หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีผมเส้นใหญ่ แต่คิดว่าสายไฟนั้นใช้เวลานานในการเติบโตหรือว่าพวกมันจอดอยู่โปรดระวัง ปัจจัยบางอย่างอาจขัดขวางการพัฒนาสายไฟปกติซึ่งอยู่ที่ประมาณเดือนละหนึ่งนิ้ว
ปัญหามักจะเชื่อมโยงกับความผิดปกติของฮอร์โมนหรือการไหลเวียนโลหิตไม่ดี แต่ยังมีปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตรายต่อเส้นผม นี่คือเคล็ดลับ 25 ข้อที่จะทำให้เส้นผมของคุณเติบโตเร็วขึ้นอย่างมีสุขภาพดี
1. ตัดผมของคุณทุก 6-8 สัปดาห์ การทำเช่นนี้ไม่ได้ทำให้เส้นผมของคุณเติบโตตรง แต่เสริมความแข็งแรงของเส้นผมเพื่อป้องกันการแตกหักหลังจากนั้นผมที่มีลักษณะแตกปลายและเปราะดูไม่ยาวเลยใช่ไหม แม้ว่ามันจะยาว
2. ใช้ผ้าขาวหิมะกับหนังศีรษะ ทำหน้ากากผมหิมะที่ชัดเจนเพื่อสุขภาพผมที่แข็งแรงและสวยงามยิ่งขึ้น
3. ดื่มน้ำ น้ำช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและทำให้เส้นผมของคุณเติบโตได้นานขึ้นยืดหยุ่นและชุ่มชื้นขึ้น แนะนำ 2 ลิตรต่อวัน
4. หวีและแปรงผมทุกวัน ไม่จำเป็นต้องแปรงผมบ่อย ๆ หรือเกินจริง การแปรงฟันวันละครั้งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะช่วยชำระล้างบริเวณนั้นและสร้างเส้นใหม่ แต่ระวัง: อย่าแปรงผมเปียกและถ้ามันอายให้ใช้ผลิตภัณฑ์หวี
5. ลดความถี่ของการใช้เครื่องเป่าและเตารีด วิธีนี้จะทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้นมีสุขภาพดีและปราศจากการแตกหักและแตกปลายได้รูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบตั้งแต่รากจรดปลายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงความยาวจริงของคุณ
6. รวมถึงโปรตีนในอาหาร อาหารเช่นไข่ปลาและผลไม้สดที่อุดมด้วยโปรตีนทำให้เส้นผมของคุณดูดีขึ้นและกระตุ้นให้ผมของคุณเติบโตเร็วขึ้น
7. อย่าปล่อยให้วิตามินในร่างกายของคุณ ปรึกษาต่อมไร้ท่อของคุณและทำงานร่วมกับนักโภชนาการของคุณเพื่อสร้างอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน ผมของคุณจะแข็งแรงและเติบโตเร็วขึ้น
8. เดิมพันน้ำมันหอมระเหย ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์ 3 หยดน้ำมันโรสแมรี่ 3 หยดและโหระพา 2 หยดซีดาร์แดงและน้ำมันโจโจบา ใช้โดยตรงกับผมและคุณจะเห็นความแตกต่าง
9. หัวหอมน้ำ มันอาจดูแปลก แต่การต้มสองหัวหอมและใช้น้ำที่ต้มในเส้นผมของคุณสามารถช่วยให้เจริญเติบโตได้เร็วขึ้น และไม่ทิ้งกลิ่นหลังจากซัก
10. หน้ากากมันฝรั่งเพื่อรักษาเส้น ผสมในเครื่องปั่น 3 มันฝรั่งไข่ขาวและน้ำผึ้งเพื่อสร้างมาสก์ทรีทเม้นต์โฮมเมดของคุณ มันทำงานคล้ายกับน้ำหัวหอม
11. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำและใช้โดยตรงกับผมหลังจากสระผม เพื่อป้องกันไม่ให้มีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชูให้ใส่น้ำมันหอมระเหย 2 ชนิดที่คุณเลือกลงในส่วนผสม
12. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากซิลิโคน เมื่อสารชนิดนี้อุดตันรูขุมขนเส้นผมจึงอ่อนตัวลงและไม่สามารถเติบโตได้เต็มที่
