การกระทบยอดงานด้วยกิจวัตรการเป็นแม่เป็นหนึ่งในปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้หญิงยุคใหม่ เพื่อประสานงานตารางงานของคุณกับตารางเวลาลูก ๆ ของคุณและยังหาเวลาดูแลตัวเองและรักษาความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันที่บ้านอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องกลายเป็นฝันร้าย ด้วยเคล็ดลับด้านล่างนี้ชีวิตประจำวันจะยุ่งน้อยลงและง่ายขึ้นมาก
1? กำหนดกิจวัตรประจำวัน
เด็ก ๆ ต้องการเวลาที่กำหนดไว้เกือบทุกอย่าง การตื่นนอนทานอาหารกลางวันเล่นอ่านหนังสือและเข้านอนจำเป็นต้องมีกิจกรรมที่กำหนดไว้เพื่อให้พวกเขาคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวัน สิ่งนี้ช่วยประหยัดเวลาเพราะหลีกเลี่ยงการอภิปรายและข้อโต้แย้งที่ไม่สิ้นสุดเกี่ยวกับงานทั้งหมดที่พวกเขาต้องทำตลอดทั้งวัน
เลือกเวลาที่เหมาะสมสำหรับครอบครัวที่จะตื่นนอนเพื่อให้ทุกคนสามารถทานอาหารเช้าด้วยกันและเตรียมพร้อมโดยไม่ต้องวิ่ง จากนั้นการกำหนดเวลานอนและกิจกรรมอื่น ๆ ของวันจะเป็นเรื่องง่าย
2? ปฏิเสธกำหนดการที่ยุ่ง
เพื่อไม่ให้บ้าจัดการตารางกิจกรรมต่าง ๆ ออกจากโรงเรียนพยายามที่จะไม่ให้เด็ก ๆ ทำมากจนเกินไป เลือกกิจกรรมหนึ่งหรือสองกิจกรรมร่วมกันเพื่อฝึกฝนในระหว่างสัปดาห์ ชั้นเรียนและภาระผูกพันที่มากเกินไปทำให้ชีวิตของคุณและพวกเขาซับซ้อนและลดเวลาที่คุณสามารถใช้ร่วมกัน
3 หรือไม่? สร้างเครือข่ายความร่วมมือ
คุณอาจจะพบกับผู้ปกครองหลายคนที่มีปัญหาเช่นเดียวกับคุณกับการขนส่งเด็ก การติดต่อกับคนเหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นคำถามว่าคนของคุณอาศัยอยู่กับเด็กประเภทใด แต่มันยังสร้างเครือข่ายความร่วมมือซึ่งกันและกัน ทำงานร่วมกับคนรู้จักเหล่านี้ด้วยระบบรีเลย์เพื่อหยิบและรับเด็กที่โรงเรียนและกิจกรรมนอกหลักสูตร สิ่งนี้จะเป็นการลดภาระให้กับวาระการประชุมและพวกเขาโดยไม่กระทบต่อการศึกษาของเด็ก
4 มีคนฉุกเฉินที่ไว้วางใจอย่างน้อยสองคน
การประชุมนาทีสุดท้ายที่ทำงานหรืออาหารเย็นกับลูกค้าเป็นสถานการณ์ฉุกเฉินที่ไม่ได้กำหนดไว้ล่วงหน้า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะมีใครสักคนไว้วางใจให้อยู่กับเด็กเมื่อจำเป็น อาจเป็นญาติเพื่อนพ่อแม่ของเพื่อนหรือแม้แต่พี่เลี้ยงที่พร้อมให้บริการเกินเวลาปกติ สิ่งสำคัญคือการสามารถมอบความไว้วางใจให้กับเด็ก ๆ ในสถานการณ์ที่รุนแรง
5? ทำตารางรายสัปดาห์
ติดตามตารางเวลาประจำสัปดาห์ของเด็ก ๆ ตัวอย่างเช่นการประชุมและงานนำเสนอของโรงเรียนจะไม่เกิดขึ้นบ่อยครั้งดังนั้นพวกเขาจะได้รับแจ้งล่วงหน้า ลองกำหนดวาระการประชุมสำหรับสัปดาห์ที่จะถึงนี้ดังนั้นคุณจะไม่หลงทางในการนัดหมายหรือบ้าไปกับการพยายามจัดตารางเวลาที่คุณลืมไป
6 เรียนรู้ที่จะมอบหมายงาน
คุณไม่ต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แบ่งงานให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้กับสามีพี่เลี้ยงและแม้แต่ลูก ๆ ของคุณ ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการจัดระเบียบเก็บเสื้อผ้าให้เรียบร้อยพาสุนัขไปเดินเล่นและไปธนาคาร สิ่งนี้จะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นและมีความรับผิดชอบและการทำงานเป็นทีมที่มากขึ้น
7 ใช้เวลากับสิ่งที่คุณทำ
อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาสำหรับสิ่งที่คุณสนุกกับการทำ อ่านดูหนังกับครอบครัวออกไปทานข้าวเย็นกับสามีไม่ว่าคุณจะทำอะไรในวันนั้น เวลานี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมว่านอกจากจะเป็นแม่ภรรยาและคนทำงานแล้วคุณยังเป็นผู้หญิงและต้องการการดูแลตัวเอง
Ariana Grande - 7 rings (เมษายน 2024)
- เด็กและวัยรุ่น
- 1,230
