BLW: เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารที่ส่งเสริมความเป็นอิสระ

BLW หรือ Baby-Led Weaning เป็นวิธีการแนะนำอาหารที่แตกต่างจากอาหารเด็กแบบดั้งเดิมเล็กน้อยและมีการใช้มากขึ้นโดยแม่และพ่อในขณะที่เด็กหยุดให้อาหารโดยเฉพาะและเริ่มกินอาหารอื่น ๆ

การแปลชื่อตามตัวอักษรจะเป็นอะไรบางอย่างเช่น "หย่านมลูกน้อยนำไปสู่" นั่นคือลูกของเขานำอาหารของเขา ตั้งแต่อายุหกเดือนเขาเริ่มรับอาหารของเขาผ่านรายการที่เป็นของแข็งด้วยชิ้นส่วนของอาหารที่ตัดเพื่อให้เขาสามารถถือและกินคนเดียว

แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีปฏิบัติใหม่ แต่ตอนนี้บราซิลเพิ่งเพิ่มความแข็งแกร่งและผู้ปกครองจำนวนมากเลือกที่จะแนะนำอาหารรูปแบบนี้

ประโยชน์ของ BLW

Youtuber Shirley Hilgert จากช่อง Macetes de Mãeอธิบายวิธีการใช้งานได้ดีขึ้นและประโยชน์หลักสำหรับทารก

รับอาหารดีกว่า

เด็กจะได้เรียนรู้อาหารในพื้นผิวที่ถูกต้องและในรสชาติที่ถูกต้องเนื่องจากพวกเขาไม่ได้ผสมหรือนวดคลุกซึ่งทำให้พวกเขาได้ใช้เร็วขึ้นและในระยะยาวเพื่อบริโภคมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: ลูกของฉันไม่กิน: จะทำอย่างไร?

มีประสบการณ์ทางประสาทสัมผัส

เด็กไม่เพียงกิน แต่เธอยังพัฒนาประสาทสัมผัสอื่น ๆ เช่นสายตา (ต้องมองและเลือกอาหารที่มีรูปทรงและสีต่างกัน) สัมผัส (สัมผัสอาหารและสัมผัสพื้นผิว) ทักษะยนต์ (เพราะสามารถดรอปได้ และต้องใช้มัน)

รับเพิ่มจากไฟเบอร์

เท่าที่อาหารทารกบดขยี้อาหารเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ว่าเส้นใยจะแตก ด้วยอาหารทั้งหมดสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นดังนั้นทารกจึงกินไฟเบอร์ซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพ

กระตุ้นความเป็นอิสระ

มีอาหารให้เลือกสำหรับทารกให้เลือก, เลือก, รู้สึก, ปาก, ลิ้มรสและตัดสินใจว่าจะกินอะไร เธอเป็นคนหนึ่งที่ดำเนินกระบวนการทั้งหมด

พัฒนาทักษะทางสังคม

ที่ BLW ทารกนั่งที่โต๊ะและกินอาหารเดียวกันกับครอบครัวที่ครอบครัวกินเพื่อที่จะปรับได้ง่ายขึ้นกับกิจวัตรนี้

หลีกเลี่ยงโรคอ้วน

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในหนังสือพิมพ์ภาษาอังกฤษพบว่าด้วยการแนะนำอาหารนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนลดลง เพราะมันเป็นทารกที่ขับรถเขาสามารถระบุช่วงเวลาที่อิ่มเอิบซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นกับอาหารของทารกเพราะเขาได้รับและกินไม่สามารถวัดได้ถ้าเขาพอใจ

ฉันสามารถเริ่ม BLW ได้กี่เดือน

ขั้นตอนการแนะนำอาหารควรเริ่มต้นที่หกเดือนเมื่อการให้นมแม่ไม่ได้ จำกัด เฉพาะอีกต่อไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเด็กแต่ละคนมีเวลาของเขาและไม่ควรถืออาหารในปากของเขาหรือบังคับให้มัน หากเด็กยังคงทำไม่ได้จะเป็นการดีกว่าที่จะรอสักครู่

อ่านเพิ่มเติม: วิธีการหย่านมลูก

ในการเริ่มต้นให้วางทารกไว้บนโต๊ะกับผู้ใหญ่เสมอและข้างหน้าเขาอาหารที่มีช้อนส้อมให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ไม่ใช่แม้แต่จานหรือช้อน นี่คือจุดสำคัญของอาหารที่ไม่ได้ถูกพรากไป

เลือกอาหารที่ลูกของคุณสามารถจัดการและกินได้อย่างปลอดภัยเช่นบรอกโคลีต้มแครอทแท่งกล้วยอาหารนิ่มที่ไม่มีฟันและไม่มีประสบการณ์สามารถกัดและกลืนได้ และในอุดมคติแล้วครอบครัวควรมีตัวตนเพื่อที่เด็กจะได้เห็นผู้อื่นกินและเลียนแบบพวกเขา

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการเลือกเวลาที่เด็กได้พักผ่อนไม่หงุดหงิดหรือง่วงนอน ไม่เช่นนั้นการแนะนำอาหารจะไม่สำเร็จ

และโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่ารีบให้เด็กกินและเคารพเวลาหยิบอาหารเล่นกับอาหารแต่ละชนิดปล่อยให้พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะบีบกัดกัดกินรสชาติสกปรก?

จนถึง 8 หรือ 9 เดือนทารกจะกินน้อยเพราะมันจะเล่นได้มากกว่าการให้อาหาร แนวโน้มก็คือเมื่อคุณชินกับมันแล้วคุณเริ่มกินมากขึ้น แต่ในตอนแรกคุณไม่ต้องกลัวและคิดว่าคุณกินน้อยเกินไปเพราะนี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติและเกิดขึ้นช้ากว่า

อ่านเพิ่มเติม: การไหลย้อนกลับของทารก: เข้าใจว่ามันคืออะไรและเมื่อไหร่ที่คุณควรกังวล

อาหารเด็ก x BLW

อาหารทารกมีข้อเสียบางประการเช่นความจริงที่ว่ามันมีอาหารผสมทำให้เด็กไม่รู้สึกถึงรสชาติที่แท้จริงของแต่ละคน และเนื่องจากพวกมันมีรอยย่นพวกเขาจึงสูญเสียเส้นใยบางส่วน ประเด็นที่ควรพิจารณาอีกประการหนึ่งคือความจริงที่ว่า BLW ทำให้สกปรกและสกปรกเล็กน้อย หากคุณไม่สะดวกกับสิ่งนี้ทางที่ดีที่สุดคืออย่าเลือกใช้ BLW

แต่ผู้ปกครองหลายคนยังคงเลือกทานอาหารทารกเป็นหลักเพราะกลัวว่าเด็กจะเสี่ยงกับการสำลักตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าไม่มีโอกาสสำลักอย่างรุนแรงเพราะชิ้นเล็ก ๆ ที่เธอใส่เข้าไปในปากของเธอนั้นเล็ก ขณะที่พวกเขายังเรียนรู้ที่จะกินพวกเขาอาจมีอาการหายใจไม่ออก แต่มันเป็นเรื่องธรรมชาติและเมื่ออาหารมาถึงลำคอขนาดเต็มในไม่ช้ามันก็จะไอและคาย

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสังเกตพฤติกรรมและรสนิยมของเด็กเพราะอาจไม่ได้ผลกับทุกคน มีคนที่ชอบอาหารประเภทครีมและเนื้ออ่อน ไม่มีวิธีที่สมบูรณ์แบบและสิ่งนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี

Baby Led Weaning | Basics for Beginners (เมษายน 2024)