ทุกวันนี้มากกว่าการให้พลังงานแก่ร่างกายอาหารเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตของบุคคล ดังนั้นในขณะที่มังสวิรัติไม่กินเนื้อในชีวิตประจำวันของพวกเขา, vegans ไม่ใช้สิ่งที่มาจากสัตว์เช่นนมไข่และน้ำผึ้ง การเคลื่อนไหวนี้ซึ่งได้รับความแข็งแกร่งทั่วทุกมุมโลกแสดงความเคารพต่อสัตว์และจักรวาลโดยห้ามการกระทำใด ๆ ที่เป็นการแสวงหาผลประโยชน์จากสัตว์
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมอย่างไรก็ตามอาหารวีแก้นนั้นไกลเกินกว่าอาหารจานสลัดธรรมดา ๆ หรืออาหารรสจืด ผู้คนที่ยอมรับการกินเจในชีวิตมีอาหารหลายร้อยชนิดให้เลือก และ Youtube ก็อยู่ที่นั่นเพื่อพิสูจน์มัน ใช่มีช่องมากมายพร้อมเคล็ดลับและตัวเลือกโดยไม่ต้องใช้เนื้อนมและชอบ
หากคุณเป็นวีแก้นหรือสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเอกภพนี้ลองดู 15 ช่องทางเลือกนี้และเตรียมพร้อมที่จะหาวิธีรับประทานอาหารที่อร่อยและหลากหลาย โดยไม่ทำร้ายสิ่งมีชีวิตอื่น
1. แฮมมังสวิรัติ
ด้วยจำนวนสมาชิกกว่า 200,000 คน Vegetarian Ham เป็นช่องทางหนึ่งที่คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติได้ทั้งเค็มและหวานเร็วใช้ประโยชน์ได้คุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพที่ดี นอกเหนือจากวิดีโอการเตรียมทีละขั้นตอนแล้วยังมีเคล็ดลับอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีประหยัดการช็อปปิ้งอาหารการตั้งครรภ์แบบวีแก้นและการให้อาหารเด็ก
2. Let's Vegan
ช่องของCecília Barbosa นำการอัปเดตทุกสัปดาห์และไปไกลกว่าวิดีโอสูตรอาหาร มีเคล็ดลับการเดินทางพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญและโพสต์เกี่ยวกับนโยบายสาธารณะของสัตว์และแบรนด์ทดสอบที่ไม่ใช่สัตว์เลี้ยง นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะติดตาม Bora Veganizar บน Instagram ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 10,000 คนที่แบ่งปันเคล็ดลับและความท้าทายในการแสวงหาชีวิตที่มีน้ำหนักเบา
อ่านเพิ่มเติม: 100 สูตรแลกโตสฟรีสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย
3. Panelaço
นี่คือช่องทางของJoão Gordo นักร้องนำวง Ratos de Porão ด้วยวิดีโอใหม่ทุกวันพฤหัสบดีข้อเสนอของPanelaçoคือการนำแขกผู้กินเนื้อหรือไม่ทานอาหารมังสวิรัติที่João Gordo จัดทำขึ้นเองในห้องครัวของเขา มีการแสดงตนมากกว่าพิเศษเช่น Mr. Catra, Vampeta, Criolo และ Mano Brown
4. ชมรมมังสวิรัติ
สูตรอาหารแสนอร่อยที่เป็นประโยชน์และข้อมูลที่เป็นประโยชน์: นี่คือสิ่งที่นำมารวมกันที่ช่องมังสวิรัติคลับซึ่งแสดงให้เห็นว่าแม้กระทั่งเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่อร่อยที่สุดก็สามารถทำได้ในสุขภาพที่ดีขึ้นและวิธีที่อร่อยกว่า ในบรรดาวิดีโอหลายสิบช่องที่มีค่าควรจะเล่นกับคนที่สอนวิธีทำวีแก้นของไม้จันทน์เทศ, brigadeiro ของชีวมวลกล้วยเขียวและมายองเนสผัก
5. Rachel Rache
จุดประสงค์ของช่องทางของ Raquel Rache คือสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีและยั่งยืนมากขึ้น นอกเหนือจากการแสดงสูตรอาหารแล้วเธอยังอธิบายว่าทำไมการทานมังสวิรัติจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพสัตว์และโลก พวกเขายังสอนท่าโยคะง่ายๆซึ่งสามารถฝึกซ้อมได้ทุกวัน
6. VegTube
ด้วยสมาชิกเกือบ 100,000 ราย VegTube เป็นพื้นที่สำหรับเผยแพร่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีผ่านอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ วิดีโอของช่องแสดงให้เห็นถึงวิธีการสอนและผ่อนคลายในการเตรียมอาหารทั่วไปในชีวิตประจำวันของเราด้วยสูตรอาหารที่ใช้งานจริงและส่วนผสมที่เข้าถึงได้ง่าย
7. VegetarRANGO
VegetariRANGO นำเสนอโดย Flavio Giusti โปรแกรมทำอาหารมังสวิรัติ ทุกวันจันทร์ช่องโพสต์สูตร ในวันพฤหัสบดีมีข้อความจาก vlogs หรือการสัมภาษณ์ วิดีโอที่มีคนดูมากที่สุดคือไม้ตีกลองที่ทำจากเนื้อขนุนเค้กแครอทไร้ไข่และนมข้นมังสวิรัติ การรับประทาน!
