การระบายน้ำเหลืองหรือที่เรียกว่าการนวดน้ำเหลืองเป็นเทคนิคที่พยายามช่วยร่างกายในกระบวนการทางธรรมชาติเพื่อกำจัดสารพิษออกจากการเผาผลาญอาหารและระบายของเหลวที่ต้องกำจัดออก มันถูกนำไปใช้กับการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะและความดันแสงเพื่อกระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ทำงานได้เร็วขึ้น
ระบบน้ำเหลืองมีหน้าที่ในการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันกรองเลือดและกำจัดสารพิษที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายและทำให้เกิดโรค เมื่อระบบนี้ช้าลงหรือมีการอุดตันเกิดขึ้นร่างกายมีแนวโน้มที่จะสะสมสารพิษ
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมการระบายน้ำเหลืองไม่ต้องทำร้ายหรือทิ้งรอยฟกช้ำให้ทำงาน ความคิดคือมันนุ่มและผ่อนคลาย
ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นได้หากบริเวณที่มีการนวดนั้นไวต่อการอักเสบการสะสมของเหลวหรือแผลเป็นจากการผ่าตัด หากมีจุดสีม่วงปรากฏหลังการนวดมันเป็นสัญญาณว่าการเคลื่อนไหวนั้นรุนแรงมากและมีการแตกของเส้นเลือด
ใครสามารถระบายน้ำเหลือง?
ข้อบ่งชี้หลักของการระบายน้ำเหลืองสำหรับผู้ที่ต้องการลดเซลลูไลท์ก่อนและหลังการทำศัลยกรรมพลาสติกยังมีบริการสำหรับเส้นเลือดขอด, ขาเหนื่อย, ความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือนและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ การนวดสามารถทำได้เพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ
การนวดต่อมน้ำเหลืองมีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ของการระบายน้ำเหลืองที่ได้จากการไหลเวียนที่ดีขึ้นและการกำจัดสารพิษช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ นอกเหนือจากการช่วยล้างสิ่งอุดตันและกระตุ้นการระบายของของเหลวที่ติดอยู่ระหว่างเซลล์การระบายน้ำเหลืองยังสามารถปรับปรุงการเผาผลาญช่วยการเผาผลาญไขมันในร่างกาย
การนวดกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีและบรรเทาผลกระทบเชิงลบของระบบน้ำเหลืองที่ผิดปกติเช่นปวดข้อปวดหัวปวดประจำเดือนปวดสิวระบบทางเดินหายใจและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า
การนวดน้ำเหลืองยังสามารถต่อสู้กับเซลลูไลท์ ไม่ว่าจะเกิดจากอาหารที่ไม่ดี, การไม่ออกกำลังกาย, การสูบบุหรี่, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, เซลลูไลท์เริ่มต้นด้วยกระบวนการกักเก็บของเหลวที่ทำให้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อไม่ดี เทคนิคนี้หลีกเลี่ยงเซลลูไลท์อย่างแม่นยำด้วยการกำจัดของเหลวและสารพิษส่วนเกิน
นำไปใช้อย่างเหมาะสมการนวดจะช่วยลดการกักเก็บของเหลวในช่องท้องต้นขาและกางเกงบริเวณส่วนต่างๆของร่างกายมีแนวโน้มที่จะเกิดการสะสมไขมันมากที่สุด ดังนั้นข้อดีอีกอย่างของการนวดน้ำเหลืองคือช่วยลดความเงาในไม่กี่นิ้ว
คำแนะนำคือต้องมีอย่างน้อยสิบเซสชันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ แต่ในเซสชั่นแรกคุณสามารถเห็นการบวมที่ดีขึ้น
นวดไล่น้ำเหลืองลดอาการตัวบวม นวดระบายน้ำเหลือง นวดดีท็อกซ์ (มีนาคม 2024)
- นวดตัว
- 1,230
