11 เคล็ดลับง่ายๆในการดูอ่อนกว่าวัย

ผู้หญิงคนไหนที่ไม่ต้องการโอ้อวดทุกวันผิวสวยและดูอ่อนกว่าวัย? และที่สำคัญที่สุดผู้หญิงคนไหนที่ไม่ต้องการมองในกระจกและรู้สึกดีกับสิ่งที่เธอเห็น!

ไม่มีเหตุบังเอิญที่การแก่ชราเป็นปัญหาที่สำคัญในหมู่พวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอายุ 30 อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือว่าสัญญาณของกระบวนการนี้อาจลดลงและมากด้วยเทคนิคพื้นฐานที่ช่วยให้ผู้หญิงคนใดดูอ่อนกว่าวัย

ด้านล่างนี้คุณลองดูเคล็ดลับเหล่านี้บ้างไหม? เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ มันเป็นที่น่าสังเกต!

1. นอนหลับสบาย

“ การนอนหลับได้ดีปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้ผิวดูผ่อนคลาย” Maria Paula Del Nero แพทย์ผิวหนังและสมาชิกสมาคมโรคผิวหนังแห่งบราซิลกล่าว

ตอนนี้คุณรู้แล้ว: การนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้มั่นใจได้ว่าจะมีผิวที่สวยขึ้นดำคล้ำและดูอ่อนกว่าวัย

2. ดูสิ่งที่คุณกิน

ไม่มีความลับสำหรับใครเลย: อาหารของเราเชื่อมโยงกับรูปลักษณ์ของเราอย่างใกล้ชิด เคล็ดลับคือการหลีกเลี่ยงไขมัน? สามารถเพิ่มน้ำมันผิว และการละเมิดผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นแครอทบรอคโคลี่มะเขือเทศแอปเปิ้ลส้มและอะเซโรล่า? แพทย์ผิวหนังมาเรียพอลล่าเดลเนโรกล่าว

3. เดิมพันในเทคนิคการแต่งหน้า

ผลิตภัณฑ์เช่นรองพื้นและคอนซีลเลอร์มีประสิทธิภาพในการทำให้ผู้หญิงดูอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตามในตอนท้ายของวันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะถอดแต่งหน้าทั้งหมด

"คำแนะนำที่ดีคือการใช้บีบีครีมทุกวันซึ่งเป็นเบสที่ให้ความชุ่มชื้นครีมบำรุงและสารต้านอนุมูลอิสระ" แพทย์ผิวหนังกล่าว

4. ใช้ครีมกันแดด

แพทย์ผิวหนัง Maria Paula ชี้ให้เห็นว่าทุกคนควรใช้ครีมกันแดดทุกวันตั้งแต่วัยเด็ก (จากหกเดือน)

ไม่มีความลับสำหรับทุกคนที่ริ้วรอยและคราบส่วนใหญ่เป็นผลมาจากแสงแดด มันง่ายกว่ามากในการป้องกันความเสียหาย? ใช้ป้องกันเคย? กว่าแก้ไขพวกเขาในภายหลัง

5. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

การทาครีมบำรุงผิวหน้าทันทีหลังอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีในการรักษาผิวที่สวยงามและดูมีสุขภาพดี สิ่งนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัย! แต่มักจะพึ่งพาความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อระบุผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ครีมต่อต้านริ้วรอยจากแพทย์ผิวหนัง Maria Paula สามารถใช้กับผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไปเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันสัญญาณของริ้วรอย

6. หลีกเลี่ยงน้ำร้อนมาก

เป็นการยากที่จะขอให้ใครสักคนอาบน้ำเย็นโดยเฉพาะในฤดูหนาว แต่คุณไม่ต้องหักโหมอุณหภูมิน้ำเช่นกัน!

นี่เป็นเพราะในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผิวจะใช้เวลานานกว่าจะกลับสู่สภาพดั้งเดิมหลังจากอาบน้ำร้อนมาก? ที่สามารถทำให้ผิวของคุณดูแดงและบวม ดังนั้นอาบน้ำด้วยน้ำจืดที่คุณสามารถทน!

7. ดื่มน้ำปริมาณมาก

การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญรวมถึงการทำให้ผิวมีสุขภาพดี อย่างน้อยวันละแปดแก้วเป็นอย่างน้อย แต่การบริโภคของคุณควรเพิ่มขึ้นตามระดับกิจกรรมของคุณ ดังนั้นให้ทำตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการเสมอ

นอกจากนี้ควรระวังการบริโภคเกลือมากเกินไปซึ่งทำให้ท้องอืด (เนื่องจากโซเดียมเป็นสาเหตุของการกักเก็บน้ำ)

8. ดูแลคิ้วของคุณ

คิ้วที่ได้รับการออกแบบมาอย่างดีนั้นมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างลักษณะของใบหน้าของผู้หญิงหรือไม่? และไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ ไม่มีจุดในการแต่งหน้าที่ดีหากขนเหล่านี้ "หมด"

เมื่อขนคิ้วได้ดีแล้ว บริเวณรอบดวงตาทำให้ผู้หญิงดูอ่อนเยาว์และสวยงามขึ้นโดยอัตโนมัติ

9. เดิมพันในการขัด

การต่ออายุของเซลล์จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ผิวของบางคนสูญเสียความเปล่งประกายอ่อนเยาว์

อย่างไรก็ตามการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์โดยไม่ทำร้ายผิวทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

ฉันขอแนะนำให้ผู้หญิงทำการขัดผิวด้วยกลไกที่คลินิกมืออาชีพ (ลอก คริสตัล) หรือสารเคมี (เปลือก) และให้ความชุ่มชื้นเดือนละครั้งหรือไม่? มาเรียพอลล่าแพทย์ผิวหนังกล่าว

10. สุขุมริมฝีปากของคุณ

เมื่อเราแก่ขึ้นริมฝีปากของเราก็จะผอมลง เคล็ดลับจากนั้นคือการเดิมพันเคล็ดลับการแต่งหน้าอีกหนึ่ง!

ใช้ดินสอสีที่ตรงกับสีธรรมชาติของริมฝีปากของคุณเพื่อทำให้เส้นหนาขึ้นเล็กน้อยรอบ ๆ พวกเขา จากนั้นใส่ลิปสติกและความมันวาวตรงกลางปาก? ให้ความคิดที่ว่าเธอใหญ่กว่า

11. ลงทุนในรูปแบบใหม่

ในบางกรณีการกระทำที่เรียบง่ายของการตัดหรือเปลี่ยนโทนสีผมเปลี่ยนหรือไม่? เพื่อที่ดีกว่า การปรากฏตัวของผู้หญิงทำให้เธอดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

โดยทั่วไปแล้วการสวมใส่ผมม้าการวางเดิมพันบนเส้นที่แหลมและการเลือกใช้ผมสีเข้มเป็นวิธีที่รู้จักกันดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้ อย่างไรก็ตามทุกอย่างแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล มันเป็นการดีที่สุดที่จะมองหา ช่างทำผม หรือช่างทำผมที่ไว้ใจได้ซึ่งสามารถบ่งบอกถึงการตัดผมและโทนสีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

คุณชอบคำแนะนำในการดูอ่อนกว่าวัยหรือไม่! ต่อจากนี้ไปสู่การปฏิบัติ!

แต่งหน้าแบบใสๆ กระชากวัยแบบง่ายๆ (เมษายน 2024)