ชาเซนนา: รู้ถึงประโยชน์ของมัน, สลิมมิ่งเอฟเฟกต์และข้อห้าม

มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคกึ่งแห้งแล้งในตะวันออกกลางแอฟริกาและเอเชียต้นมะขามแขกได้ถูกนำมาใช้เป็นยารักษาโรคโดยคนโบราณ

ในความเป็นจริงมันมีคุณสมบัติ phytotherapic และชาสีน้ำตาลมีกลิ่นจาง ๆ และรสขมเป็นที่ต้องการมากในวันนี้สำหรับยาระบายและลดความอ้วนเนื่องจากการมีอยู่ของไซน์

ชามะขามแขกมีไว้ทำอะไร

นอกจากผลของยาระบายชามะขามแขกแล้วยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกหรือไม่สำหรับการดื่ม? ตรวจสอบด้านล่าง

ต่อสู้กับอาการท้องผูก

หนึ่งในเหตุผลที่ดีที่สุดสำหรับการค้นหาดังนั้นเนื่องจากอำนาจระบายของชามะขามแขกดังกล่าวแล้ว พืชไม่เพียง แต่ช่วยในการกระตุ้นกล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่ แต่ยังมีอนุพันธ์ของแอนทราคนิคที่บรรเทาอาการท้องผูก นี่คือสาเหตุที่สารเคมีที่เรียกว่ากรดไซน์ A และ B ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้

มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ

นอกจากไซน์แล้วใบมะขามแขกยังอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และไกลโคไซด์รวมถึงสารออกฤทธิ์อื่น ๆ ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญสูงสุดในร่างกายของเราเพราะป้องกันโรคเรื้อรังไม่ให้เกิดขึ้นในร่างกาย

ยังอ่าน: 5 Super Potent Teas ที่ช่วยกำจัดไขมันหน้าท้อง

มีฟังก์ชั่น ดีท็อกซ์

ชานี้ยังเหมาะสำหรับใช้เป็นเครื่องดื่ม ดีท็อกซ์ซึ่งทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและของเสีย เนื่องจากมันทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะชามะขามแขกจะกระตุ้นการปลดปล่อยของเหลวขจัดเกลือส่วนเกินไขมันและการสะสมน้ำซึ่งทำให้เกิดอาการบวมในร่างกาย

ป้องกันการอักเสบ

ที่น่าสนใจคือชาชนิดนี้ถูกใช้เป็นทางเลือกในการรักษาปัญหาการอักเสบเช่นอาการปวดหัวและการอักเสบของข้อต่อและเนื้อเยื่อ

ทำหน้าที่เป็น dewormer

การใช้ชามะขามแขกก็เป็นเหมือนยาฆ่าแมลงในขณะที่สารบางชนิดที่พบในชามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อช่วยกำจัดปรสิตและหนอนในลำไส้

ประโยชน์ของชานี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้เกิดความสมดุลของพืชในลำไส้ มันสามารถนำมาซึ่งคุณภาพที่ดีมากสำหรับการทำงานของร่างกายที่แตกต่างกันเช่นกัน มันคุ้มค่ามาก!

ชามะขามแขกลดน้ำหนัก?

อย่างไรก็ตามหนึ่งในจุดที่ดึงดูดความสนใจมากที่สุดของผู้ที่กำลังมองหาที่จะลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์: ชามะขามแขกจะลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

อ่านเพิ่มเติม: ชา Hibiscus: ดูประโยชน์และความสัมพันธ์กับการลดน้ำหนัก

ชานี้ช่วยลดการดูดซึมของน้ำและไขมันจากลำไส้ป้องกันการสะสมไขมันและลดอาการบวมของผู้หญิงที่เก็บของเหลวจำนวนมาก

นอกจากนี้ยังมี glycosides สารที่ปรับปรุงการทำงานของลำไส้และลดการดูดซึมของไขมันและแคลอรี่ คำอธิบายอยู่ในความจริงที่ว่าชามะขามแขกทำให้ลำไส้ทำงานได้มากขึ้นทำให้อาหารแปรรูปเร็วขึ้น

วิธีทำและดื่มชามะขามแขก

ตอนนี้คุณรู้ถึงประโยชน์ของมันแล้วคุณได้ลองทำชามะขามแขกด้วยตัวเองหรือยัง? เพียงทำตามสูตรด้านล่าง

ส่วนผสม

• ใบมะขามแห้ง
• น้ำ
• น้ำตาลหรือสารให้ความหวาน (ไม่จำเป็น)

การจัดเตรียม

1. ก่อนอื่นคุณจะต้องใส่ใบแห้งประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำ 200 มิลลิลิตร
2. หลังจากต้มน้ำให้รอ 5 นาทีแล้วปิดไฟ
3. จากนั้นยับยั้งการแช่ต่ออีก 5 นาทีและหลังจากนั้นก็ทำให้ของเหลวเครียด
4. ทำให้หวานด้วยน้ำตาลหรือสารให้ความหวานที่คุณเลือกในกรณีที่จำเป็นและชาพร้อมที่จะดื่ม

โปรดจำไว้ว่าชามะขามแขกมีฤทธิ์เป็นยาระบายและขับปัสสาวะได้ดีและไม่แนะนำให้ดื่มเป็นเวลาหลายวัน นอกจากนี้ยังสามารถใช้งานได้ก่อนนอนเนื่องจากเอฟเฟ็กต์จะใช้เวลา 6 ถึง 12 ชั่วโมงในการแสดงผลเมื่อตื่นขึ้นมา

การแจ้งเตือนการบริโภค

แม้จะมีทั้งหมดที่ได้รับการกล่าวถึงการบริโภคชามะขามแขกต้องมีการดูแล

อ่านเพิ่มเติม: 20 สูตรสำหรับเพิ่มพลังและความสดชื่นชาเย็น

เครื่องดื่มนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับคนบางกลุ่มเพราะมันมีผลต่อการทำงานของลำไส้ ดังนั้นสตรีมีครรภ์และหญิงที่มีประจำเดือนควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจทำให้เกิดตะคริวได้

ผู้ที่มีปัญหาไส้ติ่งอักเสบหรือไตตับหรือหัวใจล้มเหลวควรใช้ความระมัดระวังเนื่องจากการใช้ชามากเกินไปอาจทำให้โพแทสเซียมและแคลเซียมในเลือดในระดับต่ำส่งผลให้หัวใจอ่อนแอและท้องเสียเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปีผู้สูงอายุและผู้ที่มีความไวต่อลำไส้ควรหลีกเลี่ยงการใช้

โปรดจำไว้เสมอว่าควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนใช้สารเป็นครั้งแรก แต่การดูแลที่เหมาะสมและไม่หักโหมมันชามะขามแขกสามารถเป็นพันธมิตรของชีวิตสุขภาพ