7 วิธีในการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่เป็นเพียงแค่ตำนาน

คุณเคยได้ยินหรือว่าไข้หวัดใหญ่ที่ยังไม่ผ่านการบำบัดใช้เวลาเจ็ดวันและด้วยยารักษาโรคจะใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ นี่เป็นเรื่องตลกที่น่าเบื่อสำหรับทุกคนที่อยู่บนเตียงกับอาการของโรคนี้ แต่มันมีภูมิหลังที่แท้จริง

ในความเป็นจริงยังไม่มียาที่สามารถต่อสู้กับไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ดังนั้นการรักษาจึง จำกัด เฉพาะอาการ

อย่างไรก็ตามทุกคนรู้เคล็ดลับภายในบ้านที่สัญญาว่าจะรักษาโรคเหล่านี้ ปัญหาคือว่าส่วนใหญ่พวกเขาเป็นเพียงตำนานเช่น 7 ต่อไปนี้:

1. เหงื่อเพื่อกำจัดสารพิษและไวรัส

คุณรู้หรือไม่ว่าคำแนะนำเก่า ๆ ที่คุณควรออกกำลังกายเพื่อเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเหงื่อออกมากและกำจัดสารพิษและไวรัสออกจากร่างกายของคุณ? ดังนั้นมันจึงเป็นเพียงข่าวลือ

คุณอาจรู้สึกดีขึ้นหลังออกกำลังกาย แต่นี่เป็นเพราะการปล่อยสารเอ็นโดรฟินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เชื่อมโยงกับความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ไวรัสไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดใหญ่จะไม่ถูกโจมตี? และคุณยังคงเสี่ยงต่อการขาดน้ำหากคุณไม่เปลี่ยนของเหลวที่สูญเสียไปด้วยเหงื่อ

อ่านเพิ่มเติม: ยา 10 ชนิดที่ทำให้คุณเพิ่มน้ำหนักโดยไม่รู้ตัว

2. อาหารเสริมวิตามินซี

วิตามินซีมีความสำคัญมากในร่างกายของเราเป็นพื้นฐานสำหรับการดูดซึมธาตุเหล็กและสร้างคอลลาเจน อย่างไรก็ตามเมื่อมันมาถึงการป้องกันและรักษาไข้หวัดและหวัดผลของพวกเขาคือการโต้เถียง

เรื่องราวนี้เริ่มต้นในปี 1970 เมื่อ Linus Pauling นักเคมีชื่อดังผู้ได้รับรางวัลโนเบลได้รับการตีพิมพ์หนังสือแนะนำให้เขาบริโภควิตามินซีวันละ 1 กรัมเพื่อลดการเกิดโรคเหล่านี้

อย่างไรก็ตามการศึกษามากกว่า 11,000 คนที่ตีพิมพ์ในปี 2013 พบว่าการเสริมวิตามินนี้จะมีผลต่อนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูงเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากคุณไม่เหมาะกับกลุ่มนี้คุณรู้ว่าไม่หายไปทั้งหมด: การศึกษาเดียวกันนี้ระบุว่าการพิจารณาต้นทุนและความปลอดภัยในการรักษาต่ำอาจคุ้มค่ากับการลงทุนในวิตามินซีเพื่อลดระยะเวลาและความรุนแรงของอาการ ? แม้ว่ามันจะไม่ได้ผลสำหรับทุกคน

3. ใส่หอมใหญ่ในถุงเท้านอน

ขออภัยที่ต้องแจ้งให้คุณทราบ แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับจากการนอนด้วยชิ้นหัวหอมในถุงเท้าของคุณคือปล่อยให้เท้าของคุณมีกลิ่นที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย

ความคิดที่ว่าสิ่งนี้สามารถรักษาหวัดและไข้หวัดใหญ่มาจากศตวรรษที่สิบสี่เมื่อผู้คนกระจัดกระจายหัวหอมรอบบ้านของพวกเขาในความพยายามที่จะกำจัดโรคระบาดกาหรือไม่? และวิญญาณชั่ว