13. อย่าใช้ครีมนวดผมบนหนังศีรษะ นอกจากจะทำให้เส้นผมของคุณมันเยิ้มแล้วนิสัยนี้ยังสามารถทำให้คุณเกิดรังแคอีกด้วย และเพื่อให้เติบโตหนังศีรษะจะต้องมีสุขภาพดีดังนั้นควรทาครีมเฉพาะที่ความยาวผมเท่านั้นและไม่ถึงราก
14.ข้ามวันหนึ่งหรือสองวันระหว่างสระผม ดังนั้นคุณจึงหลีกเลี่ยงการเปิดเผยเส้นผมของคุณกับผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวันและปล่อยให้น้ำมันธรรมชาติที่เส้นผมของคุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี
15. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมในทางที่ผิด เจลสเปรย์ตรึงและมูสทำความเสียหายต่อเส้นผมและทำให้ผมอ่อนแอ ใช้เมื่อจำเป็นอย่างยิ่งเท่านั้น
16. ดูแลเส้นผมของคุณในฤดูร้อน อย่าลืมทาครีมกันแดดกับผมและปกป้องเส้นผมด้วยหมวกและหมวกเพื่อให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณแข็งแรง
17. รวมไบโอตินในเมนู ไบโอตินในอาหารเช่นไข่ถั่วเหลืองและตับมีผลต่อเส้นผมอย่างน่าอัศจรรย์และจะทำให้มันเติบโตเร็วขึ้น
18. นวดผมขณะอาบน้ำ เมื่อสระผมและสระผมให้นวดหนังศีรษะเบา ๆ โดยไม่ต้องใช้เล็บ สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนในหนังศีรษะซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
19. อย่านอนจากเส้นผมที่ติดอยู่ อย่างไรก็ตามหากผมของคุณพันกันมากเกินไปให้ถักเปียหลวมหรือรัดด้วยยางยืดที่อ่อนมากเพื่อหลีกเลี่ยงการหลุดร่วงของเส้นผม
20. หลีกเลี่ยงความเครียด ปัญหาของชีวิตสมัยใหม่อาจทำให้สายไฟอ่อนตัวลงและนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ ฝึกโยคะหรือผ่อนคลายและลงทุนในวันสนุก ๆ เพื่อคลายเครียด
21. อย่านอนกับผมเปียก สิ่งนี้สามารถทำลายหนังศีรษะและขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เป็นอย่างดี
22. กินเพื่อสุขภาพ รูปร่างหน้าตาของคุณขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณโดยตรงไม่มีประโยชน์ในการใช้ครีมที่มีราคาแพงและมีประสิทธิภาพที่สุดหากสุขภาพของคุณไม่ดี ดังนั้นนำมาใช้อาหารที่สมดุลพูดคุยกับนักโภชนาการของคุณและเริ่มต้น
23. เยี่ยมชมต่อมไร้ท่อของคุณ ทำการทดสอบต่อมไร้ท่อเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างทำงานได้อย่างสมบูรณ์ในร่างกายของคุณ ยกตัวอย่างเช่นปัญหาต่อมไทรอยด์อาจทำให้ผมร่วงและผอมบาง
24. หยุดสูบบุหรี่ บุหรี่เป็นวายร้ายที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถจบความงามของผมและยังคงมีส่วนทำให้ผมไม่เติบโต นิโคตินทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับเลือดที่จะผ่านเส้นเลือดและทำให้ยากสำหรับสารอาหารทั้งหมดที่ผมต้องการ
25. รวมถึงกรดไขมันในอาหาร เพิ่มถั่ว, ถั่ว, ปลาและอะโวคาโดในอาหารของคุณพวกเขามีกรดไขมันสูงและจะช่วยให้คุณมีสุขภาพเส้นผมที่เติบโตในอัตราที่เหมาะสมในร่างกาย
25 Things You Didn't Know About SIS vs BRO!!! (เมษายน 2024)
- ผม
- 1,230
