ในการเร่งรีบทุกวันและเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถนำไปปฏิบัติได้จริงผู้คนส่วนใหญ่หันไปใช้น้ำซุปหรือซองสำเร็จรูปเมื่อปรุงอาหาร อย่างไรก็ตามมันไม่เป็นความลับสำหรับทุกคนที่ผลิตภัณฑ์แปรรูปเหล่านี้มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากมายเช่นโซเดียมไขมันสีและกลิ่นรสที่มากเกินไป
ดังนั้นจึงไม่มีข้อสงสัยการทำน้ำซุปที่บ้านเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด นอกจากน้ำซุปที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วน้ำซุปโฮมเมดยังให้ความสำคัญกับการเตรียมการของคุณ รสนิยมของพวกเขา
ในกรณีของน้ำซุปผักโดยเฉพาะความเก่งกาจเป็นคำหลัก! หลังจากทั้งหมดมันสามารถใช้ในการเตรียมการต่าง ๆ เช่น risottos, ซุป, ซอสและแม้กระทั่งสำหรับพืชตระกูลถั่วปรุงอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ 1001 วิธีที่แตกต่างกันตามที่คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติโดยการเพิ่มสมุนไพรและ / หรือผักที่คุณต้องการ
อีกจุดที่ทับซ้อนกันคือความจริงที่ว่าน้ำซุปผักแบบโฮมเมดนั้นประหยัด นอกเหนือจากการเรนเดอร์จำนวนมากแล้วคุณสามารถนำอาหารที่คุณมีอยู่แล้วกลับบ้านและ / หรือที่จะถูกโยนทิ้งไปเช่นก้านและใบไม้
คุณยังสามารถทำน้ำซุปผักแบบโฮมเมดในปริมาณมากและตรึงในส่วนเล็ก ๆ ได้ไหม? ซึ่งจะอำนวยความสะดวกในการเตรียมการในแต่ละวันของคุณอย่างมาก! ดังนั้นรับแรงบันดาลใจด้านล่างด้วยสูตรอาหารแสนอร่อย!
อ่านเพิ่มเติม: 10 อาหารที่ดูดี แต่ไม่ดี
1. ผักสต็อกพื้นฐาน
สูตรให้ผลผลิตลิตรและเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยกว่าน้ำซุปสำเร็จรูป เมื่อเสร็จแล้วคุณสามารถแยกจำนวนเงินที่คุณจะใช้และตรึงส่วนที่เหลือในกระทะน้ำแข็ง ดูสูตรเต็ม
2. น้ำซุปผักชั่วคราว
เคล็ดลับคือการใช้ชิ้นส่วนอาหารที่คุณมีอยู่ในบ้านซึ่งอาจจะไปเสียเช่นก้านใบขึ้นฉ่ายขึ้นฉ่ายผักชีบรอกโคลีสมุนไพร คุณยังสามารถเพิ่มผักเช่นบวบมะเขือเทศและอื่น ๆ ดูคำแนะนำ
3. น้ำซุปผักและพาร์เมซาน
น้ำซุปที่เต็มไปด้วยรสชาติทางเลือกที่ดีสำหรับมังสวิรัติรวมถึง คุณจะใช้หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, แครอท, น้ำ, กระเทียม, พาเมซานชีส, ผักชีฝรั่ง, ใบกระวาน, พริกไทยดำและเกลือ เรียนรู้รายละเอียดการเตรียมการ
4. น้ำซุปผักกับกานพลู
สูตรผลผลิตจาก 2 ลิตรถึง 2.5 ลิตร แต่คุณสามารถปล่อยให้น้ำซุปของคุณปรับแต่งให้มีสมาธิและใส่ในถ้วยน้ำแข็งเพื่อใช้เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น! ดูวิธีการเตรียม
5. น้ำซุปผักที่มีแครอทขึ้นฉ่ายและลูกจันทน์เทศ
ง่ายที่จะทำโดยทั่วไปมันผสมทุกอย่างในกระทะต้มประมาณ 30 นาทีและที่มัน ในสูตรนี้คุณจะใช้ก้านคื่นฉ่าย, หัวหอม, แครอทและส่วนผสมอื่น ๆ เข้าถึงสูตรเต็มรูปแบบ
อ่านเพิ่มเติม: 11 คื่นฉ่ายผลประโยชน์ที่เหลือเชื่อและสูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับชีวิตประจำวัน
6. น้ำซุปผักที่มีแครอทและกระเทียม
สูตรที่ง่ายและพื้นฐาน แต่คุณยังสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เช่นผักชีฝรั่งปราชญ์ผักชีฝรั่งใบโหระพาและโหระพา เคล็ดลับคือการใช้ผักที่เหลือซึ่งอาจจะถูกโยนทิ้งไป เรียนรู้มัน
7. น้ำซุปผักที่มีแครอทขึ้นฉ่ายและต้นหอม
