การปรากฏตัวของรอยแตกลายในบางพื้นที่ของร่างกายทำให้ผู้คนจำนวนมากรบกวนและสังเกตว่าเครื่องหมายที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้แพร่กระจายไปทั่วทั้งร่างกาย ในบรรดาผู้หญิงนั้นเป็นเรื่องธรรมดามากและก็เพียงพอแล้วที่มีปัจจัยบางอย่างมารวมกันเพื่อทำให้รอยแผลเป็นเหล่านี้ค้นหาเงื่อนไขที่เหมาะสมในการทำซ้ำ
จากข้อมูลของดร. คาร์ล่าแทมเลอร์แพทย์ผิวหนังและสมาชิกของสมาคมโรคผิวหนังแห่งบราซิลมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยแตกลาย ลักษณะของรอยแตกลายนั้นมีหลายปัจจัยและเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางกายภาพ (การยืดผิวหนัง, การเพิ่มน้ำหนัก) และปัจจัยของฮอร์โมนเช่นการเปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ ยังมีปัจจัยทางพันธุกรรมอยู่หรือไม่เธอพูด
แพทย์ยังอธิบายด้วยว่าบริเวณที่พบมากที่สุดคือบริเวณก้นอกหน้าอกขาและหน้าท้อง แต่ไม่มีอะไรหายไป หากคุณสังเกตเห็นในระหว่างการอาบน้ำหรือในเวลาอื่นที่คุณเริ่มมีรอยแผลเป็นบนร่างกายของคุณตรวจสอบทั้งหมดเกี่ยวกับหัวข้อนี้และผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในการรักษา
รอยแตกลายเกิดขึ้นได้อย่างไร
ดร. Maria Paula Del Nero แพทย์ผิวหนังจากสมาคมโรคผิวหนังแห่งบราซิลกล่าวว่ารอยแตกลายเป็นรอยแตกของผิวหนังที่แตกเนื่องจากการสูญเสียความยืดหยุ่นในบริเวณนั้น รอยแตกลายสามารถปรากฏในวัยรุ่นในช่วงมวลกล้ามเนื้อส่วนสูงและการตั้งครรภ์
ตามที่ดร. อิซาเบลมาร์ติเนซนี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนทั่วไปสำหรับการเกิดขึ้น “ รอยแตกลายสามารถส่งผลกระทบมากกว่า 70% ของหญิงตั้งครรภ์และในกรณีเหล่านี้พบได้บ่อยตามท้องและหน้าอก แต่ยังสามารถปรากฏบนปีกก้นก้นต้นขาและขา” เขากล่าว
การป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีเคล็ดลับเพื่อป้องกันพวกเขา นอกจากจะต้องคำนึงถึงการเพิ่มน้ำหนักแล้วคุณยังต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและร่างกายเสมอ หากพวกเขาปรากฏตัวขึ้นแล้วอุดมคติคือการทำทรีทเม้นต์เพื่อผิวพรรณและใช้เครื่องสำอางที่จะลดผลกระทบของเครื่องหมาย
ผลิตภัณฑ์โปรดของ Blogger
นักเขียนบล็อกกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านแฟชั่นและความงามสำหรับผู้หญิงหลายคน พวกเขาแบ่งปันเนื้อหาทุกวันกับผู้อ่านที่กระตือรือร้นสำหรับเคล็ดลับในหัวข้อต่าง ๆ และหนึ่งในนั้นคือวิธีที่พวกเขาดูแลร่างกาย บางคนชอบที่จะแบ่งปันกับสาธารณะซึ่งโลชั่นที่พวกเขาใช้เพื่อทำให้ผิวของพวกเขาดูดีขึ้นและในหมู่พวกเขาเป็นครีมทำเครื่องหมายยืด
1. น้ำมันไบโอน้ำมันไบโอ
ที่ด้านบนของรายการในผลิตภัณฑ์ที่แนะนำมากที่สุดโดยนักเขียนบล็อกเพื่อลดรอยแตกลายคือ Bio-Oil มันเป็นน้ำมันที่สัญญาว่าจะทำให้ผิวอ่อนนุ่มแม้สีผิวและชุ่มชื้น ขวดบรรจุ 60 มล. และราคาที่แนะนำโดยแบรนด์คือ $ 29.90 ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยน้ำมันดาวเรืองลาเวนเดอร์โรสแมรี่คาโมไมล์รวมทั้งวิตามิน A และ E
