เคล็ดลับสำหรับการคืนดีชีวิตส่วนตัวและอาชีพ

เป็นหนึ่ง ผู้หญิงทำงาน ต้องการจากคุณความสามารถในการ คืนดีชีวิตส่วนตัวและอาชีพ โดยไม่ต้องออกจากทั้งสองข้าง จากมุมมองนี้เราขอแนะนำเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรักษาสมดุลทั้งสองด้านของชีวิตและมีเวลามากขึ้นที่จะใช้เวลากับตัวเอง ลองดูสิ

1? แบ่งปันงานกับเพื่อนของคุณ

หากคุณแต่งงานหรืออยู่กับคู่ของคุณวิธีการหนึ่งที่คุณสามารถแบ่งเบากิจวัตรประจำวันของคุณเล็กน้อยเพื่อเผื่อเวลาให้กับชีวิตส่วนตัวของคุณมากขึ้นคือการแบ่งปันงาน หากคุณและเขาทำงานก็เป็นธรรมเท่านั้นที่จะแบ่งงานเท่า ๆ กันระหว่างทั้งสอง ท้ายที่สุดไม่มีผู้หญิงคนไหนสมควรที่จะออกไปทำงานนอกบ้านมาตอนกลางคืนและยังต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง

กฎเดียวกันนี้สำหรับมารดาที่ทำงาน: เด็ก ๆ สามารถมีส่วนร่วมในงานบ้านได้หรือไม่? ตราบใดที่ยังมีแสงสว่างและไม่ใช้เวลาในการศึกษาและเวลาว่างมากนัก

ดังนั้นพูดคุยกับคู่ของคุณและ แบ่งปันงาน เพื่อให้แต่ละคนมีส่วนร่วมในกิจกรรม คุณไม่จำเป็นต้องเข้มงวดอย่างยิ่งในการแบ่งคุณสามารถทำเส้นทาง? และทุกสัปดาห์จะเปลี่ยนสิ่งที่แต่ละคนทำ พวกเขายังสามารถทำงานร่วมกันได้เช่นในขณะที่คนหนึ่งทำอาหารจานอื่น ๆ ก็จะทำอาหารแห้ง และอื่น ๆ

2? ทำงานในเวลาทำการเท่านั้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรก ๆ ของความสัมพันธ์หรือในวัยเด็กของบุตรของคุณเป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่คุณทำงานในที่ทำงานเท่านั้น เป็นการดีที่คุณควรปฏิบัติตามกฎนี้ตลอดเวลา แต่ไม่สามารถทำได้

ดังนั้นเพื่อเคารพเวลาส่วนตัวของคุณปิดโทรศัพท์ที่ทำงานของคุณและไม่สามารถเข้าถึงอีเมลที่ทำงานหลังเลิกงานในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ปล่อยให้อยู่คนเดียวในช่วงวันหยุด เช่นเดียวกับที่คุณควรทำงานในงานของคุณคุณควรใช้ชีวิตเมื่อคุณออกจากงาน สิ่งนี้ทำให้ง่ายขึ้นที่จะมีความสามัคคีในชีวิตส่วนตัวของคุณและรักษาสติ

3 หรือไม่? มีเวลาที่จะใช้กับครอบครัว

ไม่ว่าจะเป็นการเยี่ยมยายหรือใช้เวลากับลูกหรือสามีเป็นเรื่องสำคัญ กันเวลาครอบครัว ในปฏิทินของคุณ คุณสามารถตั้งค่าขั้นต่ำชั่วโมงหรือเวลาต่อสัปดาห์หรือแม้กระทั่งกำหนดเวลาที่แน่นอนสำหรับช่วงเวลาครอบครัว ดังนั้นคุณต้องฝึกฝนตัวเองให้สามารถติดต่อกับสมาชิกในครอบครัวและไม่หลงทางในการทำงานมากมาย

การทำงานเป็นสิ่งสำคัญ แต่ครอบครัวก็ควรได้รับความสนใจและเวลาเช่นกัน ไม่มีอะไรที่ยุติธรรมไปกว่าการแบ่งปันสิ่งดีๆที่มีค่านี้กับใครที่รักคุณมากที่สุดและสมควรได้รับความรักและความเอาใจใส่

4 อดทนกับตัวเองและรู้วิธีที่จะรอ

มีหลายช่วงเวลาในชีวิตที่เราต้องสงบลง ไม่ใช่ทุกปีที่คุณต้องฆ่าตัวตายในที่ทำงานเพื่อรับการส่งเสริม ใช้เวลาในการ? รักษา? งานของคุณไม่เต็มใจที่จะตีแผ่เป็นพันเพื่อให้สามารถไปต่อได้

การใช้เวลาเงียบ ๆ ในตำแหน่งของคุณจะช่วยให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและมีความอุ่นใจมากขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ลงทุนในชีวิตส่วนตัวของคุณเพราะเธอยังต้องการการลงทุน

5? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้หญิงทำงานคนอื่น ๆ

หากสิ่งแปลก ๆ เข้ามาในหัวคุณและคุณก็สงสัยอยู่เสมอ ฉันรู้สึกแค่นั้นเหรอ? ทำไมจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่จะคืนดีส่วนตัวและอาชีพ? เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่คุณแบ่งปันคำถามเหล่านี้และความรู้สึกของคุณกับเพื่อน ๆ ที่ทำงานด้วย

ด้วยการแบ่งปันประสบการณ์เหล่านี้คุณสามารถเรียนรู้จากกันและกันถึงวิธีจัดการกับแต่ละสถานการณ์เช่นการมาถึงของทารกการเริ่มต้นของความสัมพันธ์ใหม่และแม้กระทั่งช่วงเวลาเศร้าเช่นปลายความสัมพันธ์