อ่านเพิ่มเติม: 11 แบรนด์ความงามที่ต้องรู้และลอง
8. อยู่เพื่ออะไร
ช่องทาง Viverdeque มันถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยผู้ที่ต้องการปรับปรุงคุณภาพชีวิตและการดูแลเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ มันมีสูตรอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติทิศทางร้านอาหารเคล็ดลับจากแพทย์และนักโภชนาการและเนื้อหาดีๆมากมายสำหรับผู้ที่มองหาชีวิตที่มีสุขภาพดี
9. ทำโดยตัวเลือก
หากคุณกำลังมองหาช่องทางที่มีสูตรมังสวิรัติเพื่อสุขภาพง่ายและ 100% นี่เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม ทำโดยเลือกอาหารที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติธัญพืชไขมันที่ดีผลไม้และผัก ช่องทางมาจาก Portuguese Vânia Ribeiro ผู้แต่งหนังสือเล่มนี้ 5 สีของการทำอาหารเพื่อสุขภาพ
10. เทพ
อาหารมังสวิรัติยอดนิยมพร้อมกลิ่นอายของความเย้ายวนใจ นี่คือข้อเสนอของช่อง Divegana ในนั้น Sista Katia นำเสนอสูตรอาหารแสนอร่อยและเรียบง่ายมากเช่นเดียวกับวิถีชีวิตวีแก้นทุกคนสามารถเข้าถึงได้ วิดีโอแสดงลักษณะที่ปรากฏของแขกและมีอารมณ์ขันที่ยอดเยี่ยม
11. ครัวทางเลือก
Alternative Kitchen เป็นช่องทางของ Van Machado วีแก้นและหลงใหลเกี่ยวกับอาหาร ความหลงใหลของเธอคือการเปลี่ยนอาหารแบบดั้งเดิมให้มีสุขภาพดีขึ้น นี่คือสิ่งที่เป็นจุดเด่นในวิดีโอ YouTube พร้อมการอัปเดตรายสัปดาห์ ไฮไลท์สำหรับของหวานเช่นชีสเค้กน้ำเชื่อมช็อคโกแลตและเค้กเลมอน
12. มังสวิรัติ
สามคนและเพื่อนสามคนชิมอาหารมังสวิรัติ นี่คือมังสวิรัติ! ด้วยวิดีโอใหม่ทุกวันอังคารช่องนี้จัดทำโดย Fred, Mallet และ Kibe ซึ่งมีรสชาติอร่อยโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือผู้นำเสนอคนหนึ่งเป็นวีแก้นคนกินเจอีกคนและเป็นคนกินเนื้ออีกคน นั่นคือการรับรู้ที่แตกต่างกันเกี่ยวกับแต่ละจาน
อ่านเพิ่มเติม: สารอาหาร 6 ชนิดที่ผู้ทานมังสวิรัติทุกคนต้องการรวมไว้ในอาหารของพวกเขา
13. อยู่บนโต๊ะ Vegg
Tá na Mesa Vegg นำเสนอโดยFlávia Zardo และ Maria Antônia Anicetto เป็นช่องทางสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์การทำอาหารอำนวยความสะดวกและสำรวจจักรวาลมังสวิรัติ แม้จะเน้นไปที่วิดีโอสูตรอาหาร แต่ก็ยังมีสิ่งพิมพ์และไลฟ์สไตล์ของ Flavia และ Maria Antonia ที่บอกว่าการเปลี่ยนมาใช้วีแก้นเป็นอย่างไรแสดงการซื้อของตลาดและอีกมากมาย
14. มังสวิรัติ
แม้ว่า Veganize-se ไม่ได้อัปเดตในช่วง 8 เดือนที่ผ่านมา แต่ก็คุ้มค่าที่จะดูวิดีโอมากกว่า 20 รายการที่โพสต์บนช่องด้วยสูตรอาหารหวานและเผ็ดมังสวิรัติและอร่อย ในบรรดาความสำเร็จของคลองมีค่าควรตรวจสอบนักเก็ตข้าวโพดมังสวิรัติและคัพเค้กโกโก้พร้อมไส้ brigadeiro
15. วิวกานัส
Viewganas รวบรวมประสบการณ์สามปีจากการทานปลาทูสองตัว ได้แก่ Mari Malagutti และ Bia Barneschi เพื่อนแสดงให้เห็นว่าการทานวีแก้นอาจอร่อยมาก นี่คือเคล็ดลับ: คุณจะรักไก่ Parmigiana, hake fillet, เนื้อ stroganoff และสูตร croquette โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์สัตว์ใด ๆ
Edicioni Informativ, 26 Gusht 2019, Ora 15:00 - Top Channel Albania - News - Lajme (อาจ 2024)
- อาหาร
- 1,230
