ช่วงเวลาที่รอคอยมากที่สุดของมื้ออาหารเมื่อมีการเสิร์ฟของหวานมันจะทำให้ทุกคนที่รอคอยที่จะได้ลิ้มรสความหวานหลังจากการฉลองที่ดี
หากคุณทานอาหารที่มีแคลอรี่ จำกัด คุณไม่จำเป็นต้องสิ้นหวัง: ทุกวันนี้คุณสามารถเพลิดเพลินและลิ้มรสขนมหวานที่ดีโดยไม่รู้สึกผิด ตัวเลือกของหวานมีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ การจ่ายผลไม้ในเวลาที่คุณต้องการคือสิ่งที่มีน้ำตาลเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
ตรวจสอบการเลือกสูตรอาหารของหวานแสนอร่อยด้านล่างและเลือกอาหารจานถัดไปที่คุณจะเพลิดเพลินไปกับ:
ขนมปฏิบัติ
1. Fake Brigadier: ขนมที่ชื่นชอบ 9 ใน 10 คน Brigadier ยังได้รับรางวัลรุ่นเบา ๆ ที่นี่แทนที่จะใช้นมข้นเพื่อให้แน่ใจว่าครีมของแยมกล้วยบดและ microwaved เพิ่มรสชาติและให้พื้นผิวของหวานที่รักมากนี้
2. บราวนี่ฟิต: อีกหนึ่งขนมที่โด่งดังที่ได้รับแคลอรี่ต่ำ ในสูตรนี้การใช้ส่วนผสมที่ใช้งานได้เช่นมันเทศน้ำมันมะพร้าวและผงโกโก้ทำให้มั่นใจได้ถึงคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลายยิ่งขึ้นรวมถึงความมั่นใจในความครีมและความนุ่มนวลของบราวนี่ มีความสุข!
อ่านเพิ่มเติม: 19 Mug Mug Recipes เพื่อให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและหวานขึ้น
3. ช็อคโกแลตและเกาลัดสแควร์: ใช้ดาร์กช็อกโกแลต (โกโก้มากกว่า 50%) เป็นไปได้ไหมที่จะทำช็อคโกแลตที่ไม่หนักใจ และไม่ได้อยู่ในระดับ เพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้นเพิ่มพิสตาชิโออัลมอนด์และบลูเบอร์รี่แห้ง
4. ช็อคโกแลต Cupcake ฟังก์ชั่น: สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำใช้แป้งมะพร้าวและผ้าลินินแทนแป้งสาลีแบบดั้งเดิม เพื่อให้สูตรอยู่ในสายให้ใช้ผงโกโก้และน้ำมันมะพร้าวในการเตรียม เพื่อหวานมันใช้น้ำผึ้งเท่านั้น
5. ทรัฟเฟิลคัพแบบฟังก์ชั่น: สูตรอาหารมังสวิรัติใช้อโวคาโดเป็นฐานสำหรับครีมบดทำให้มั่นใจได้ถึงความเป็นครีมและความหลากหลายทางโภชนาการของความหวาน ผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามินอีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยววิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและแนะนำให้บริโภค
6. สตรอเบอร์รี่และตะกร้าริคอตต้า: ง่ายและสะดวกในการเตรียมขนมนี้เป็นที่สะดุดตาและน่ากิน ในการประกอบเพียงแค่ใช้แป้งพาสเทลกลมสีพาสเทลเพื่อทำเป็นตะกร้าเพิ่มริคอตต้าเบา ๆ หวานด้วยราปาดูราและสตรอเบอรี่ที่ไม่เหมาะสม ในทางปฏิบัติมากขึ้นเป็นไปไม่ได้
7. พีชกับไอศกรีมครีม: เหมาะสำหรับช่วงเวลานั้นเมื่อมีผู้มาเยี่ยมและคุณยังไม่มีขนมพร้อม เพื่อลิ้มรสความหวานนี้เพียงเปิดกระป๋องพีชในน้ำเชื่อมแล้วใส่ลงในไอศกรีม ง่ายต่อการทำผลไม้ยังคงมีแคลอรี่ต่ำ แต่รสชาติมาก
อ่านเพิ่มเติม: 10 สูตรอาหารสำหรับทำมือด้วยมือข้างหลังแล้วกินคำอธิษฐาน
8. Petit Banana gateau: สูตรที่ไม่เคารพไม่ใช้กลูเตนในการเตรียม แทนที่จะใช้แป้งสาลีจะใช้แป้งข้าวเจ้า ผู้เขียนยังคงแนะนำให้เสิร์ฟพร้อมเค็ม (เช่นปลา) หรือแม้กระทั่งไอศครีมบอล มันอร่อย
9. ข้าวโอ๊ตชั่วข้ามคืน: ตามที่สูตรเปิดเผยตัวเองสูตรนี้ประกอบด้วยข้าวโอ๊ตแช่ในชั่วข้ามคืน ที่นี่พวกเขาแช่ในนมและพร้อมกับผลไม้โยเกิร์ตและเครื่องเทศอื่น ๆ ประกอบขึ้นเป็นจานของการเตรียมการที่เรียบง่ายและรสชาติที่ดี
10. เนยถั่ว: ง่ายต่อการเตรียมสูตรนี้ใช้โปรตีนและใช้เนยถั่วเพื่อให้แน่ใจว่ารสชาติของขนมหวานนี้ ทำด้วยแป้งมะพร้าวมันไม่มีกลูเตนในองค์ประกอบของมันนอกจากจะมีความหวานกับดอกโคมหรือน้ำผึ้งสวยน่าดู!
