วิธีหลีกเลี่ยงริ้วรอย: เคล็ดลับและคำแนะนำ

ริ้วรอยแห่งผิวและริ้วรอยเหี่ยวย่นเมื่ออายุมากขึ้นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ผู้หญิงทั่วไปต้องกังวล ไม่น่าแปลกใจเลยว่าในแต่ละฤดูกาลจะมีเครื่องสำอางและเทคโนโลยีใหม่ ๆ ออกมาในคลินิกผิวหนังเพื่อชะลอกระบวนการชราหรือทำให้ผิวนุ่มนวลขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

จากอายุ 25 สัญญาณแรกของริ้วรอยสามารถสังเกตได้แล้วมันเป็นเวลาที่เหมาะที่จะเริ่มดูแลเพื่อชะลอการมาถึงของริ้วรอย อายุ 30 ถึง 50 ปีการแก่ชราของผิวหนังถือว่าอยู่ในระดับปานกลาง แต่หลังจากอายุ 50 ปีและเมื่อมาถึงวัยหมดประจำเดือนจะมีความชัดเจนมากขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของการผลิตฮอร์โมน

ในบางกรณีกระบวนการชราอาจช้าลง แต่ในบางกรณีสภาพผิวและนิสัยประจำวันบางอย่างอาจทำให้มันเกิดขึ้นเร็วขึ้น

จากการวิจัยโดยดร. Andrew Mayes พันธุศาสตร์มีอิทธิพลต่อการปรากฏตัวของสัญญาณอายุในผู้หญิง 50% ซึ่งหมายความว่าคุณอาจจะอายุที่คล้ายกันกับพ่อแม่และปู่ย่าตายาย

ในอีกด้านหนึ่งการวิจัยพบว่าพฤติกรรมและขนบธรรมเนียมของบุคคลนั้นมีอิทธิพลต่อ 33% ในกระบวนการนี้เนื่องจากการสูบบุหรี่การฟอกหนังและการไม่กินผลไม้ผักและน้ำนั้นชี้ให้เห็นว่าเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยบนผิวหนัง เร่งความเร็วสูงสุด 10 ปี

10 การดูแลที่สำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอย

เพื่อป้องกันไม่ให้นิสัยของคุณจากการก่อวินาศกรรมความงามและความมันวาวผิวของคุณทำตามเคล็ดลับที่จะป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและลักษณะของริ้วรอยหวั่น

1. ดื่มน้ำเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น แนะนำให้กินอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

2. ห้ามสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในนิสัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยมากที่สุด โดยเฉพาะบริเวณปาก นอกจากจะทำให้ฟันเหลืองออกแล้ว

3. รวมถึงผลไม้ผักและผักที่มีวิตามินซี (ส้ม, สตรอเบอร์รี่, มันฝรั่ง, บรอคโคลี่, ถั่ว, มะม่วง, มะละกอ), เบต้าแคโรทีน (ฟักทอง, แพงพวย, แครอท, กะหล่ำปลี, ผักขม, มะม่วง) และไลโคปีน แตงโมองุ่นแดง) สารต้านอนุมูลอิสระในอาหารเหล่านี้ป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย

4. หลีกเลี่ยงหรือลดการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันและใช้อาหารล้างพิษ

5. ปกป้องผิวของคุณด้วยครีมกันแดดแม้ในวันที่มีเมฆมากหรือฝนตก แนะนำให้ใช้เวลาเป็นชั่วโมงแม้จะมีการป้องกันก็ตาม ผลกระทบของดวงอาทิตย์จะสะสมและอาจใช้เวลาหลายปี แต่ปรากฏวันหนึ่ง

6. อย่าฝึกสูตรมหัศจรรย์เพื่อการฟอกหนังเร็วขึ้นและหลีกเลี่ยงการฟอกหนังเทียม

7. ผิวของใบหน้าสัมผัสกับแสงแดดความเย็นและมลพิษอย่างต่อเนื่อง ทำความสะอาดปรับสภาพและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทุกวันเป็นข้อควรระวังขั้นพื้นฐานเพื่อป้องกันไม่ให้ริ้วรอยบนใบหน้า

