ใครไม่ทราบความรู้สึกนี้ความหนาวเย็นในท้องความปวดร้าวความกลัวที่จะเดินหน้าต่อไปและไม่รู้ตัวความกลัวที่จะทำผิดพลาดและกลับใจ? แน่นอนว่าเราทุกคนต่างตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน แต่ทำไมคำง่าย ๆ เหล่านั้นถึงทำให้เรากลัว?
ความกลัวตาม Wikipedia เป็นความรู้สึกที่ให้สถานะของการเตรียมพร้อมที่แสดงโดยความกลัวว่าจะทำอะไรบางอย่างโดยปกติแล้วจะรู้สึกถูกคุกคามทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ความกลัวเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาทางกายภาพที่เริ่มต้นด้วยการเร่งรีบอะดรีนาลีนเข้าสู่ร่างกายของเราทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและแรงสั่นสะเทือน มันสามารถทำให้เกิดความสนใจมากเกินไปกับทุกสิ่งรอบตัวคุณซึมเศร้าหวาดกลัว ฯลฯ ความกลัวเป็นปฏิกิริยาที่ได้รับจากการสัมผัสกับสิ่งเร้าทางร่างกายหรือจิตใจ (การตีความจินตนาการความเชื่อ) ที่สร้างการตอบสนองการแจ้งเตือนในร่างกาย ปฏิกิริยาเริ่มต้นนี้ก่อให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยาในร่างกายที่ปล่อยฮอร์โมนความเครียด (อะดรีนาลีน, คอร์ติซอล) เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้หรือหนี
ความกลัวเป็นปฏิกิริยาปกติที่มนุษย์ทุกคนเคยรู้สึกแม้ว่ามันจะไม่เป็นที่น่าพอใจความรู้สึกนี้สามารถเป็นบวกในชีวิตของเรา เมื่อเรากลัวเราระมัดระวังในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการดูแลเมื่อข้ามถนนปิดประตูรถเมื่อซื้อของในซุปเปอร์มาร์เก็ตดังนั้นเราจึงสามารถตีความความกลัวเป็นเครื่องป้องกันความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ทางร่างกายจิตใจและวัสดุ
แต่เราไม่เคยหยุดที่จะชื่นชมความรู้สึกนี้มีประโยชน์ต่อเราเพียงใดและเรายึดมั่นในสถานการณ์ที่ไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่งสำหรับเราเท่านั้น สถานการณ์ของการยึดติดกับด้านลบเท่านั้นมักจะทำให้เราไม่ได้รับประสบการณ์ใหม่ใช้ช่วงเวลาที่น่าพอใจและประสบความสำเร็จ
นี่เป็นเพราะบางคนยอมให้ความหวาดกลัวทำให้เป็นอัมพาตรู้สึกไม่มีอำนาจที่จะทดสอบความสามารถในการปรับตัวและพัฒนาคุณภาพระดับมืออาชีพและส่วนบุคคล คุณต้องมีความชัดเจนว่าบุคคลเพียงคนเดียวที่สามารถหยุดคุณได้คือตัวคุณเองและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ
มันง่ายกว่ามากที่จะนำปัญหาไปสู่อีกเรื่องหนึ่งโดยคิดว่าคู่ของคุณไม่ต้องการให้คุณเข้ารับตำแหน่งใหม่ใน บริษัท หรือใช้ข้อแก้ตัวบางอย่างที่ป้องกันไม่ให้คุณลองทำธุรกิจใหม่เพราะจะดำเนินต่อไปในเขตสบาย อีกครั้ง
ด้วยวิธีนี้เราสามารถสรุปได้ว่าการประเมินความรู้สึกของเราเป็นสิ่งสำคัญเพียงใดการรู้ว่าอะไรคือผลที่ตามมาซึ่งความรู้สึกนี้สามารถนำเราไปสู่เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียโอกาสหรือป้องกันตัวเอง ความรู้ด้วยตนเองเป็นพื้นฐานไม่เพียง แต่ในแง่นี้ แต่ในคนอื่น ๆ ทั้งหมดในชีวิตของเราไม่ว่าจะที่ทำงานที่บ้านกับเด็ก ๆ กับครอบครัว
โอกาสที่จะรู้ว่าขีด จำกัด ของคุณคืออะไรเวลาที่จะไปหยุดพูดสื่อสารอย่างแน่วแน่เพื่อเชื่อมโยงซึ่งกันและกันด้วยความเงียบสงบและความปลอดภัยเป็นประโยชน์มากมายที่คุณสามารถพัฒนาได้ตั้งแต่วินาทีที่คุณยอมให้ตัวเองเปลี่ยน
- สวัสดิการ
- 1,230