แนะนำโดย Mariah Bernardes บนบล็อกของ Mariah รายการนี้ถูกใช้และอนุมัติในช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ของ Blogger มันถูกแนะนำโดยMarília Queiroz Machado จาก The Fashion Hall และ Thais Fava จากบล็อกของคนไทย
2. Mustela 9 Mois, Mustela
ครีม Mustela 9 Mois มีวิตามิน B5 และส่วนใหญ่จะระบุสำหรับการตั้งครรภ์ แบรนด์ยังผลิตโลชั่นเฉพาะสำหรับภูมิภาคท เขาได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงในโพสต์โดย Luciana Tranchesi, LuTranchesi, โดย Melodia Moreno, BorntoRock และ Iza Nader Yunes จาก InyStyle
3. Clarins Huile Tonic, Clarins
เป็นผลิตภัณฑ์ที่แนะนำโดยนักเขียนบล็อก ส่วนใหญ่เป็นที่ต้องการในระหว่างตั้งครรภ์เธอได้รับการเสนอชื่อโดย Carina de Luca บนบล็อกของ Helena Bordon และ Maria Rudge บนบล็อกของ Lala Rudge Carina ยังกล่าวอีกว่าเธอใช้ Clarins Huile Tonic ที่ท้องของเธอและหยุดใช้ก้นแล้วก็รู้ว่าในท้องที่ไม่มีรอยขีดข่วนปรากฏขึ้นซึ่งแตกต่างจากภูมิภาค gluteus มันประกอบไปด้วยน้ำมันโรสแมรี่เฮเซลนัทมิ้นท์และเจอเรเนียม
4. Goodbye Stretch Marks และครีมบำรุงผิวกาย Mama Mio
Mama Mio เป็นแบรนด์ภาษาอังกฤษที่ชาวต่างชาติใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อทำให้ผิวนุ่มและป้องกันรอยแตกลาย ทั้ง Goodbye Stretch Marks และ O-Mega Super Rich Body ได้รับการเสนอชื่อโดย Blogger Iza Nader Yunes เธอบอกในโพสต์ว่ารายการความงามสดชื่นและกระตุ้นการไหลเวียน ข่าวร้ายก็คือเครื่องสำอางพบได้เฉพาะนอกประเทศ
5. สูตรโกโก้บัตเตอร์, พาลเมอร์เอส
เสนอชื่อโดยบล็อกเกอร์แคโรไลนาเบอร์ลินจากบล็อกดอทคอมดอทคอม, พาลเมอร์โกโก้บัตเตอร์สูตร Line Line นั้นอุทิศให้กับหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องการป้องกันการเกิดรอยแตกลาย
ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยคอลลาเจนอีลาสตินเชียบัตเตอร์และน้ำมันธรรมชาติ ซีรี่ส์เครื่องสำอางค์ของแบรนด์มีราคาไม่แพงและหาขายได้ทางอินเทอร์เน็ต
การรักษาที่ระบุมากที่สุดโดยแพทย์ผิวหนัง
เครื่องสำอางช่วยป้องกันไม่ให้รอยแตกลายปรากฏขึ้น แต่ถ้ามีความยาวตั้งแต่ปรากฏขึ้นหรือเริ่มปรากฏบนผิวหนังควรหาแพทย์ผิวหนังแพทย์จะสามารถระบุวิธีการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อทำให้ริ้วรอยที่ไม่ต้องการเหล่านี้หายไปจากร่างกายของคุณทันที
ดร. คาร์ล่าแทมเลอร์อธิบายว่าเวลาและประสิทธิผลของกระบวนการในแต่ละคนนั้นแปรผันและยังบอกด้วยว่าการแทรกแซงใดเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการยุติปัญหานี้ ในความคิดของฉันเออร์เบียมแก้วและ CO2 เศษส่วนดีที่สุด อุปกรณ์เลเซอร์ที่เจาะผิวในรูปแบบของไมโครคานกระตุ้นการงอกใหม่และการปรับปรุงที่สำคัญของพื้นผิวและสีผิวหรือไม่?
