เมื่อมาถึงการเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการเดินทางมีความยาวเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเตรียมที่จะไปยังปลายทางของคุณในวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ ดูเคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่สะดวกระหว่างการเดินทางและทำให้การเดินทางสะดวกสบายยิ่งขึ้น
- ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณก่อนเวลา
สามวันก่อนเที่ยวบินของคุณจะใช้วิตามิน C และ B ที่ซับซ้อนการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าโอกาสในการเกิดโรคเพิ่มขึ้น 20% เมื่อคุณอยู่บนเครื่องบินเนื่องจากเยื่อหุ้มของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้ง แบคทีเรีย ดังนั้นจึงควรเตรียมความพร้อมก่อน - บนเครื่องบินหนีจากแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
อากาศบนเครื่องบินแห้งอยู่แล้วและแอลกอฮอล์และคาเฟอีนจะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำ แตกต่างจากชาคาโมมายล์ส่วนใหญ่ซึ่งสามารถให้ความชุ่มชื้นช่วยให้มันผ่อนคลายและทำให้มันอบอุ่นระหว่างเที่ยวบิน - อย่าถอดรองเท้าระหว่างเที่ยวบิน
เท้ามีแนวโน้มที่จะบวมในขณะที่คุณอยู่ในอากาศดังนั้นเมื่อคุณถอดรองเท้าออกมามันก็ยากที่จะใส่กลับเข้าไป - ทานของว่าง
มีอาหารให้เลือกไม่มากนักดังนั้นควรพกซีเรียลบาร์และขนมขบเคี้ยวเล็ก ๆ ไว้ในกระเป๋าของคุณหากคุณไม่ชอบสิ่งที่เสิร์ฟ - เลือกสถานที่ใกล้กับด้านหน้าหรือด้านล่างของเครื่องบิน
โดยปกติสถานที่เหล่านี้มีห้องวางขามากขึ้น และนี่มีประโยชน์เมื่อคุณต้องการยืดขาของคุณ เป็นการดีที่คุณควรทำเช่นนี้ทุกครึ่งชั่วโมงเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต - นั่งในโถงทางเดิน
มันง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ เมื่อคุณอยู่ในเก้าอี้เท้าแขนทางเดินและนี่เป็นสิ่งจำเป็น เคล็ดลับก็คือหลีกเลี่ยงการข้ามขาของคุณ โอกาสในการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อคุณอยู่บนเครื่องบินเนื่องจากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้มากนัก การอุดตันเป็นอันตรายเพราะสามารถเดินทางผ่านกระแสเลือดของคุณและป้องกันการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจปอดหรือสมอง - นำหูฟังหมอนผ้าห่มและแอลกอฮอล์เจลมาเอง
สายการบินล้างหมอนและผ้าห่มและล้างหูฟังให้สะอาด แต่การป้องกันดีกว่ารักษา ทำความสะอาดแขนและโต๊ะอย่างรวดเร็ว
และอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยที่สายการบินจัดหารวมถึงสอบถามพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินเพื่อรับคำถาม
Ariana Grande - 7 rings (อาจ 2024)
- 1,230