11. Light strawberry pie: สวยและเบาสูตรนี้มีเนื้อปูตามเค้กฟองน้ำเนื้อนุ่มราดด้วยซอฟท์ครีมที่ทำด้วยนมพร่องมันเนย, ครีมเบา, ผงนมพร่องมันเนยและกลิ่นวานิลลา และตกแต่งด้วยสตรอเบอรี่ลดลงครึ่งหนึ่งที่สวยงาม
12. ตังเม tartlet พีชมังสวิรัติตังฟรี: โดยไม่ต้องอบทาร์ตรสเลิศ รวมสูตรอาหารที่สวยงามที่เต็มไปด้วยวิตามินและไฟเบอร์ พาสต้าของมันถูกจัดทำขึ้นด้วยแป้ง flaxseed มะพร้าวขูดข้าวโอ๊ตและวันที่แห้งถูกหวานด้วยน้ำตาลมะพร้าว สำหรับการเติมลูกพีชและเยลลี่ที่หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ จากผลไม้เดียวกัน
อ่านเพิ่มเติม: 18 สูตรเค้กไร้ไข่เพื่อให้คุณลอง
13. ช็อคโกแลตและทาร์ตขนมกล้วย: ในการทำครีมของขนมที่สวยงามนี้ผู้เขียนใช้ขนมกล้วยชนิดที่ซื้อจากร้านขายขนมใด ๆ ชีวมวลกล้วยเขียวและน้ำร้อน ฐานของมันทำด้วยช็อคโกแลตเข้มและน้ำมันมะพร้าวเพื่อไขมันรูปร่าง ทำง่าย แต่มีรูปลักษณ์ที่พิเศษมาก
มูสพุดดิ้งและอาหารรสเลิศ
14ขิงและมิ้นต์มะม่วงฟลัน: สำหรับผู้ที่ชื่นชอบครีมแคลอรี่ต่ำสดชื่นสดชื่นเป็นทางเลือกที่เหมาะอย่างยิ่ง! ประหม่านี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวันที่อากาศอบอุ่นเนื่องจากขิงและมิ้นต์นำความสดใหม่มาสู่ขนม มันคุ้มค่าที่จะลอง!
