ตำนานเกี่ยวกับชาเขียวเชคและน้ำมันมะพร้าว

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ถูกต้องเมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก ในการค้นหาตัวตนแบบลีนผู้หญิงมักหันไปใช้ยาบ้าโดยไม่มีแนวทางหรือไม่? ระงับความอยากอาหารถูกแบนในบราซิลผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรและใบธรรมชาติ, เขย่า, ยาเม็ด, และอื่น ๆ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าจากชาที่ไม่เป็นอันตรายหรือยารักษาโรคที่ก้าวร้าวที่สุดผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถมีผลตรงกันข้ามหรือแม้กระทั่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ด้วยเหตุผลนี้เคล็ดลับแรกคืออย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณได้ยิน และประการที่สอง: รักษาอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายบ่อย ถึงกระนั้นหากจำเป็นต้องมีการบริโภคผลิตภัณฑ์ใดควรมีผู้เชี่ยวชาญหรือไม่แนะนำ Joana Botas นักโภชนาการ

ชาเขียว

นิสัยในการดื่มชาเขียวนั้นสัมพันธ์โดยตรงกับอาหารและสูตร? Magic? ของการลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงเครื่องดื่มมีสาร thermogenic ซึ่งเร่งการเผาผลาญและเป็นผลช่วยในการเผาผลาญไขมัน

อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่แยกได้จากการดื่มชาเขียวไม่ได้หมายความว่าผู้บริโภคจะลดน้ำหนัก ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณปกติและไม่รักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

สั่น

Shakes มักผูกติดอยู่กับห้องทดลองส่วนตัวช่วยในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ แต่หากใช้อย่างถูกต้อง ผลิตภัณฑ์นี้ออกแบบมาเพื่อแทนที่หนึ่งในมื้ออาหารหลักของวันอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น อีกครั้งผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียวไม่มีผลกระทบ ในทางกลับกันหากใครบางคนตัดสินใจที่จะดื่มสั่นโดยไม่รวมมื้ออาหารเธอก็อาจได้รับปอนด์พิเศษเพิ่มอีกเล็กน้อย

น้ำมันมะพร้าว

การรักษา? เพื่อลดน้ำหนักวิ่งเข้าไปในการขาดข้อมูล ในรูปแบบของเหลวน้ำมันมะพร้าวสามารถใช้แทนน้ำมันแบบดั้งเดิมในการเตรียมอาหาร ข้อดีอย่างหนึ่งคือมันเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มไขมันพืชและมีสุขภาพดี ในทางตรงกันข้ามมันมีไขมันอิ่มตัวสูงและเมื่อบริโภคในส่วนที่เกินหรือในเวลาเดียวกันกับอาหาร "ไขมัน" อื่น ๆ สามารถเพิ่มน้ำหนักได้

“ ไม่มีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือมีการจัดการใด ๆ ที่น่าอัศจรรย์จนสามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ด้วยตัวเองยกเว้นยาที่ต้องห้ามซึ่งไม่เคยระบุมาก่อน” นักโภชนาการเตือน ดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะดื่มชาเขียวถ้าคุณรวมการบริโภคเข้ากับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น Joana สรุป