อ่านเพิ่มเติม: 25 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของตะไคร้เพื่อชีวิตของคุณ

4. ใช้ยาปฏิชีวนะ

การใช้ยาปฏิชีวนะโดยไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์เป็นความคิดที่ไม่ดี ยาเหล่านี้มีประสิทธิภาพต่อต้านแบคทีเรีย แต่ไม่ได้ทำอะไรกับไวรัสไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดไข้หวัดหรือโรคอื่น

ในการทำให้เรื่องแย่ลงการรับประทานยาปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็นหรือมีส่วนประกอบยาหรือเวลาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้คุณทนต่อยา (แบคทีเรียจริง) ดังนั้นเมื่อคุณจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะจริงๆมันอาจไม่ทำงานอีกต่อไป

5. ดื่มไวน์ mulled หรือไวน์ mulled

การดื่มไวน์ที่หมักไวน์เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ผสมกับน้ำผึ้งมะนาวซินนามอนขิงกระเทียมหรือส่วนผสมอื่น ๆ จะช่วยรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ นี่อาจเป็นสิ่งแรกที่คุณยายบอกเมื่อคุณจาม แต่นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน

เป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องดื่มน้ำมากขึ้นเมื่อคุณป่วยและเครื่องดื่มร้อน ๆ ก็ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองที่ลำคอได้ อย่างไรก็ตามจะเป็นการดีกว่าถ้าปล่อยแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายเพราะจะทำให้ภูมิต้านทานของคุณลดลงทำให้การฟื้นตัวเป็นไปได้ยาก

6. กลิ่นน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่

มันเป็นความจริงที่ว่ากลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่อาจช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก แต่จะไม่สามารถต่อสู้กับไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าน้ำมันนี้จะแสดงการกระทำบางอย่างต่อเชื้อจุลินทรีย์ในห้องปฏิบัติการ แต่ไม่ได้ลงทะเบียนในร่างกายมนุษย์

อ่านเพิ่มเติม: 5 เคล็ดลับการทำความสะอาดเพื่อป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

หากคุณไม่สามารถหายใจได้ควรใส่น้ำมันไว้ใต้จมูกเพื่อบรรเทาอาการนี้ แต่จะไม่ช่วยให้หายเร็วขึ้น

7. กินชาหรือ Echinacea แคปซูล

Echinacea เริ่มมีชื่อเสียงในการแพทย์ธรรมชาติสำหรับคุณสมบัติที่ควรกับหวัดและไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตามจากการศึกษาหลายครั้งเช่นการตีพิมพ์ในสหรัฐอเมริกาในปี 2010 การรักษาที่บ้านนี้ไม่สามารถลดระยะเวลาและความรุนแรงของอาการของโรคเหล่านี้

ในกรณีนี้เราไม่สามารถแยกแยะผลของยาหลอกนั่นคือเมื่อบุคคลใช้ยาที่เชื่อว่ามันจะได้ผลและดังนั้นเขาจึงรู้สึกดีขึ้นจริงๆ สิ่งนี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่เมื่อเราพูดถึงอาการปวดเมื่อยและปวดอาการที่ไม่สามารถวัดได้อย่างแม่นยำเช่นอุณหภูมิ

อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำอะไรให้รู้สึกดีขึ้นในกรณีที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ หากสิ่งเหล่านี้เหมาะกับคุณใช้ต่อไปหรือไม่ ตราบใดที่มันไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง (เช่นแอลกอฮอล์) และคุณไม่ได้ละทิ้งการรักษาตามที่แพทย์กำหนด

พักผ่อนให้มาก ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ ชาและน้ำผลไม้จากธรรมชาติพยายามบรรเทาอาการคัดจมูกและรอเวลาผ่านไป เพื่อความปลอดภัยตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่ทุกปี

อ่านเพิ่มเติม: 6 ชาเพื่อตื่นนอนลดน้ำหนักมีพลังงานและการใช้ที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ

Ariana Grande - 7 rings (เมษายน 2024)