แม้จะมีวันหยุดใกล้เข้ามาบางครั้งก็ยากที่จะสงบสติอารมณ์กับทุกสิ่งในการจัดระเบียบโดยต้องเผชิญกับห้างสรรพสินค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อซื้อของขวัญและอาหารค่ำวันคริสต์มาสเข้าร่วมทุกฝ่ายและคนอื่น ๆ สิ่ง นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นตอนนี้และปลดปล่อยความเครียดในเวลาที่ยุ่ง
- อย่ามุ่งเน้นไปที่คนอื่น มุ่งเน้นที่คุณ
หากเพื่อนของคุณมีส่วนร่วมและคุณเป็นโสดหรือถ้าเพื่อนที่ทำงานของคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งที่คุณต้องการอย่าเครียดตัวเอง การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นทำให้คุณรู้สึกแย่ ให้มุ่งเน้นพลังงานของคุณว่าคุณจะสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างไร - มีความกระตือรือร้น
หากคุณรู้ว่าคุณมีสิ่งที่ต้องทำมากมายให้จัดระเบียบ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะมีเวลาพักผ่อนในช่วงกลางสัปดาห์ที่วุ่นวายเช่นอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพหรือเวลาออกกำลังกาย - ไม่ต้องกังวลโดยไม่จำเป็น
อยู่ตอนนี้ให้มากที่สุด การหมกมุ่นกับสิ่งที่อาจผิดพลาดจะไม่ช่วยป้องกันสิ่งใด ๆ และจะทำให้คุณเครียดโดยไม่จำเป็น - หลีกเลี่ยงเพื่อนที่ไม่ดี
การปฏิเสธเป็นโรคติดต่อและเครียด และเมื่อคุณเริ่มคิดในแง่ลบผลเสียอาจอยู่พักหนึ่ง นอกจากนี้ความคิดเชิงลบยังทำหน้าที่เป็นแรงกดดันภายในร่างกายและจบลงด้วยการก่อกวนบุคคล - สนุกกับสิ่งที่คุณมี
ไม่ใช่ทุกอย่างในชีวิตที่เป็นพรีเฟ็ค แต่ให้เครดิตตัวเองคุณทำงานหนักเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณได้รับ เมื่อคุณตระหนักว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณมีแล้วความภาคภูมิใจในตนเองจะเพิ่มขึ้นและความเครียดก็ลดลง
35 CREATIVE FASHION TIPS || EASY CLOTHING LIFE HACKS AND DIY IDEAS (เมษายน 2024)
- 1,230
