วัยหมดประจำเดือน: อาการและเคล็ดลับในการใช้ชีวิตในระยะนี้ด้วยคุณภาพชีวิต

วัยหมดประจำเดือนเป็นภาวะธรรมชาติของร่างกายผู้หญิงที่ผู้หญิงทุกคนต้องผ่านไม่ช้าก็เร็ว บางคนมีอาการและรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นและอาจต้องได้รับการรักษา

อย่างไรก็ตามมันเป็นสภาพธรรมชาติที่เป็นจุดสิ้นสุดของช่วงเวลาการสืบพันธุ์ของผู้หญิงและควรเผชิญตามธรรมชาติ การรักษาทางเลือกและการรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้หญิงที่ต้องผ่านช่วงนี้

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่เป็นจุดสิ้นสุดของขั้นตอนการสืบพันธุ์ของผู้หญิง มันยังเกิดขึ้นกับการปิดรอบประจำเดือนและดังนั้นการตกไข่

Isabela Rangel นรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้าน Assisted Reproduction อธิบายว่าวัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการทางชีวภาพตามธรรมชาติ เป็นเวลาที่กำหนดรอบการมีประจำเดือนของคุณ นั่นคือมันเป็นความล้มเหลวที่สมบูรณ์ของไข่ เธอชี้ให้เห็นว่าไม่มี "วัยหมดประจำเดือน" เธอได้รับการวินิจฉัยหลังจาก 12 เดือนโดยไม่มีการมีประจำเดือนและมักจะเกิดขึ้นระหว่างอายุ 40 และ 50

ช่วงการเปลี่ยนภาพเป็นที่รู้จักกันในชื่อ climacteric ซึ่งอยู่ก่อนวัยหมดประจำเดือน ในช่วงเวลานี้สิ่งมีชีวิตหยุดการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนอย่างช้าๆและค่อย ๆ

อ่านเพิ่มเติม: 6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรครังไข่หลายใบ Polycystic

อาการหมดประจำเดือน

อย่างไรก็ตามอาการวัยหมดประจำเดือนอาจปรากฏขึ้นนานก่อนช่วงเวลาสุดท้ายของคุณ

ตามข้อมูลของ Isabela ในช่วงหลายเดือนหรือหลายปีก่อนหมดประจำเดือน (perimenopause) ผู้หญิงอาจมีอาการและอาการแสดงดังต่อไปนี้:

• รอบประจำเดือนผิดปกติ: ผู้หญิงบางคนเริ่มมีรอบที่ผิดปกติและมีประจำเดือนเป็นระยะห่างกับช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้น;
• ช่องคลอดแห้งกร้าน: เกิดจากฮอร์โมนที่มีความผันผวนสามารถสร้างความอึดอัดและรบกวนชีวิตเพศ
• กะพริบร้อนและเหงื่อออกตอนกลางคืน: หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของขั้นตอนนี้ที่มีชื่อเสียง? กะพริบร้อน? อาจน่ารำคาญมาก
• อารมณ์แปรปรวนและนอนไม่หลับ: เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและเมแทบอลิซึมช้า: เกี่ยวข้องกับปัจจัยของฮอร์โมนการสูญเสียกล้ามเนื้อการนอนหลับไม่เพียงพอและความต้านทานต่ออินซูลินที่เพิ่มขึ้น
• ผมร่วงและผิวแห้ง: พบมากในระยะนี้เช่นกันจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• การลดลงหรือการสูญเสียความใคร่ไม่ใช่กฎ แต่ผู้หญิงหลายคนประสบความใคร่ลดลงเมื่อวัยหมดประจำเดือน
• ความเหนื่อยล้าและอาการป่วยไข้: ผู้หญิงที่มีอาการเหนื่อยล้ามากเกินไปในวัยหมดประจำเดือนจำเป็นต้องรายงานอาการนี้ต่อแพทย์ของพวกเขาเพื่อการติดตามที่เหมาะสม สิ่งนี้สามารถพัฒนาสู่ภาวะซึมเศร้า

จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันอยู่ในวัยหมดประจำเดือน?

