แต่ก็คุ้มค่าที่จะใช้ประโยชน์จากของเหลือเหล่านั้นในตู้เย็น และเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นซุปครีมใส่เดิมพันส่วนผสมที่ถูกต้องเช่นมันฝรั่งมันเทศหรือมันเทศ
7. ฟักทองน้ำซุป: มีเพียง 3 ส่วนผสมรวมถึงน้ำมันมะกอกและเครื่องเทศเป็นไปได้ที่จะทำน้ำซุปที่เป็นกอดอบอุ่นในรูปของอาหาร สำหรับการบิดที่น่าสนใจลองวางขิงขูดในการเตรียม มันเป็นหนึ่งในกลวิธีของพ่อครัวที่คุณจะต้องรวมเข้ากับชีวิตประจำวัน
8. Heart of palm: เนย, หัวหอม, หัวใจของฝ่ามือ, นม เหล่านี้เป็นส่วนผสมหลักสำหรับสูตรของน้ำซุปนี้ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวกับชุดเย็นผ้าห่มและมาราธอน เคล็ดลับในการทำให้มันหนาขึ้นคือการเพิ่มแป้งสองช้อนโต๊ะ เกลือและลูกจันทน์เทศเป็นเครื่องเทศที่ใช้
อ่านเพิ่มเติม: 161 สูตรมันฝรั่งที่จะให้ความหมายใหม่กับชีวิตของคุณ
9. น้ำซุปลูกแพร์มันฝรั่งและเนยแข็งพามิซาน: คุณไม่ได้อ่านผิด น้ำซุปนี้ทำให้ผลไม้ผสมกับส่วนผสมเค็ม มันอาจดูแตกต่างกันมาก แต่ผลลัพธ์นั้นอร่อยและซับซ้อน ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมในการให้บริการในฐานะสมาชิกใหม่ในมื้อเย็นเล็ก ๆ น้อย ๆ
10. ไข่จีนและน้ำซุปมะเขือเทศ: ถึงเวลาที่จะใส่รสชาติแบบตะวันออกในอาหารของคุณ และคุณไม่จำเป็นต้องมีหนังสือเดินทางสำหรับเรื่องนั้น น้ำซุปนี้แปลกใหม่นำน้ำ, ไข่, มะเขือเทศ, กระเทียม, น้ำมันมะกอกและเครื่องเทศใด ๆ ที่คุณชอบมากที่สุดเช่นพริกไทยและพริกขี้หนู มันเป็นสิ่งสำคัญที่ส่วนผสมทั้งหมดอยู่ที่อุณหภูมิห้อง
น้ำซุปเนื้อ
11. น้ำซุปไก่พร้อมผัก: ใช้ประโยชน์จากอาหารกลางวันที่เหลือเพื่อทำให้มื้อเย็นสวยงามได้อย่างไร? สูตรนี้ต้องใช้ไก่ย่าง 3 ชิ้น แต่ก็ยินดีต้อนรับไก่ย่างที่เหลือ ส่วนผสมอื่น ๆ ที่จำเป็นคือน้ำมันมะกอกหัวหอมกระเทียมแครอทมันฝรั่งผักและปาปริก้า (ไม่จำเป็น)
12. น้ำซุปไก่พร้อมข้าวโพด: เครื่องปั่นเป็นเครื่องใช้ในครัวเรือนที่ให้ง่ายมากและสูตรนี้ไม่แตกต่างกัน คุณควรเคาะข้าวโพดสองกระป๋องและนมให้เท่ากัน จากนั้นเพียงแค่ใส่ส่วนผสมนี้เข้าด้วยกันกับไก่หั่นฝอยในกระเทียมและหัวหอม มันพร้อมในพริบตา!
