มีหลายกลุ่มที่ให้ความช่วยเหลือผู้คนในการลดน้ำหนักและการเสพติดนอกเหนือจากอาหาร ด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัด, นักโภชนาการและผู้เข้าร่วมกลุ่มช่วยให้ค้นพบแปลงและเสริมสร้างโหมดความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลซึ่งกันและกันซึ่งจะช่วยให้การแบ่งปันประสบการณ์ทั่วไปที่สำคัญสำหรับความเป็นอยู่ทางร่างกายและอารมณ์
พื้นที่ตัวอย่างที่สมบูรณ์แนวทางและกลยุทธ์ที่ช่วยให้ผู้คนสามารถระบุความยากลำบากอารมณ์ที่รบกวนการรับประทานอาหารของพวกเขาในขณะที่การเสริมแรงทางบวกของกลุ่มที่เสริมความแข็งแกร่งให้สมาชิกคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องในกระบวนการลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักต้องมีการเปลี่ยนนิสัยและทัศนคติที่มีต่อผู้ป่วยเป็นเวลาหลายปี พวกเขาต้องการวินัยจำนวนมากความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและการประกอบจิตใจ
สำหรับผู้เข้าร่วมที่จะประสบความสำเร็จในการตัดสินใจครั้งนี้หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดคือการพูดคุยเกี่ยวกับข้อเท็จจริงอย่างละเอียดถี่ถ้วนแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่ผ่านช่วงเวลาเดียวกันของชีวิต การประชุมกลุ่มให้ความปลอดภัยนี้เนื่องจากพวกเขาหารือเกี่ยวกับปัญหาที่จะสนับสนุนคุณเมื่อตัดสินใจเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
มีวิธีการรักษาหลายวิธีและการอดอาหารเป็นกลุ่มมีคุณค่าอย่างมากสร้างพฤติกรรมที่แน่วแน่และใส่ใจเพื่อผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพ เป้าหมายของการทานอาหารแบบกลุ่มคือการช่วยเหลือผู้คนในการพัฒนาพฤติกรรมการบริโภคแบบลีนการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการกินและพฤติกรรมการสร้างการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมกับวิถีชีวิตใหม่ที่จะนำมาใช้
การกินเพื่อชีวิตไม่มีอะไรมากไปกว่าการกินอย่างถูกต้องปล่อยให้ตัวเองกินสิ่งที่คนชอบโดยไม่ถูกลิดรอนและรู้สึกเศร้า มีการร้องเรียนจำนวนมากจากคนที่รู้สึกว่าถูกกีดกันเมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะทานอาหารเพราะพวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาควรจะตัดอาหารที่พวกเขาชอบทั้งหมดออกไปทำให้เกิดข้อ จำกัด ที่แข็งแกร่งซึ่งมักทำให้พวกเขาละทิ้งการรักษา
การลดน้ำหนักทั้งหมดควรมาพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติหลีกเลี่ยงการใช้ทรัพยากรวิเศษที่ไม่มีประสิทธิภาพและต่อต้านและอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร
มีที่ล้างหรือทำอาหารส่วนรวมไห้ด้วยที่ๆพักวันแรก (เมษายน 2024)
- ลดน้ำหนักลดความอ้วน
- 1,230