หากคุณมีอายุมากกว่า 40 ปีและมีอาการข้างต้นให้ดูนรีแพทย์ของคุณเพื่อรับการประเมิน สัญญาณอาการและอายุแตกต่างกันไปในแต่ละหญิงดังนั้นคุณจำเป็นต้องมีการวิเคราะห์ส่วนตัวที่แพทย์เท่านั้นที่สามารถทำได้

Isabela กล่าวว่าการวินิจฉัยภาวะหมดระดูของเด็กเป็นอาการทางคลินิกโดยทั่วไปผ่านสัญญาณและอาการดังกล่าวข้างต้น อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนจำเป็นต้องมีการทดสอบฮอร์โมนเพื่อแยกแยะความผิดปกติอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดประจำเดือนซึ่งเป็นการขาดประจำเดือน

ผู้หญิงที่เคยผ่านการตัดมดลูกออก (การกำจัดมดลูก) บางครั้งก็จำเป็นต้องทำฮอร์โมนเพื่อยืนยันวัยหมดประจำเดือน

อ่านเพิ่มเติม: 11 คำถามที่คุณไม่ควรละอายที่จะถามสูตินรีแพทย์

อยู่กับวัยหมดประจำเดือน

สตรีวัยหมดระดูสามารถลดลงอย่างมีนัยสำคัญในคุณภาพชีวิต เพื่อลดผลกระทบเชิงลบของการขาดฮอร์โมนนิสัยบางอย่างจะต้องกลายเป็นความสำคัญตาม Isabela ออกกำลังกายเป็นประจำ (การฝึกด้วยน้ำหนัก, พิลาเต้, ว่ายน้ำ, เดิน, ฯลฯ ), อาหารที่สมดุลและการควบคุมน้ำหนักเป็นจุดสนใจ “ นอกจากนี้อาจมีการใช้มาตรการที่ไม่ใช่ทางเภสัชวิทยาอื่น ๆ เช่นการทำกายภาพบำบัดเชิงกรานและโยคะ” เขากล่าว

การรักษา

การรักษาด้วยวัยหมดประจำเดือนมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้หญิงในระยะนี้

ตามที่ Isabela มีกรณีที่ยาเสพติดจะระบุในหมู่พวกเขา: ทดแทนฮอร์โมนระบบ, สโตรเจนในช่องคลอด, ซึมเศร้า, clonidine, การเสริมแคลเซียมและวิตามินดี

ในบรรดาการรักษาด้วยยาเรามีการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนการใช้ฮอร์โมนและยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมน

การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน

การเปลี่ยนฮอร์โมนสามารถทำได้ด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือเอสโตรเจนกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เป็นการดีที่ควรมีอายุระหว่าง 50 ถึง 59 ปีและนานถึง 7 ปีหลังจากอาการแรกปรากฏขึ้นเพื่อการรักษาที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: ปล่อยสีขาวซีดขาวทำให้เกิดความกังวลหรือไม่? นรีแพทย์ตอบสนอง

แอพพลิเคชั่นเอสโตรเจน

แอพพลิเคชั่นเอสโตรเจนใช้ในการทำให้ช่องคลอดอ่อนนุ่มซึ่งใช้เป็นครีมในช่องคลอดนั้นเอง

ยานอนหลับฮอร์โมน

พวกเขาจะถูกระบุสำหรับผู้หญิงที่ไม่ต้องการหรือไม่สามารถหันไปใช้การรักษาด้วยฮอร์โมน พวกมันมักจะแสดงอาการเฉพาะเช่นเพื่อต่อสู้กับคลื่นความร้อนที่มากเกินไป

วัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น

ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการของ climacteric เร็วมากและเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนอายุ 40 มันถูกเรียกว่าวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น

เธอไม่ธรรมดามาก จากข้อมูลของ Isabela พบว่าผู้หญิงประมาณ 1% มีภาวะหมดระดูก่อนวัย 40 (วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดหรือความผิดปกติของรังไข่ตอนต้น? FOP)

FOP เป็นผลมาจากรังไข่หลักล้มเหลวหรือไม่? รังไข่ของคุณหยุดผลิตฮอร์โมนการสืบพันธุ์ในระดับปกติเมื่อใด เนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมหรือโรคภูมิต้านทานผิดปกติเคมีบำบัดหรือรังสีรักษารังไข่ทั้งสองข้าง (การกำจัดรังไข่) และสาเหตุอื่น ๆ ที่หายากเช่นการติดเชื้อ (คางทูมอีสุกอีใส Shigella และมาลาเรีย) การขาดเอนไซม์และการปรับอินทราวาเรีย )

รับมือประจำเดือนหมดก่อนวัยอันควร โดย พญ.สิรินาถ นุขนาถ (อาจ 2024)