วิธีเก็บน้ำนมแม่

เมื่อถึงเวลาต้องกลับมาทำกิจวัตรประจำวันอีกครั้งหลังคลอดลูกแม่หลายคนไม่แน่ใจว่าจะให้นมลูกต่อไปอย่างไร แม้ว่าผู้หญิงจะกลับไปทำงานหรือไปโรงเรียนทารกก็สามารถ (และควร) ได้รับนมแม่ต่อไป

การแก้ปัญหาคือการเอานมออกจากเต้านมและตุนเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กยังคงได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติของอาหารเมื่อแม่ไม่ได้อยู่ใกล้

คุณจะได้รับนมแม่ได้อย่างไร?

วิธีที่ง่ายและปฏิบัติได้มากที่สุดคือการเอานมออกจากเต้านมด้วยมือทำให้เคลื่อนไหวเหมือนการรีดนม

วิธีหนึ่งคือวางตำแหน่งนิ้วโป้งเหนือ areola และนิ้วอื่น ๆ ด้านล่างโดยสร้าง "C" หากนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณอยู่ใกล้กับหัวนมมากเกินไปคุณจะรู้สึกเจ็บปวดและไม่สามารถแสดงน้ำนมได้

นวดเต้านมโดยรวมแล้วกดที่ก้นเป็นจังหวะโดยวนเป็นวงกลมจากฐานไปยังส่วนที่เป็นขา กระบวนการถอนเต้านมด้วยตนเองอาจใช้เวลาประมาณ 30 นาทีในแต่ละเต้านม

เนื่องจากไม่ใช่แม่ทุกคนสามารถรีดนมด้วยมือได้วิธีแก้ปัญหาคือใช้ปั๊มดูด มีผู้หญิงที่ชอบปั๊มมือและที่อื่น ๆ ก็คือปั๊มไฟฟ้า หากคุณเลือกที่จะปั๊มน้ำนมแม่จำเป็นต้องดูแลสุขอนามัยและการฆ่าเชื้อเป็นอย่างดี

ไม่ว่ากระบวนการสกัดนมให้เลือกสถานที่ที่เงียบสงบ เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีปัญหาในการแสดงน้ำนมในช่วงแรก ๆ ดังนั้นอย่ารีบร้อน ทำเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกกำลังนอนหลับดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องขัดจังหวะงานและน้ำนมไหลได้ดีขึ้น

อย่าลืมล้างมือและอกของคุณเป็นอย่างดี คุณสามารถทำได้โดยใช้สบู่อ่อน ๆ และเช็ดเต้านมให้แห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ

ในการจัดเก็บ

เมื่อรวบรวมแล้วน้ำนมแม่สามารถเก็บไว้ในขวดแก้วที่ปราศจากเชื้อได้ ระบุกระถางที่มีแท็กพร้อมกับวันที่ถูกลบ หากใช้ภายใน 24 ชั่วโมงนมจะถูกทิ้งไว้ในตู้เย็นเท่านั้น นอกเหนือจากช่วงเวลานี้ควรแช่แข็งและนานถึง 15 วันในช่องแช่แข็ง

เมื่อเตรียมนมให้ลูกไม่ควรต้มหรือใช้ไมโครเวฟ หากไม่แช่แข็งควรอุ่นในอ่างน้ำ ควรนำนมแช่แข็งออกจากช่องแช่แข็งในวันก่อนที่จะนำไปใช้แล้วกระบวนการทำความร้อนจะเหมือนกัน

หากคุณกำลังแสดงน้ำนมเมื่อคุณอยู่ที่ทำงานหรือในสถานการณ์ใด ๆ นอกบ้านควรพกพาในกระเป๋าเก็บความเย็น ควรทิ้งนมที่ไม่ได้ใช้หลังจากการให้ความร้อน

การสต็อกนมแม่ การรักษาน้ำนม และ ละลายนมแม่ | PRAEW (เมษายน 2024)