แสงประดิษฐ์: การรุกรานอย่างเงียบ ๆ ต่อผิวหนัง

ด้วยแสงแดดที่อบอุ่นจึงเป็นเรื่องปกติที่คุณจะได้รับการเตือนตลอดเวลาว่ามีความสำคัญเพียงใดในการใช้ครีมกันแดดบนใบหน้าและร่างกายของคุณเพื่อปกป้องตัวเองจากความเสียหายจากรังสีของดวงอาทิตย์

สิ่งที่คนไม่กี่คนรู้คือชุดกันแดดนี้มีความสำคัญยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้สัมผัสกับแสงแดดเนื่องจากแสงประดิษฐ์ (รู้จักกันในชื่อแสงที่มองเห็นได้) ยังทำลายผิวของคุณเมื่อพวกมันเปลี่ยน DNA ของผิว (เช่นดวงอาทิตย์) ทำ, ทำให้เกิดสิวและเร่งอายุ) คุณธรรมของเรื่องราว: แม้ว่าคุณจะออกจากบ้านไปสำนักงานและแทบจะไม่ได้รับแสงแดดระหว่างทางผิวหนังของคุณก็ทนทุกข์ทรมานเช่นกัน

แสงธรรมชาติประดิษฐ์ X

ผลกระทบของแสงที่มองเห็นนั้นไม่น่าประหลาดใจเท่าดวงอาทิตย์ (ประมาณ 67% ของอนุมูลอิสระของผิวเราเกิดจากรังสีอุลตร้าไวโอเลตของดวงอาทิตย์ 33% สร้างโดยแสงประดิษฐ์) แต่พวกมันก็มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย โดยการปรากฏตัวของสิวขณะที่พวกเขาเปลี่ยนสีผิว

การสัมผัสกับแสงประดิษฐ์เป็นเวลา 8 ชั่วโมงเป็นเวลาประมาณหนึ่งนาทีและ 20 วินาทีของการสัมผัสกับแสงแดดในวันฤดูร้อน ดังนั้นผลกระทบจึงไม่หมดหวังอย่างที่เกิดจากแสงแดด แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถหลีกเลี่ยงการดูแลป้องกันได้ ผิวขาวและแพ้ง่ายต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด

หลอดไฟใด ๆ ที่ไม่ดีหรือไม่?

หลอดไฟร้อนเช่น dichroics ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายที่บ้านเพราะมีราคาถูกกว่าปล่อยรังสีที่เป็นอันตรายต่อผิว หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์นั้นมีความก้าวร้าวน้อยกว่าและมีอันตรายเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ผิวของเราไม่ได้รับการปกป้องใด ๆ 100% ซึ่งทำให้คุณไม่ต้องละเลยตัวป้องกัน

และอย่าลืม: นอกจากโคมไฟติดเพดานไฟตู้เย็นโคมไฟตั้งโต๊ะกระจกสะท้อนแสงสำนักงานและคอมพิวเตอร์ของคุณสิ่งเหล่านี้สามารถทำลายผิวของคุณในระดับที่มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ได้รับสารและ อยู่ใกล้กับใบหน้ามาก

ปัจจัยที่ไม่รู้จัก

เนื่องจากมีความกังวลทั่วไปเกี่ยวกับดวงอาทิตย์จึงมีข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับความเสียหายที่เกิดจากแสงประดิษฐ์เช่นตัวกรองที่มีวางจำหน่ายทั่วไปส่วนใหญ่จะปิดกั้นรังสีของดวงอาทิตย์เท่านั้นและไม่ให้การป้องกันที่เพียงพอต่อแสงที่ปล่อยออกมาจากหลอด สิ่งที่เหมาะสมที่สุดในกรณีนี้คือการเชื่อมโยงครีมกันแดดกับการใช้เบสที่มีค่า SPF สูงกว่า 30 เนื่องจากพวกมันรับประกันว่าสิ่งกีดขวางทางกายภาพกับแสงจะช่วยป้องกันรังสีจากผิวของคุณ วิธีที่คุณหลีกเลี่ยงการพัฒนา Melasmas

ฟอกหนังเทียม

นี่เป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดของแสงประดิษฐ์ทั้งหมดแม้รังสีจากหลอดอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังมากกว่าการสัมผัสกับแสงแดด การใช้การฟอกหนังเทียมไม่ได้ช่วยให้คุณปลอดจากปัญหาทุกข์ทรมานเช่นโรคมะเร็งผิวหนังสิวริ้วรอยและรอยไหม้ที่รุนแรง ยิ่งไปกว่านั้นมันยังเพิ่มและเร่งความเสี่ยงเหล่านั้น

วิธีการเลือกโล่แสงที่มองเห็นได้

ผลิตภัณฑ์ประเภทเดียวที่ปิดกั้นผลกระทบของแสงที่มองเห็นได้บนผิวคือฟิลเตอร์ทางกายภาพซึ่งสะท้อนและกระจายพลังงานแสงสร้างสิ่งกีดขวางทางกายภาพต่อรังสีแสงอาทิตย์

ในกรณีนี้คุณสามารถเลือกฐานหรือตัวกรองที่หนาขึ้น (ซึ่งเปลี่ยนเป็นสีขาว) ซึ่งมีอนุภาคสังกะสีและทำหน้าที่เป็นฟิล์มป้องกันป้องกันรังสีจากการเอาชนะผิวหนัง แต่โปรดจำไว้ว่าแพทย์ผิวหนังของคุณสามารถช่วยคุณเลือกสิ่งนี้ได้โดยเพิ่มความปลอดภัยให้กับคุณ

การดูแลประจำของคุณ

สำหรับผู้ที่ทำงานในอาคารและไม่เหงื่อมากตลอดทั้งวันอุดมคติคือการส่งครีมกันแดดวันละสองครั้งคือเช้าตรู่และหลังอาหารกลางวัน ทั้งบนใบหน้าและแขนมือและส่วนอื่น ๆ ที่สัมผัสโดยไม่มีการป้องกันเสื้อผ้าเป็นต้น

ถ้าคุณทำงานบนท้องถนนที่มีแสงแดดส่องโดยตรงสิ่งที่รับประกันได้มากที่สุดคือการใช้แผ่นกรองทุก ๆ สองชั่วโมงหรือหลังจากที่เหงื่อออกมากตกลงไหม?
ใช้ฟิลเตอร์ใบหน้า (มันมีความเข้มข้นมากกว่าและปกป้องได้ดีกว่า) และฟิลเตอร์อื่น ๆ สำหรับร่างกาย ผู้ที่มีผิวขาวควรเลือกรับ SPF สูงกว่า 30 และ brunettes ได้รับการปกป้องด้วยปัจจัย 20 หรือ 30

ค่ายพุทธบุตร โรงเรียนวัดแสงประดิษฐ์ (ช่วยสร้างคนดีให้บ้านเมือง) (เมษายน 2024)