โรควิตกกังวลทั่วไป: เข้าใจว่าควรรักษาอย่างไร

ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาที่พบบ่อยต่อมนุษย์ทุกคนและยังถือว่ามีความจำเป็นต่อการอยู่รอดของสังคม มันเป็นความรู้สึกที่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์ในสถานการณ์ที่มีความกลัวความสงสัยหรือความคาดหวัง

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อปฏิกิริยาธรรมชาตินี้ปรากฏตัวด้วยความถี่และความมั่นคงที่มากเกินไปไม่สมส่วนกับความเป็นปกติและกลายเป็นปัญหาสุขภาพทางพยาธิวิทยาที่เป็นอันตรายต่อบุคคล มันเรียกว่าโรควิตกกังวลทั่วไป? TAG

การวิจัยล่าสุดระบุว่าอุบัติการณ์ของความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาในประชากรโลกคือ 25% ซึ่งหมายความว่าหนึ่งในสี่คนประสบปัญหาความวิตกกังวล คาดว่าในบราซิลจำนวนอาจเกิน 50 ล้าน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของความวิตกกังวลสาเหตุสาเหตุที่ตามมาและการรักษาที่มีอยู่ด้านล่าง

โรควิตกกังวลทั่วไปคืออะไร

โรควิตกกังวลทั่วไปเป็นที่รู้จักกันในนาม GAD เป็นรูปแบบของความกังวลที่เกิดขึ้นบ่อยและคงที่เกี่ยวกับกิจกรรมต่าง ๆ และเหตุการณ์ในชีวิต

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาของโรงพยาบาลจิตวิทยาระบุว่า Marana Tamie โรคนี้มีความวิตกกังวลและกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับความคิดเช่นความเป็นไปได้ของการเกิดอุบัติเหตุหรือเกี่ยวกับอนาคตเกี่ยวกับผู้คนและสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน ซึ่งดูเหมือนจะไม่ปรากฏว่าอยู่ภายใต้การคุกคามใด ๆ ที่บ่งบอกถึง?

รู้สาเหตุและอาการ

ทุกคนสามารถพัฒนาความผิดปกตินี้รวมถึงเด็ก ๆ แต่ปัญหานี้พบได้บ่อยในผู้หญิง สาเหตุของความผิดปกติรวมถึงความบกพร่องทางพันธุกรรมความเครียดและการติดยาเสพติด ปัญหานี้อาจเห็นได้ชัดในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความขัดแย้งและการตัดสินใจเช่นการแต่งงานการหย่าร้างการเลื่อนตำแหน่งการไล่ออกจากโรงพยาบาลการเสียชีวิตการคลอดบุตรและการสอบเข้ามหาวิทยาลัย

อาการหลักของโรควิตกกังวลทั่วไปคือการปรากฏตัวของความวิตกกังวลหรือความตึงเครียดอย่างถาวรแม้ในขณะที่มีเหตุผลน้อยหรือไม่มีเลยก็ตาม “ ความกังวลประเภทนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อจุดที่ก่อให้เกิด: แรงสั่นสะเทือนโรคนอนไม่หลับสมาธิยากลำบากหงุดหงิดลืมบ่อยบ่อยเร่งหัวใจเต้นผิดจังหวะและอื่น ๆ ” มารานากล่าว

นอกจากความกังวลและความวิตกกังวลแล้วอาการทางร่างกายหลายอย่างอาจปรากฏขึ้นรวมถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปัญหากระเพาะอาหารเช่นอาการคลื่นไส้หรือท้องเสีย

การรักษาที่มีอยู่และเมื่อจะขอความช่วยเหลือ

จาก Marana เช่นเดียวกับความผิดปกติของความวิตกกังวลอื่น ๆ ความวิตกกังวลทั่วไปอาจรุนแรงกับการปิดใช้งานผลทางอารมณ์เช่น "การแยกทางสังคมที่มีภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานและครอบครัว" เขากล่าว

ขอแนะนำให้รักษาก่อนที่ปัญหาจะกลายเป็นเรื้อรัง เพื่อวินิจฉัยความผิดปกติแพทย์จะทำการตรวจร่างกายและจิตใจอย่างสมบูรณ์ การทดสอบจะทำเพื่อแยกแยะความเป็นไปได้ของการเจ็บป่วยหรือพฤติกรรมที่ทำให้เกิดอาการคล้ายกัน •การรักษาทางจิตวิทยาถูกระบุเพื่อให้บุคคลสามารถจัดการกับความวิตกกังวลของตนเอง สำหรับกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นความช่วยเหลือด้านจิตบำบัดและเภสัชวิทยานั้นระบุไว้โดยแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น? นักจิตวิทยากล่าว

การฟื้นตัวของแต่ละบุคคลจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค ผู้ป่วยส่วนใหญ่ปรับปรุงด้วยการรวมกันของยาและการบำบัดพฤติกรรม อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงว่าการขาดการรักษาสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้ หากความผิดปกตินั้นไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและตรงเวลาอาจมีอาการเช่นความหดหู่ความตื่นตระหนกและสารเสพติด

วิธีการควบคุมความวิตกกังวล

การหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและยาผิดกฎหมายสามารถช่วยลดอาการวิตกกังวลได้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายการนอนหลับและโภชนาการที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น

ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องใช้เวลาในการทำสิ่งที่คุณต้องการอย่าหักโหมกินช้าและยิ้มให้มากขึ้น!

โรควิตกกังวลทั่วไป Part1 (Generalized Anxiety Disorder) โดยนายแพทย์จักรีวัชร (เมษายน 2024)