ใครก็ตามที่ชอบทำยิมนาสติกที่บ้านการนั่งหรือลู่วิ่งเป็นครั้งคราวรู้ดีว่าจะทำให้ร่าเริงไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการฟังเพลง หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อทำให้จิตวิญญาณของคุณดีขึ้นให้ดูรายการเพลงที่มีพลังดังต่อไปนี้:
เพลงยิมโดย Andressa Dias บน Grooveshark
นอกจากเพลงนี่คือคุณสมบัติอื่น ๆ ที่สามารถทำให้การออกกำลังกายของคุณมีชีวิตชีวา:
- โทรหาเพื่อนเพื่อออกกำลังกายด้วย;
- เก็บบันทึกการออกกำลังกายเพื่อดูความคืบหน้าของคุณ
- ขอความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
- กำหนดเป้าหมาย (สมจริง) สำหรับการออกกำลังกายของคุณ
- ให้คะแนนแต่ละเป้าหมายที่ทำได้ (ไม่คุ้มกับการให้รางวัลกับอาหาร);
- ติดตามบล็อกเกอร์ชื่อดังจาก Instagram และเคล็ดลับการออกกำลังกายเช่นบล็อกเกอร์ Gabriela Pugliesi;
- และพึ่งพาการควบคุมอาหารเพื่อให้พลังงานและอารมณ์ (พูดคุยกับนักโภชนาการ)
ด้วยการสนับสนุนทั้งหมดนี้มันง่ายกว่าที่จะรักษาแรงบันดาลใจในขณะออกกำลังกายโดยไม่ต้องไปยิม ออกกำลังกายที่ดี!
Using a Treadmill as a DC Generator (อาจ 2024)
- รูปร่างดี
- 1,230
