ไม่มีความพยายามในการหาอาหารอร่อยที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดีหรือไม่? ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้อาหารเหล่านี้กินในประเทศอื่น ๆ อร่อยและเต็มไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ ลองดูสิ:
- อินเดีย
ขมิ้นซึ่งให้สีเหลืองและรสเผ็ดไปยังแกงยอดนิยมของอินเดียสามารถมีประโยชน์มากกว่าความแปลกใหม่: มันมีลักษณะโดยช่วยในการเผาผลาญไขมัน การศึกษาโดยมหาวิทยาลัยทัฟส์พบว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนผสมในขมิ้นสามารถยับยั้งการแพร่กระจายของเนื้อเยื่อไขมันโดยยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นเลือดใหม่ อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณใช้ความละเอียดอ่อนนี้ในอาหารของคุณและทำให้ทุกคนประหลาดใจ! - ฝรั่งเศส
โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงฝรั่งเศสคนนั้นมีร่างกายที่เรียวเรารู้อยู่แล้ว แต่สิ่งที่หลายคนไม่ทราบก็คือเหตุผลที่ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จ ปรากฎว่าฝรั่งเศสไม่หวงในการซื้อผักสดตามฤดูกาล ผักมีการปรากฏตัวเป็นเชลยในอาหารฝรั่งเศสและนิสัยทำให้อาหารฝรั่งเศสเป็นหนึ่งในสุขภาพที่ดีที่สุดในโลก - ประเทศญี่ปุ่น
อาหารญี่ปุ่นเป็นที่รู้จักกันทั่วโลกว่ามีแคลอรี่ต่ำและมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สำหรับชาวตะวันตกเรามันยาก (และบางครั้งก็แพง) ในการกินปลาชาเขียวหรืออาหารสาหร่าย แต่เคล็ดลับที่ดีซึ่งปฏิบัติกันอย่างกว้างขวางในญี่ปุ่นคือการกินอาหารแต่ละอย่างแยกกัน วิธีนี้คุณกินน้อยลง ญี่ปุ่นยังกินอาหารจานเล็กและกินน้อยกว่าชาวตะวันตกโดยทั่วไป - พม่า
ชาวพม่าทำบางสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับสิ่งที่เราทำในบราซิล ในหลายประเทศในเอเชียรวมถึงเนื้อสัตว์เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของมื้ออาหาร นี่เป็นเพราะเศรษฐกิจเนื่องจากเนื้อสัตว์มีราคาแพงกว่าในภูมิภาคนี้ นิสัยนี้สามารถกำจัดปริมาณไขมันแคลอรี่และคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
Roast Me | Season 4 Episode 3 (เมษายน 2024)
- รูปร่างดี
- 1,230
