11 สัญญาณที่บ่งบอกถึง Scoliosis

Scoliosis มีลักษณะเป็นรูปโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลังซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพและทำให้ร่างกายไม่อยู่ในแนวเดียวกันเนื่องจากมันถูกต้องที่จะมีแนวกระดูกสันหลังอย่างสมบูรณ์ราวกับว่าเส้นถูกลากด้วย ผู้ปกครอง ปัญหาอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหายใจมีปัญหาหรือแม้แต่เดิน

คนที่มี scoliosis บางรายมีอาการไม่รุนแรงดังนั้นจึงไม่สังเกตเห็นความโค้งนี้ ตรงกันข้ามกับที่หลายคนคิดว่าอาการปวดหลังไม่ใช่สัญญาณที่ชัดเจนที่สุด สิ่งที่ถูกต้องคือการสังเกตอาการที่บอบบางมากซึ่งมักจะไม่เกี่ยวข้องกับปัญหา

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับสัญญาณเหล่านี้และถ้าคุณสังเกตเห็นอะไรให้ไปพบแพทย์ที่จะทำ X-ray เพื่อตรวจสอบว่าคุณมี scoliosis และถ้าเหมาะสมกำหนดตัวเลือกบางอย่างสำหรับ การรักษา นี่คือสัญญาณบางส่วน:

1. ไหล่ข้างหนึ่งของคุณสูงกว่าอีกไหล่

วิธีง่าย ๆ ในการตรวจสอบ scoliosis คือเพียงแค่มองในกระจกยืนตรงและตรวจสอบว่าหนึ่งในไหล่ของคุณดูเหมือนจะสูงกว่าอีก Scoliosis มักจะเริ่มในวัยเด็กในช่วงระยะการเจริญเติบโตและความโค้งของกระดูกสันหลังเปลี่ยนการจัดตำแหน่งตามธรรมชาติของไหล่

2. กระดูกหน้าอกปรากฏขึ้นอีกด้านหนึ่ง

นอกจากไหล่หยักคุณอาจสังเกตเห็นว่าซี่โครงของคุณปรากฏมากกว่าหนึ่งด้าน นี่เป็นเพราะความโค้งที่ผิดปกติของกระดูกสันหลังซึ่งเปลี่ยนไปด้านข้างและสร้างการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างที่เกี่ยวข้องเช่นกระดูกเชิงกรานและซี่โครงทำให้ลักษณะที่ไม่สม่ำเสมอ

อ่านเพิ่มเติม: ความสำคัญของท่าทางในที่ทำงาน

3. ขาข้างหนึ่งของคุณสั้นลง

หากกระดูกสันหลังโค้งงออาจทำให้ขาข้างหนึ่งสั้นกว่าอีกข้างหนึ่ง คุณสามารถสังเกตเห็นสิ่งนี้ได้โดยสังเกตว่ากางเกงของคุณดูแตกต่างกันไปในแต่ละขาหรือหากชายขาหนึ่งกำลังลากอยู่บนพื้นในขณะที่อีกคนหนึ่งไม่

4. เสื้อของคุณมีรอยย่นที่ด้านหนึ่งเสมอ

แน่นอนว่าการเกิดริ้วรอยไม่ได้แปลว่า scoliosis แต่ถ้าคุณรู้ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเสมอมันอาจเป็นสัญญาณที่บอบบางมาก นี่เป็นเพราะ scoliosis สามารถทำให้เกิด "โคก" ในด้านหลังโดยมีด้านหนึ่งโดดเด่นกว่าอีกด้านหนึ่ง หากคนหลังค่อมนี้กำลังทำเสื้อเชิ้ตอยู่บนเก้าอี้ทั้งวัน แต่เพียงข้างเดียวคุณอาจสังเกตเห็นรอยย่นในบริเวณนั้นได้มากขึ้น