13. มันสำปะหลังที่มีเนื้อสัตว์: มันสำปะหลังเป็นหนึ่งในส่วนผสมเหล่านั้นที่แสดงให้เห็นถึงความสามารถรอบตัวหรือไม่ มันดีสำหรับเป็นบาร์บีคิวในคัพเค้กซ่อนตัวอยู่หรือเปล่า? ในน้ำซุปนี้เธอเป็นตัวชูโรงพร้อมเนื้อ เคล็ดลับ: จานนั้นอร่อยกว่าถ้าเสิร์ฟพร้อมชีสขูดผักชีฝรั่งและขนมปังปิ้ง
อ่านเพิ่มเติม: 16 สูตรข้าวโพดครีมอร่อยสำหรับคุณที่จะทดสอบ
14. Cassava broth and jerky: เมื่อสูตรดั้งเดิมได้รับความร้อนแรงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ตกหลุมรัก ลองนึกภาพวาง catupiry ชีสและเต้าหู้ในครีมมันสำปะหลังครีมกับเนื้อแห้ง? ประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
15. น้ำซุปที่มีข้าวโพดและมันสำปะหลัง: ช้อนแห่งความรักนี่เป็นวิธีที่เราสามารถอธิบายน้ำซุปนี้ซึ่งเต็มไปด้วยรสชาติและสมบูรณ์แบบสำหรับการอุ่นร่างกาย มันคุ้มค่าที่จะใช้เนื้อและมันสำปะหลังที่คุณแช่แข็งที่บ้าน การเตรียมการนั้นรวดเร็วและสูตรเสิร์ฟได้ 6 คน
16. น้ำซุปสีเขียวพร้อมเปปเปอร์โรนี: คุณรู้จักความลับของน้ำซุปที่ดีหรือไม่? ไม่มีความลับ แต่ละคนสามารถเพิ่มความเป็นส่วนตัวของตัวเองในสูตรตามสิ่งที่พวกเขาชอบที่สุดได้หรือไม่? และอะไรก็ตามที่ให้ซุป (จริง ๆ !) ในตู้เย็น น้ำซุปที่นี่แรงบันดาลใจเล็กน้อยจากจานโปรตุเกส สีเขียวเป็นเพราะกะหล่ำปลีซึ่งหั่นบางมาก น่าแปลกใจ
17. Bacon Bean Broth: ถึงเวลาแล้วที่จะมอบจุดหมายที่ดีให้กับถั่วแสนอร่อยที่เหลือจากมื้อกลางวัน ที่นี่เขาได้ บริษัท เบคอนกรอบที่ทำให้ทุกอย่างไม่อาจต้านทานได้มากขึ้น ลอเรลพริกไทยดำผักชีฝรั่งและต้นหอมมีส่วนช่วยในการเตรียมรสชาติที่ดียิ่งขึ้น
18. Chica Doida น้ำซุป: Chica Doida เป็นน้ำซุป goian ทั่วไปที่ใช้jilóดองและ guariroba ท่ามกลางคำอธิบายอื่น ๆ ชื่อนี้ได้มาจากการผสมผสานของรสชาติ: ข้าวโพดหวานไส้กรอกเค็มและจิโลขม
อ่านเพิ่มเติม: 27 สูตรช็อคโกแลตร้อนที่จะทำให้คุณอยากอยู่ในฤดูหนาว
19. Jammed Cow Broth: เพื่อให้ความอบอุ่นแก่วันที่หนาวที่สุดซึ่งเป็นน้ำซุปที่อบอุ่นและมีคุณค่าทางโภชนาการ รายการส่วนผสมรวมถึงกล้ามเนื้อวัว, ไส้กรอกเปปเปอโรนี, หัวหอม, กระเทียม, มันสำปะหลังและสัมผัสที่สร้างความแตกต่างทั้งหมด: 250 มล. ของไวน์แดงแห้ง
20. น้ำซุปMocotó: สำหรับผู้ที่ไม่รู้Mocotóประกอบด้วยแขนขาวัวเหมือนขาวัว มันควรจะหั่นและปรุงเป็นเวลา 15 นาทีในหม้อความดันด้วยน้ำร้อนและมะนาวบีบ จากนั้นเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ นอกจากความอร่อยแล้วยังเป็นอาหารจานที่อุดมด้วยสารอาหารและวิตามิน
น้ำปากของคุณหรือไม่ เพลิดเพลินกับความเย็นด้วยสูตรอาหารที่อบอุ่นและอร่อยเหล่านี้ ลองดูสูตรซุปคาร์โบไฮเดรตต่ำทั้ง 17 สูตรนี้เพื่ออุ่นเครื่องและอดอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ
NUMBERBLOCK 20!! 5 New Episodes of Numberblocks (อาจ 2024)
- 1,230
