ให้ความสำคัญในชีวิตของคุณเอง

เราหยุดคิดเกี่ยวกับชีวิตของเรากี่ครั้งความฝันที่เราไม่เคยบรรลุความปรารถนาที่จะพักผ่อนวันหยุดที่สมควรได้รับมาก? ในฐานะเด็กเราได้เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบอย่างค่อยเป็นค่อยไปในหลาย ๆ เรื่องตั้งแต่การเข้านอนในตอนเช้าจนถึงการรับผิดชอบสิ่งที่โรงเรียนและชีวิตครอบครัวนำเสนอ

ศาสนาสอนให้เราดูแลคนอื่นทำดีอยู่เสมอและเราก็ได้ยินว่าวิธีที่ดีที่สุดคือการมองหาคู่ของเราเด็กพ่อแม่พี่น้องเพื่อนฝูง กระบวนการนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะผ่านการแลกเปลี่ยนความสัมพันธ์เรากำลังสร้างตัวตนของเราเรียนรู้ที่จะอยู่ในสังคมและเสริมสร้างความเข้มแข็งให้เราในฐานะมนุษย์

แต่ท้ายที่สุดเราก็ใช้พลังงานทั้งหมดของเราเพื่อให้ความปรารถนาของผู้อื่นอยู่เสมอบางครั้งงานก็ใช้พื้นที่นี้ทำให้เกิดความสมดุล

ในทางกลับกันฉันเห็นคนที่เหนื่อยล้าเครียดและไม่มีความสุขมากและส่วนใหญ่ไม่เห็นว่าตัวเองมีความรับผิดชอบในการค้นหาตัวเองอย่างท้อใจ

ฉันตระหนักว่าข้อความที่เราได้รับตั้งแต่เรายังเด็กมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่ส่วนใหญ่พวกเขาลืมที่จะสอนเราถึงวิธีการ ความสำคัญของการมองตัวเราเพื่อเรียนรู้ที่จะดูแลตนเอง ทั้งหมดนี้รวมกับความรับผิดชอบที่เราคิดว่ามีสัดส่วนที่ใหญ่มากและใช้เวลาไม่นานก่อนที่เราจะเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าหายใจไม่ออกและโหยหาช่วงเวลาที่เงียบสงบ

เมื่อเราแนะนำให้ผู้คนใช้เวลาหนึ่งวันในสัปดาห์เพื่อรับบริการนวดอ่านหนังสือไปที่โรงยิมคำตอบก็เหมือนกันเสมอ: ฉันไม่มีเวลา! พลังงานเหลือไม่พอที่จะลองเสี่ยงดวงใหม่บ้านกลายเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการกลับไปที่เขตความสะดวกสบายซึ่งจริง ๆ แล้วกลายเป็นสถานที่อื่นที่ต้องทำงานที่ไม่มีที่สิ้นสุด

เราตระหนักดีว่าไม่เพิ่มมากขึ้น โรคที่เกี่ยวกับความเครียด เหตุผลเหล่านี้เพียงพอที่จะชะลอการทำงานของเรานำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในการดำเนินชีวิต

บางครั้งเราคิดว่าชีวิตมีความรุนแรงมากที่เรามีชีวิตอยู่ทุกวันเหมือนกันทุกวันจากที่บ้านสู่ที่ทำงานจากที่บ้านสู่บ้านตลาดธนาคารโรงเรียนของเด็ก ๆ

นี่คือเวลาที่จะหยุดและมองหาแนวทางแก้ไขสถานการณ์นี้และเรียนรู้ที่จะเลือกลำดับความสำคัญในกรณีนี้ คุณคือความสำคัญนักแสดงหลักในชีวิตของคุณ ออกไปเบื้องหลังและใช้ชีวิตตามบทบาทของการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง

ในตอนแรกคุณอาจรู้สึกไม่มั่นคงเห็นแก่ตัวเล็กน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้สัมผัสกับความสุขที่ได้ให้ตัวเองสักวันหนึ่งหรือสองสามชั่วโมงเพื่อดูแลตัวเองแม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอะไรก็ตามสิ่งสำคัญคือช่วงเวลาของตัวเอง

ดังนั้นเมื่อคุณเริ่มดำเนินการที่แสดงให้เห็นถึงการดูแลของคุณสำหรับความปรารถนาของคุณมันจะกลายเป็นที่ชัดเจนว่าทุกอย่างอื่นจะเบาลงและคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับความรับผิดชอบอื่น ๆ ทั้งหมดด้วยความยินดีความกระตือรือร้นมากขึ้นและพลังงาน ท้ายที่สุดแล้วการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเริ่มต้นได้ด้วยตนเองการให้ความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี