การ จำกัด อาหารในวัยรุ่น

อายุของการค้นพบวัยรุ่นถูกทำเครื่องหมายด้วยการเปลี่ยนแปลงมากมายทั้งในร่างกายและพฤติกรรมเป็นบทความสำหรับการมาถึงของผู้ใหญ่

กระบวนการเปลี่ยนแปลงนี้สามารถเผชิญได้ในหลาย ๆ ทางโดยวัยรุ่นและครอบครัวในขณะที่พวกเขานำการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ข่าวเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายและความยากลำบากทั้งที่โรงเรียนและเผชิญกับสถานการณ์ที่พวกเขาจะต้องเผชิญกับความคาดหวัง เกี่ยวกับพฤติกรรม

การรังแกเริ่มต้นขึ้นซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงที่ละเอียดอ่อนและพวกเขาไม่พร้อมที่จะรับมือกับความเงียบสงบเสมอไปในความเป็นจริงพวกเขามักทิ้งร่องรอยลึก ๆ ให้กับคนหนุ่มสาวเหล่านี้

เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมายพวกเขาจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนและลัทธิของร่างกายที่เพรียวบางและสวยงามเข้ามาเล่นภาพที่สื่อได้รับการเทศน์ ไม่มีการหลบหนีรูปภาพนิตยสารภาพโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์นำเสนอสิ่งที่สังคมคาดหวังว่าจะเป็นคำพ้องความงามและสุขภาพ ค่าใช้จ่ายเริ่มต้นขึ้นไม่ว่าจะมาจากเพื่อนร่วมชั้นสมาชิกในครอบครัวหรือแม้แต่ตัวคุณเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดว่ายอดเยี่ยม

เป็นการยากที่จะไม่รู้สึกละอายเมื่อร่างกายวิ่งหนีจากรูปแบบผอมและยังไม่ปลอดภัยกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่จะเกิดขึ้นพวกเขาเริ่มที่จะตอบโต้เพื่อกระตุ้นให้กินและ จำกัด อาหารผิดและบ่อยครั้งที่เทคนิคไม่ได้ผล กินผิดปกติ

เรามีรูปแบบการกินที่ผิดปกติหลายรูปแบบตั้งแต่โรคเบื่ออาหาร, บูลิเมีย, การบังคับ, ออร์โธเรีย, ไดบูลิม่า, ผู้อื่น, ผู้ปกครองและโรงเรียนที่น่ากลัวซึ่งไม่รู้วิธีจัดการกับโรคเหล่านี้

อย่างไรก็ตามเราจะกล่าวถึงข้อ จำกัด เรื่องการบริโภคอาหารในวัยรุ่นซึ่งเป็นพฤติกรรมทั่วไปที่ใช้กันมานานหลายปีไม่ว่าจะเป็นรูปแบบโดยคนทั่วไปที่ไม่ได้ตระหนักถึงการรับประทานอาหารอย่างถูกต้องพวกเขาจะมีพฤติกรรม จำกัด ในการค้นหาการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

แม้จะมีการเลื่อนข้อมูลผ่านสื่อต่าง ๆ แต่ทุกวันนี้ผู้คนก็ยังได้รับความช่วยเหลือในการใช้วิธีนี้แม้จะรู้ถึงผลของวิธีการที่ไม่ได้ผลเนื่องจากมันเป็นเหตุผลที่พวกเขาไม่สามารถรักษาร่างกายโดยไม่ต้องรับประทานอาหารเล็ก ๆ เป็นเวลานาน เนื่องจากการบังคับที่ข้อ จำกัด จะนำไปสู่

กระบวนการทั้งหมดนี้เริ่มก่อให้เกิดความไม่พอใจอย่างมากในหมู่คนหนุ่มสาวรวมถึงความพ่ายแพ้ที่ไม่สามารถกินน้อยเกินไปส่งผลโดยตรงต่อการเห็นคุณค่าในตนเองในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนของวัยรุ่น

ผู้ปกครองควรตระหนักถึงพฤติกรรมเหล่านี้ของเด็กและพร้อมที่จะช่วยให้พวกเขาคิดเกี่ยวกับวิธีจัดการกับกระบวนการนี้ วิธีที่แน่วแน่ในการรับมือกับสถานการณ์นี้คือการมองหาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่สามารถนำคุณไปสู่การควบคุมอาหารที่สมดุลช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหารที่รุนแรงมากขึ้นเช่น Anorexia Nervosa

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการเปลี่ยนแปลงร่างกายการบำบัดจะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งให้วัยรุ่นเกี่ยวกับตัวเองรูปร่างของร่างกายและกระตุ้นให้พวกเขาดูแลตัวเองด้วยการเลือกวิธีที่ดีต่อสุขภาพเพื่อรักษาสุขภาพของพวกเขา น้ำหนักโดยไม่ทำร้ายตัวเอง

INFOGRAPHIC 10 เมนูอาหารที่เหมาะสมกับวัยรุ่น (อาจ 2024)