ตัวเลือกน้ำซุปผักที่ยอดเยี่ยมและประหยัดที่คุณสามารถทำเองที่บ้านและแช่เย็นประมาณหนึ่งสัปดาห์ มันทำโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำมันและเบาและอร่อยเพียงกับรสชาติของผักและเครื่องเทศ ดูโหมดการเตรียมการ
8. น้ำซุปผักกับแครอทมะเขือเทศและขึ้นฉ่าย
สูตรง่ายๆที่คุณจะใช้หัวหอม, กระเทียม, ขึ้นฉ่าย, มะเขือเทศ, สมุนไพร, ใบกระวาน, แครอท, กานพลูและน้ำ ผลที่ได้คือน้ำซุปที่หลากหลายและอร่อย! เรียนรู้วิธีการเตรียม
9. น้ำซุปผักที่มีแครอทมันฝรั่งบารูร่ากระเทียมและขึ้นฉ่าย
อีกวิธีที่ดีในการหลีกหนีจากซุปเปอร์มาร์เก็ตอุตสาหกรรม คุณจะใช้แครอท, มันฝรั่งบารู, กระเทียม, คื่นฉ่าย, โหระพา, ใบกระวาน, ผักชีฝรั่งและน้ำ แต่คุณสามารถใช้ส่วนผสมอื่น ๆ ที่บ้านของคุณได้! ดูวิดีโอสูตรเต็มรูปแบบ
10. น้ำซุปผักที่มีหัวหอม, แครอท, ก้านผักชนิดหนึ่งและขึ้นฉ่าย
ในน้ำซุปโฮมเมดน้ำซุปผักเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำเพราะใช้เวลาในการปรุงอาหารน้อยกว่าประมาณ 45 นาที? และโดยเฉพาะสูตรนี้ทำให้มั่นใจได้ถึงรสชาติของอาหารจานโปรดมูลค่า! รายละเอียดที่คุณเข้าถึงได้ที่ลิงค์นี้
อ่านเพิ่มเติม: อาหารเบา ๆ 12 ชนิดที่ควรกินในเวลากลางคืน
11. น้ำซุปผักกับมะเขือเทศกระเทียมพริกไทยและกลิ่นสีเขียว
นอกจากส่วนผสมหลักเหล่านี้แล้วคุณจะใช้พริกไทยกระเทียมและหัวหอม คุณควรตัดทุกอย่างอย่างคร่าวๆและนำไปไว้ในน้ำขนาดใหญ่ หลังจากต้มเสร็จแล้วจะอนุญาตให้ทำอาหารเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงสูตรง่ายและเต็มไปด้วยรสชาติ เรียนรู้มัน!
12. น้ำซุปผักรสจืด
งานเดียวที่คุณจะต้องมีคือการฆ่าเชื้อส่วนผสมและใส่ทุกอย่างลงในกระทะแล้วปล่อยให้มันทำอาหาร! เคล็ดลับคือการเติมน้ำซุปของคุณด้วยโหระพาสด, กานพลู, โป๊ยกั๊ก, มาจอแรมและเครื่องเทศอื่น ๆ ดูวิธีการเตรียม
13. น้ำสต๊อกผักเข้มข้น
เพียงแค่นำกระทะขนาดใหญ่สามลิตรไปกองไฟและส่วนผสมที่เลือกไว้สับหยาบ ในสูตรนี้เคล็ดลับคือการใช้หัวหอมแครอทต้นผักชีและกิ่งก้านใบกระวานกระเทียมพริกไทยพริกไทยและผักชีฝรั่ง เข้าถึงคำแนะนำ
14. น้ำซุปผักด้วยสมุนไพรหลายชนิด
สูตรนี้ให้ผลมากถึงสองลิตร คุณจะใช้ใบกระเทียม, กระเทียม, หัวหอม, แครอท, ช่อ garni (ก้านผักชีฝรั่งและก้านดอกโรสแมรี่), ใบกระวาน, กานพลู, เครื่องเทศและน้ำ รายละเอียดสูตรที่คุณพบที่นี่
15. น้ำซุปผักเพิ่มขึ้น
สูตรที่ให้สี่ลิตร คุณจะใช้น้ำมัน, แครอท, ขึ้นฉ่าย, หัวหอม, กระเทียม, มะเขือเทศ, กระเทียม, กานพลู, ผักชีฝรั่งก้าน, ใบกระวาน, พริกไทยดำ, ยี่หร่าและน้ำ ลองดูวิธีสร้างเวอร์ชั่นนี้
อ่านเพิ่มเติม: 14 เคล็ดลับในการเปลี่ยนนิสัยการทำอาหารและเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
16. น้ำซุปหลากสี
บีทรูทเพิ่มสัมผัสพิเศษให้กับน้ำซุปนี้ นอกจากนี้คุณจะใช้บวบ, แครอท, ผักชีฝรั่ง, Manioc, ขึ้นฉ่าย, หัวหอม, กระเทียม, ออริกาโน, พริกไทยดำ, ทาบาสโกและน้ำ เรียนรู้วิธีการเตรียมตัวที่บ้าน
ใช่การเตรียมน้ำซุปผักต้องใช้เวลาพอสมควร! แต่แน่นอนว่าคุ้มค่าทุกนาทีที่ลงทุนนอกเหนือจากการมีสุขภาพที่ดีแล้วยังทำให้การเตรียมการอร่อยขึ้นอีกมาก ดังนั้นเคล็ดลับคือการทำสต็อกผักในปริมาณมากเก็บในหม้อหรือกระทะน้ำแข็งและแช่แข็งเพื่อให้ได้ตามที่คุณต้องการทุกวัน!
Highly Suspect - 16 [Official Audio] (อาจ 2024)
- 1,230