5. แขนเสื้อหนึ่งยาวกว่าอีกแขนเสมอ

หากคุณไม่ได้สังเกตเห็นความแตกต่างของขากางเกงคุณอาจสังเกตเห็นว่าแขนเสื้อหนึ่งยาวกว่าอีกข้างหนึ่งเสมอโดยไม่คำนึงถึงขนาดที่คุณซื้อ ไหล่อาจไม่เท่ากันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเส้นโค้ง การเปลี่ยนแปลงท่าทางอาจให้ความรู้สึกว่าแขนเสื้อหนึ่งสั้นกว่าอีกแขนหนึ่ง

6. รองเท้าของคุณมีการสึกหรอด้านหนึ่งมากกว่าด้านอื่น ๆ

เมื่อกระดูกสันหลังโค้งเข้าแทนที่กระดูกเชิงกรานของคุณสิ่งนี้สามารถทำให้คุณเดินได้โดยไม่ต้องปรับแนวซึ่งนำไปสู่การสวมรองเท้าที่ไม่สม่ำเสมอของผู้ป่วย สังเกตส้นเท้าด้านล่างหรือด้านหลังของส้นเท้าเป็นหลัก

7. แปลกที่จะพกถุงหรือเป้สะพายหลัง

หากหลังของคุณโค้งงอด้านหนึ่งของร่างกายจะต่ำกว่าอีกด้านหนึ่งซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในลักษณะที่เสื้อผ้าของคุณมองไปที่ร่างกายเช่นเดียวกับวิธีที่คุณพกถุงหรือกระเป๋าเป้สะพายหลัง หากคุณต้องการถือกระเป๋าไว้ที่ด้านหนึ่งไม่ใช่อีกข้างหรือปรับกระเป๋าของคุณขณะเดินอยู่ตลอดเวลานี่อาจเป็นสัญญาณ

อ่านเพิ่มเติม: 6 แบบฝึกหัดที่คุณควรหลีกเลี่ยงหรือระมัดระวังในการออกกำลังกาย

8. บางครั้งคุณรู้สึกอึดอัดใจในการเดิน

อีกครั้งเนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่าง scoliosis ท่าทางและการเดินคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณไม่แกว่งแขนในลักษณะเดียวกัน นี่เป็นเพราะการลดพื้นที่แขนบนด้านโค้งอาจส่งผลต่อการแกว่งแขนด้วยการเดิน

9. คุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

หากร่างกายของคุณไม่อยู่ในแนวเดียวกันอาจมีอาการปวดเล็กน้อยเนื่องจากกล้ามเนื้อตึงหรืออ่อนแอเมื่อเวลาผ่านไป

10. คุณยืนพิงข้างใดข้างหนึ่งเสมอขณะยืน

ในขณะที่รู้สึกสบายที่จะงอเข่าและงอเล็กน้อยขณะยืนให้แน่ใจว่าคุณวางน้ำหนักบนขาข้างหนึ่งมากกว่าขาอื่น ๆ Scoliosis สร้างความไม่สมดุลของอุ้งเชิงกรานที่มักจะช่วยให้ตำแหน่งอสมมาตรมีน้ำหนักมากขึ้นในหนึ่งเท้าหรือเสมอกับอีกด้านหนึ่ง

11. บางครั้งมันยากที่จะหายใจ

หากคุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเมื่อหายใจเข้าลึก ๆ หรือบางครั้งก็หายใจไม่ออกก็อาจเกิดจาก scoliosis ซึ่ง จำกัด การขยายตัวของกรงซี่โครง

ยิ่งคุณสังเกตสัญญาณเหล่านี้และเริ่มการรักษาได้เร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้นมีหลายวิธีในการจัดการกับปัญหาเช่นการรักษาทางกายภาพอุปกรณ์สนับสนุนท่าทางการสนับสนุนรั้งการออกกำลังกายเพื่อลดความดันในกล้ามเนื้อและกระดูกที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังในหมู่คนอื่น ๆ

อ่านเพิ่มเติม: วิธีสิ้นสุดอาการปวดหลัง

คันเรื้อรัง สัญญาณโรคที่คาดไม่ถึง | Chronic itching | พี่ปลา Healthy Fish | Peepla Healthy Fish (มีนาคม 2024)