15. น้ำเชื่อมเสาวรส: ของหวานที่มีรสชาติอ่อนนุ่มเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบแต่งรสหวาน แต่ไม่ควรทำมากเกินไป มาพร้อมกับน้ำเชื่อมเสาวรสแสนอร่อยชุดนี้มีทุกอย่างที่จะพิชิตเพื่อพิสูจน์มัน
16. Fit papaya cream: ความลับของสูตรนี้คือการใช้มะละกอแช่แข็ง สิ่งเหล่านี้เมื่อถูกตีด้วยเครื่องปั่นจะทำให้แน่ใจได้ถึงเนื้อฉ่ำของจานนี้ นอกจากนี้ผลไม้นี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้
17. มะพร้าวมันสำปะหลังพุดดิ้ง: ของหวานมังสวิรัติพุดดิ้งนี้ใช้มันสำปะหลังเป็นส่วนผสมหลัก พร้อมกับกะทิโฮมเมดน้ำตาลเดมารารามะพร้าวขูดและสารสกัดวานิลลาเปลี่ยนเป็นอาหารจานอร่อยและเหมาะสำหรับการเสิร์ฟพร้อมกับซอสคาราเมล
อ่านเพิ่มเติม: 100 สูตรแลกโตสฟรีสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย
18. พุดดิ้งวานิลลากับสลัดผลไม้: โดยใช้การเตรียมพุดดิ้งน้ำตาลเป็นศูนย์ผู้เขียนได้เพิ่มสลัดผลไม้แสนอร่อยลงในจาน เพื่อให้แน่ใจว่ามีสารอาหารที่หลากหลายบนจานมันใช้ได้กับผลไม้ผสมเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับขนม
19. ช็อกโกแลตมูส: เตรียมง่ายมูสช็อกโกแลตนี้ใช้แพคเกจพุดดิ้งสำเร็จรูปรวมกับนมพร่องมันเนยสารให้ความหวานและผงโกโก้สีขาวหิมะ ในการตกแต่ง, ช็อคโกแลตสี่เหลี่ยมสีเข้มสับให้สัมผัสการตกแต่ง
20. มูสเสาวรส: อีกทางเลือกหนึ่งมูสสูตรนี้ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น แค่ตีเนื้อเสาวรสพร้อมโยเกิร์ตไขมันต่ำและกล้วยแช่แข็ง ง่ายที่จะทำก็สามารถให้บริการในเปลือกของผลไม้ตัวเองออกจากงานนำเสนอที่สวยงามยิ่งขึ้น
ไอศกรีมและรูปแบบต่างๆ
21. Banana Ice Cream: เป็นไปไม่ได้ง่ายที่สุด: ที่นี่กล้วยแช่แข็งเป็นพื้นฐานของไอศกรีม หากคุณต้องการโดยเพิ่มผงโกโก้ผงซินนามอนและโปรตีนคุณจะมีไอศครีมช็อคโกแลตแสนอร่อยที่ทำง่าย
22. สตรอเบอรี่แช่แข็ง: การใช้สตอเบอร์รี่แสนอร่อยเพียงสองส่วนผสมเท่านั้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้เพียงแค่ตีสตรอเบอร์รี่แช่แข็งด้วยโยเกิร์ตเบย์แคลอรี่ ผลที่ได้คือของหวานแสนอร่อยและบางเบา
23. โยเกิร์ตมะม่วงแช่แข็ง: อีกตัวอย่างหนึ่งที่ผลไม้แช่แข็งเมื่อผสมกับโยเกิร์ตอาจส่งผลให้ขนมหวานแสนอร่อย ที่นี่ผลไม้ที่เลือกคือกล้วยและมะม่วงกับโยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ อร่อยและทำง่าย
24. ไอศกรีมราสเบอร์รี่โยเกิร์ต: ไอศครีมง่ายต่อการเตรียมส่วนผสมหลักคือนมโยเกิร์ตและน้ำผึ้งตามธรรมชาติ หลังจากแช่แข็งพวกเขาเพียงแค่ประมวลผลพวกเขาและให้บริการไอศครีมด้วยราสเบอร์รี่แสนอร่อย อุดมคติคือการให้บริการหลังจากติดตั้งจานและไม่แช่แข็งมิฉะนั้นจะกลายเป็นเรื่องยากมาก สวยงามและใช้งานได้จริง
25. Acerola Ice Cream: อีกไอศครีมง่าย ๆ : โยเกิร์ตกรีกวิปปิ้งกับ acerola แช่แข็ง หากคุณต้องการขนมเพิ่มอีกนิดเพิ่มน้ำผึ้งเป็นน้ำเชื่อมและเพลิดเพลินกับไอศกรีมธรรมชาติแสนอร่อย
26. ผลไม้ไอติมและน้ำมะพร้าว: นอกจากความสวยงามแล้วไอติมนี้ยังมีประโยชน์และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวันที่อากาศอบอุ่น เพื่อเตรียมความพร้อมเพิ่มผลไม้ต่าง ๆ ในแม่พิมพ์ไอติมใส่ไม้จิ้มฟันและเติมด้วยน้ำมะพร้าว ตอนนี้เพียงแค่เพลิดเพลินกับขนมเขตร้อนนี้
ไม่ว่าจะเป็นสูตรอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นหรือในทางปฏิบัติที่ง่ายต่อการเตรียมอาหารตัวเลือกสำหรับการเพลิดเพลินกับของหวานเบา ๆ ไม่มีที่สิ้นสุดเพียงปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของคุณและทำให้มือสกปรก สนุกและปิติยินดี
Gourmet it yourself :: พิ้งค์พันนาคอตต้าซอสสับปะรด (อาจ 2024)
- 1,230
