อิจฉาริษยาเป็นความรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหาร ความรำคาญนี้เกิดขึ้นได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะจากไตรมาสที่สองหรือสาม หลายคนบอกว่าสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเด็กมีผมจำนวนมากซึ่งเป็นตำนานที่ไม่มีหลักฐานใด ๆ
สาเหตุหลักของการอิจฉาริษยาเป็นส่วนเกินของฮอร์โมนฮอร์โมนซึ่งทำให้มดลูกมีกล้ามเนื้อผ่อนคลายเพื่อรองรับทารก แต่ยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ปิดการแบ่งระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร ดังนั้นกรดในกระเพาะอาหารจึงกลับไปสู่หลอดอาหาร ปัจจัยอีกประการหนึ่งคือการพัฒนาของทารกซึ่งในขณะที่มันเติบโตขึ้นช่องว่างระหว่างอวัยวะในช่องท้องบีบอัดในกระเพาะอาหาร
นิสัยการกินยังสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องบริโภคสิ่งของที่มีประโยชน์ ดูเคล็ดลับง่ายๆที่สามารถช่วยปรับปรุงภาพนี้
วิธีป้องกันอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์
เนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกอิจฉาริษยาในการตั้งครรภ์ค่อนข้างบ่อย แต่มีปัจจัยบางอย่างที่ทวีความรุนแรงไม่สบายนี้ ดังนั้นควรระวังประเด็นเหล่านี้:
- กินวันละหลายครั้งส่วนเล็ก ๆ ต่อครั้ง
- รวมผลไม้เช่นแอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพีชและมะม่วงในอาหารประจำวันของคุณ
- เคี้ยวอาหารได้ดีและหลีกเลี่ยงการบริโภคของเหลวระหว่างมื้ออาหาร
- หลังจากทานอาหารแล้วให้นั่งเป็นเวลา 30 นาที
- หนีเสื้อผ้าที่กระชับหน้าท้องหรือท้อง
- หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้โซดากาแฟและอาหารเช่นช็อคโกแลตพริกไทยมายองเนสและมัสตาร์ด
- อย่ากินเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนนอนและวางลิ่มบนหัวเตียงเพื่อให้ร่างกายไม่ได้อยู่ในแนวนอนสนิท
หากความรู้สึกไม่สบายยังคงมีอยู่วิธีหนึ่งที่เป็นธรรมชาติในการบรรเทาอาการคือดื่มนมหนึ่งแก้ว เคล็ดลับอีกอย่างคือการกินแอปเปิ้ลพีลหรือคุกกี้แครกเกอร์ครีม อาหารเหล่านี้นำเนื้อหากระเพาะอาหารกลับไปที่กระเพาะอาหาร
อ่านเพิ่มเติม: 20 เรื่องที่หญิงมีครรภ์จะเข้าใจเท่านั้น
ในกรณีที่ร้ายแรงและ / หรือบ่อยครั้งการนัดหมายทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ยาที่เหมาะสมสามารถกำหนดโดยไม่มีความเสี่ยงต่อหญิงตั้งครรภ์และทารก
- การตั้งครรภ์
- 1,230
