วิธีการส่งครีมกับเซลลูไลท์?

โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของก้อนในก้น, ต้นขา, หน้าอก, ขา, และด้านหลังของหลัง, เซลลูไลติอาจทวีความรุนแรงมากขึ้นต่อไปหลังจากการตั้งครรภ์, ไม่มีการใช้งานทางกายภาพและการขาดอาหารที่สมดุล

แต่ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งพยายามที่จะพบแพทย์ผิวหนังผ่านการป้องกันหรือลดครีมได้อย่างถูกต้องและรวมอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายพวกเขาสามารถได้รับการรักษาและลด

ตามที่นักกายภาพบำบัดผิวหนัง, Paula de França, เซลลูไลท์แบ่งออกเป็นสี่ระดับ พวกเขาคือ: เกรด I เมื่อเซลลูไลท์อยู่ภายในไม่เห็นหรือรู้สึกว่าสามารถมองเห็นได้เมื่อผิวกระชับ ชั้นประถมศึกษาปีที่สองผิวหนังมีลักษณะเบาะแล้วเมื่อกดกลายเป็นสีเหลืองเนื่องจากการสะสมของสารพิษ; ชั้นประถมศึกษาปีที่สามมีตาที่มองเห็นและก้อนรู้สึกง่ายต่อการสัมผัส; ชั้นประถมศึกษาปีที่สี่เซลลูไลท์ปรากฏอยู่แล้วแม้ภายใต้เสื้อผ้า

สำหรับ Paula ความคาดหวังของการปรับปรุงจำนวนก้อนอาจลดลงตามระดับ ดังนั้นยิ่งพวกเขาได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่โอกาสในการกำจัดก็จะยิ่งมากขึ้นและดีขึ้นเท่านั้น ทางเลือกหนึ่งในการรักษาที่สามารถทำได้ที่บ้านคือการใช้ครีมลดและป้องกันในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ แต่คุณจำเป็นต้องรู้วิธีนำไปใช้เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่สูงขึ้น

นักกายภาพบำบัดกล่าวว่าเพื่อเพิ่มการกระทำของผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือการใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์โดยการนวด เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นพอลล่าแนะนำ "การบีบความยาวทั้งหมดของต้นขาและก้น"

ด้วยเหตุนี้เธอจึงแนะนำให้ทาครีมโดยเลื่อนจากล่างขึ้นบนคือจากหัวเข่าไปยังต้นขาและสะโพกทั้งด้านหน้าและด้านหลัง นอกจากนี้ยังมีแรงกดทับทั่วทั้งต้นขาและก้น จากนั้นปิดมือของคุณและเคลื่อนไหวเป็นวงกลมไปทั่วต้นขาวางเน้นบริเวณก้นและก้นให้มากขึ้น

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งการขัดที่ต้นขาและก้นเพราะมันจะกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกไปเพื่อช่วยในการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ในผิวหนัง

อาหารที่ช่วยในการป้องกันเซลลูไลท์

ก่อนที่จะเข้าร่วมอาหารที่เฉพาะเจาะจง Paula แนะนำให้คุณไปที่นักโภชนาการเพื่อระบุเมนูที่ดีที่สุดที่จะปฏิบัติตาม แต่นักกายภาพบำบัดระบุอาหารบางอย่างที่อาจช่วยในการรักษาและป้องกันเซลลูไลท์ที่ไม่พึงประสงค์

ข้าวกล้อง: ประกอบด้วยไฟเบอร์วิตามินบีและแร่ธาตุ (แมกนีเซียมและโครเมียม) ช่วยให้ระบบขับถ่ายและขับถ่ายดีขึ้นช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ข้าวโอ๊ตบด: อุดมไปด้วยซิลิกอนจัดเรียงเส้นใยรองรับของผิวและป้องกันการก่อตัวของหลุม วิธีรับประทานในช่วงอาหารเช้า?

ชาชบา: การขับปัสสาวะของต้นชบาทำให้พืชกลายเป็นพันธมิตรอันยิ่งใหญ่ของผู้หญิงในการต่อสู้กับเซลลูไลท์

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์: มีฤทธิ์ต้านการอักเสบกล่าวคือต่อสู้กับอาการบวมน้ำที่เกิดจากเซลลูไลท์ เกี่ยวข้องกับน้ำมัน flaxseed มันจะมีพลังมากขึ้น ชามะกอกยังเป็นพันธมิตร

ถั่วบราซิล: ดำเนินซีลีเนียมซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อการชราของเซลล์

ใบสีเขียวเข้ม: เป็นแหล่งของคลอโรฟิลล์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและล้างพิษในร่างกาย