5 สูตรน้ำผึ้งที่จะเพิ่มสุขภาพของคุณ

ฮันนี่เป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีค่ามากที่สุดตั้งแต่สมัยโบราณเนื่องจากมีการประยุกต์ใช้ในการทำอาหารหลายชนิดและใช้เป็นยารักษาโรค

ผลิตโดยผึ้งจากการเปลี่ยนแปลงของน้ำหวานดอกไม้มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะยาต้านไวรัสและต้านการอักเสบและเมื่อถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายสามารถป้องกันและรักษาโรคได้หลายชนิด

นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการปรับปรุงการย่อยอาหารและปกป้องเซลล์จากผลกระทบของสารพิษและอนุมูลอิสระเนื่องจากอุดมไปด้วยเอนไซม์และสารต้านอนุมูลอิสระ และสามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ ดูสูตรอาหารบางอย่าง:

1. วิธีแก้ปัญหาเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เนื่องจากคุณสมบัติของยาปฏิชีวนะและต้านไวรัสน้ำผึ้งเป็นส่วนประกอบที่ดีในการเร่งการฟื้นตัวจากโรคที่เกิดขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สารอาหารของมันจะเพิ่มกลไกการตอบสนองต่อการป้องกันของร่างกายอำนวยความสะดวกในการรักษาโรคไข้หวัดโรคหวัดและความอ่อนแอของกระเพาะปัสสาวะ

วิธีการทำ

เทน้ำผึ้งผึ้ง 167 ถ้วย (167 กรัม) ลงในภาชนะที่ทนความร้อนและความร้อนในอ่างน้ำเป็นเวลา 5 นาที ขณะอุ่นเครื่องเติมน้ำมะนาว 1 ผล จากนั้นเอาส่วนผสมที่มีภาชนะไม้และปล่อยให้ยืนที่อุณหภูมิห้อง บริโภค 1 สกู๊ปในขณะท้องว่างบริสุทธิ์หรือเจือจางในน้ำอุ่น ในกรณีที่ติดเชื้อให้กินวันละสามครั้ง

อ่านเพิ่มเติม: ความสำคัญของน้ำผึ้งต่อสุขภาพ

2. แก้ไขสำหรับการย่อยอาหาร

น้ำผึ้งผสมขิงนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการอักเสบและปวดท้องหรือปัญหาการย่อยอาหาร ส่วนผสมทั้งสองชนิดนี้มีคุณสมบัติในการย่อยและต้านการอักเสบซึ่งมีความสามารถในการเร่งการฟื้นตัวของปัญหากระเพาะอาหารต่างๆ

วิธีการทำ

ต้มน้ำ 1 ถ้วย (250 มล.) แล้วใส่ขิงขูด 1 ช้อนชา (5 กรัม) ปิดให้ยืนเป็นเวลา 10 นาทีแล้วเติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (50 กรัม) ดื่มถ้วยหลังจากสัญญาณแรกของปัญหากระเพาะอาหาร และกินต่อวันละสองครั้ง

3. วิธีแก้ปวดหัว

เนื่องจากคุณสมบัติของยาแก้ปวดและผ่อนคลายน้ำผึ้งจึงมีประโยชน์ในการลดอาการปวดหัว ในยานี้คุณสมบัติของมันจะเข้มข้นขึ้นด้วยการใช้กลีบซึ่งเป็นส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดการอักเสบ

วิธีการทำ

ความร้อนน้ำผึ้ง 1 ถ้วย (335 กรัม) ในอ่างน้ำและเพิ่ม 10 กลีบ เทลงในภาชนะทิ้งไว้ 24 ถึง 48 ชั่วโมงจากนั้นเจือจาง 2-3 ช้อนในน้ำร้อน 1 ถ้วย (250 มล.) ดื่มเมื่อคุณมีอาการปวดหัวหรือปวดกล้ามเนื้อมากถึงสองครั้งต่อวันหากจำเป็น

4. ร่างกายดีท็อกซ์เยียวยา

เอนไซม์และสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำผึ้งมีประโยชน์ในการส่งเสริมการกำจัดสารพิษที่สะสมในเลือดเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะขับถ่ายและลดความเสี่ยงต่อการถูกทำลายของเซลล์

อ่านเพิ่มเติม: 20 อาหารที่สามารถทดแทนการใช้ต้านการอักเสบ

วิธีการทำ

ความร้อน 1 ถ้วยน้ำ (250 มล.) และเพิ่มผึ้ง 1 ช้อนชา (25 กรัม) และ 2 ช้อนชาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (10 มล.) คนให้เข้ากันจนกว่าทุกอย่างจะเจือจางอย่างสมบูรณ์ ดื่มขณะท้องว่างอย่างน้อยสองสัปดาห์ติดต่อกัน

5. การรักษาอาการปวดประจำเดือน

พลังที่ผ่อนคลายและต้านการอักเสบของน้ำผึ้งรวมกับคุณสมบัติ antispasmodic ของอบเชย พวกเขาช่วยกันรักษาอาการจุกเสียดทางเลือก

วิธีการทำ

ต้มน้ำ 1 ถ้วย (250 มล.) แล้วเติมซินนามอนบด½ช้อนโต๊ะ (5 กรัม) และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) ดื่มร้อนสองหรือสามวันก่อนมีประจำเดือน

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีจากการเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าน้ำผึ้งที่ใช้นั้นเป็นสารอินทรีย์ 100% แม้ว่าอาหารแปรรูปบางชนิดมีรสชาติคล้ายกัน แต่คุณภาพและคุณค่าทางโภชนาการต่ำ

อ่านเพิ่มเติม: เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ

35 CREATIVE FASHION TIPS || EASY CLOTHING LIFE HACKS AND DIY IDEAS (เมษายน 2024)