8. ลบแต่งหน้าก่อนนอน การใช้เวลาหนึ่งคืนโดยไม่ต้องถอดออกนั้นจะสอดคล้องกับอายุของผิวหนังสามวันและยังสามารถทำให้เกิดสิวได้

9. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ต่อต้านริ้วรอยตามช่วงอายุของคุณ อย่าลืมนำไปใช้กับมือและลำคอที่สัญญาณของอายุที่ชัดเจนและจะถูกทอดทิ้งมากในช่วงเวลาของการชุ่มชื้น

10. ปรึกษาแพทย์ผิวหนังอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อดูว่าผิวของคุณแข็งแรงและได้รับการดูแลอย่างดีหรือไม่

บางคนก็บอกว่าตำแหน่งที่คุณนอนหลับอาจทำให้เกิดริ้วรอยมากหรือน้อย เป็นที่เชื่อกันในวัฒนธรรมสมัยนิยมว่าถ้าคุณนอนกับใบหน้าด้านหนึ่งของคุณบนหมอนก็จะมีริ้วรอยมากกว่าคนอื่น การทำตามตรรกะนี้อุดมคติจะไม่นอนข้างคุณเพื่อไม่ให้นอนหงายหรือสลับข้างนอนเพื่อให้มันเข้ากัน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงความเชื่อที่นิยมเท่านั้น

3 เคล็ดลับสำหรับการทำให้ริ้วรอยเหี่ยวย่นเรียบขึ้น

หากริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณแล้วอย่าสิ้นหวังยังมีวิธีที่จะปลอบประโลมพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะไม่สร้างความรำคาญและไม่รบกวนคุณ ดูคำแนะนำ:

1. การแต่งหน้า: เมื่อใช้เมคอัพหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปบนใบหน้าเพราะจะทำให้ริ้วรอยชัดเจนขึ้น เดิมพันผลิตภัณฑ์สีขาวและครีมและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแป้งหรือเป็นประกาย ชอบแต่งหน้าในโทนสีกลางและสีธรรมชาติ

2. ครีม: มีผลิตภัณฑ์ในตลาดที่ช่วยได้หรือไม่ ผิวหนังและปกปิดริ้วรอยเล็ก ๆ ที่ปรากฏบนใบหน้าเช่นครีมเบลอและไพรเมอร์ที่ลดการปรากฏของรูขุมขน

3. โบท็อกซ์: การใช้ botulinum toxin ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการปิดบังสัญญาณแห่งวัยในขณะที่มันเคลื่อนไหวช้าของกล้ามเนื้อและคุณ? ลบหน้า

ยังจำได้ว่าการมีริ้วรอยเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และเป็นส่วนหนึ่งของอายุของมนุษย์ ไม่มีใครที่อายุ 80 จะมีผิวที่เรียบเนียนอย่างสมบูรณ์และพยายามที่จะเอาชนะสิ่งนี้ด้วย Botox จะส่งผลให้ดูปลอมดังนั้นระวังอย่าหมกมุ่นอยู่กับความอ่อนเยาว์ของผิว สุกยังมีสุขภาพดี

คำแนะนำหลักคือการดูแลสุขภาพของคุณ ผิวของคุณสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ หากคุณได้รับการเลี้ยงดูอย่างดีพักผ่อนออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงความเครียดผิวของคุณจะเปล่งปลั่ง ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณปล่อยให้สุขภาพของคุณอยู่ในพื้นหลังก็อาจส่งผลกระทบต่อลักษณะที่ปรากฏของคุณ ดังนั้นดูแลตัวเองและดูแลผิวให้ดีอยู่เสมอ

10 วิธีป้องกันหน้าแก่ก่อนวัย ทำแล้วหน้าเด็ก ลดริ้วรอยบนใบหน้า วิธีง่ายๆแต่ได้ผลจริง (เมษายน 2024)