- เลเซอร์เออร์เบียม - แก้ว: Erbium-Glass เป็นวิธีการรักษาแบบหนึ่งที่เลเซอร์จะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังชั้นนอกและชั้นหนังแท้ซึ่งทำให้เกิดการฟื้นฟู ลำแสงขนาดเล็กหลายพันลำทำหน้าที่โดยให้ความร้อนกับน้ำบนผิวที่มีอายุมากขึ้น เทคนิคที่ทำให้เกิดการกระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของผิวใหม่ รอบเวลาอาจรุนแรงขึ้นหรือน้อยลงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ป่วย พวกเขาอาจยังคงหลายหรือเดี่ยว
- เลเซอร์ CO2 เศษส่วน: ทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับแก้วเออร์เบียมนั่นคืออุ่นผิวเพื่อกระตุ้นการเกิดขึ้นใหม่ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย การรักษาถึงชั้นลึกของผิวหนังชั้นนอก แต่ไม่รับประกันการกำจัดรอยแตกลายอย่างสมบูรณ์ มันกำจัดเครื่องหมายที่แคบที่สุดเท่านั้น
อาหารที่ดีที่สุดเครื่องหมายยืด
แต่นอกจากโลชั่นน้ำมันสเปรย์และการรักษาผิวหนังเครื่องหมายยืดสามารถป้องกันได้ด้วยวิธีอื่น การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพเป็นหนึ่งในนั้น
นักโภชนาการ Sabrina Lopes ได้เปิดเผยว่าอาหารที่ทำให้แบรนด์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ปรากฏได้ยากขึ้นคืออาหารที่ช่วยสร้างโปรตีนที่มีอยู่ในผิวหนัง อาหารที่ดีที่สุดที่ควรหลีกเลี่ยงคืออาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีซีและเอและอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีเพราะมันทำหน้าที่สร้างคอลลาเจน
นำมาใช้ในเมนูของคุณ:
- อุดมไปด้วยวิตามินอี: ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตเมล็ดถั่วและในมะเขือเทศและอะโวคาโด
- อุดมไปด้วยวิตามินซี: Acerola, ส้ม, สับปะรด, มะนาว, กีวีและฝรั่ง
- อุดมไปด้วยวิตามินเอ: แครอทฟักทองมันเทศมะม่วงแตงโมและแอปริคอท
- อุดมไปด้วยสังกะสี: ถั่วและถั่วในเนื้อไม่ติดมันนมผงกล้วยและลูกเกด
หลีกเลี่ยงการบริโภค:
- กระป๋อง: ปลาทูน่า, หัวใจปาล์ม, ไส้กรอก, มะกอก;
- ดำเนินการแล้ว: ไส้กรอก, แฮม, แฮมเบอร์เกอร์;
- ฟริตเตอร์: มันฝรั่งทอด, นักเก็ต, แฮมเบอร์เกอร์และอาหารจานด่วน;
- กลั่น: โดนัท, ขนมปัง, พาสต้าและขนมโดยทั่วไป
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อลดรอยแตกลาย
การออกกำลังกายสามารถช่วยได้มากในการต่อสู้เพื่อลดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นเหล่านี้ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Rafael Ramos ให้คำแนะนำในการฝึกฝนที่เหมาะสำหรับเป้าหมายนี้ สามารถเห็นผลลัพธ์ได้ในประมาณหนึ่งเดือนเมื่อดำเนินการเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวัน
แบบฝึกหัดที่ 1: นั่งและยืนบนเก้าอี้หรือสตูลสูงประมาณ 40 ซม. ด้วยมือของคุณที่สะโพกหรือแขนของคุณที่ความสูงไหล่ ควรทำสองชุดแต่ละชุดมีการทำซ้ำ 15 ครั้ง
แบบฝึกหัด 2: Squats รองรับโดย fitball วางลูกบอลยิมที่ระดับความสูงของกระดูกสันหลังทรวงอกและทำท่าหมอบโดยไม่ให้ปลายเข่าผ่านปลายเท้า 2 ชุดและ 15 ซ้ำ
แบบฝึกหัด 3: ส่วนต่อขยายสะโพกยืนอยู่กับแผ่นหน้าแข้ง วางอุปกรณ์บนหน้าแข้งแล้วยกขาที่ยืดออกไปกลับเป็นมุม45º โดยปกติแล้วจะทำซ้ำ 2 ชุด 15 ชุด
ส่วนบุคคลแนะนำให้เดินเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีต่อวันและดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น จำไว้ว่าคุณต้องมองหามืออาชีพที่ผ่านการรับรองและได้รับการรับรองในสภาระดับภูมิภาคของเมืองของคุณ วิธีนี้ทำให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ
5 Essential Tips for Stretch Marks | Wishtrend (เมษายน 2024)
- ร่างกาย, เครื่องหมายยืด
- 1,230
