การมีผมที่สวยและมีสุขภาพดีนั้นคุณต้องดูแลเป็นประจำทุกวันไม่ว่าจะเป็นการลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่ดีหรือแม้กระทั่งการนำนิสัยบางอย่างไปใช้ในการซักและหวี
แต่บ่อยครั้งที่นิสัยที่พบเห็นได้ทั่วไปเหล่านี้อาจทำให้ผมหรือหนังศีรษะเสียหายซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายได้มาก
แพทย์ผิวหนัง Lucas Fustinoni ชี้ให้เห็นถึงความผิดพลาดบางอย่างที่คนทำเมื่อดูแลเส้นผมและอธิบายว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น
1. มัดผมให้แข็งแรงและยาว
มันเป็นจริงมากขึ้นเพื่อให้ผมของคุณติด แต่แรงเสียดทานของตัวยึดในระหว่างวันอาจทำให้สายไฟเสียหายได้ นอกจากนี้เมื่อแรงฉุดแรงเกินไปการยืดตัวมากเกินไปอาจนำไปสู่การสูญเสียสายในบริเวณด้านหน้า หลีกเลี่ยงการรัดไนล่อน
2. ใช้แปรงที่สกปรกและเต็ม
การล้างแปรงทุกสัปดาห์หรืออย่างน้อยทุกสองสัปดาห์เป็นสิ่งจำเป็น การปฏิบัตินี้ช่วยกำจัดเศษขยะออกได้ทุกครั้งที่มีคนหวีผมมันจะนำวัสดุที่ติดมาและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองที่หนังศีรษะ
อ่านเพิ่มเติม: 6 นิสัยที่ไม่ดีที่ทำให้ผมอ่อนแอและผอมลง
3. กินโปรตีนน้อยเกินไป
อาหารก็สำคัญเช่นกัน ผมและเล็บทำจากเคราตินซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ผลิตโดยโปรตีน การทานอาหารที่มีโปรตีนต่ำจะทำให้ผมและเล็บแข็งแรง
4. ใช้ปลอกหมอนผ้าฝ้าย
ฝ้ายเป็นผ้าที่สร้างแรงเสียดทานอย่างมากกับหนังศีรษะซึ่งในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสร้างความเสียหายและสามารถนำไปสู่การแตกปลาย ชอบปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าลินินซึ่งเป็นผ้าที่นุ่มนวลกว่า
5. อาบน้ำอุ่น ๆ
น้ำร้อนมากบนหนังศีรษะเปิดหนังกำพร้าทำให้เส้นผมเปราะมันน้อยลงและกระตุ้นการผลิตความมันปัญหาที่รุนแรงเช่นรังแคอักเสบผมสะเก็ดเงินและศีรษะล้าน
6. อย่าแลกเปลี่ยนผลิตภัณฑ์
หากคุณมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับเส้นผมของคุณ? สารเคมียืดสีย้อม? จำเป็นต้องเปลี่ยนแชมพูและครีมนวดผมโดยการเลือกแชมพูที่เหมาะสม ด้วยการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ควรใช้เมื่อซัก
7. การกินมากเกินไป
การทำผมมากเกินไปอาจทำให้ผมของคุณหมองคล้ำและเปราะได้ ยกตัวอย่างเช่นในความชุ่มชื้นกรดอะมิโนจะเกาะติดกับเส้นผมชั่วคราว แต่ถ้ากรดอะมิโนสะสมอยู่ในเส้นผม
อ่านเพิ่มเติม: วิธีการสระผมอย่างถูกวิธีทีละขั้นตอน
8. ถูแรง ๆ
เมื่อเส้นผมของฉันเปียกสะพานไฮโดรเจนแตกและสายไฟทั้งหมดจะเรียบเนียนขึ้น แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อเส้นผม ดังนั้นควรระวังขณะถูหรืออาบน้ำขณะที่ไม่แห้ง
9. เข้าสู่สระด้วยผมแห้ง
เมื่อเข้าสู่สระว่ายน้ำลวดดูดซับน้ำที่เต็มไปด้วยคลอรีนและสิ่งสกปรก ปลายมักจะเปียกก่อนหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงป้องกันคลอรีนจากการเข้าสู่ผมอย่างแรง
- ผม
- 1,230
