วิธีปกป้องดวงตาจากรังสีดวงอาทิตย์

คุณเคยได้ยินเรื่องรังสี UVA และ UVB ใช่ไหม? ใช่แล้วรังสีสุริยะที่มองไม่เห็นซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อผิวของเราและเราต้องป้องกันตนเองโดยใช้ครีมกันแดดทุกวันและหลีกเลี่ยงแสงแดดตั้งแต่ 10 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น

แต่คุณรู้หรือไม่ว่ารังสีเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพดวงตาของเรา? ผิวของเราไม่เพียงได้รับผลกระทบจากรังสีอุลตร้าไวโอเลต แต่ยังส่งผลต่อการมองเห็นของเรา

รายงานที่เผยแพร่โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ในปี 2552 แสดงให้เห็นว่า 60,000 คนต่อปีเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับรังสีแสงอาทิตย์ในร่างกาย นอกจากการป้องกันผิวหนังเรายังต้องปกป้องดวงตาของเราจากอันตรายจากการสัมผัสกับรังสี UV อีกด้วย

กฎง่าย: ทุกอย่างที่รังสีอัลตราไวโอเลตทำกับผิวหนังที่มันทำกับดวงตา ผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตจะสะสมอยู่ในดวงตาและอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคในระยะแรกเช่นต้อกระจกจอประสาทตาเสื่อมและต้อเนื้อ ตามจักษุแพทย์ดร. Henrique Minoru Musse

รังสี UVA และ UVB? เข้าใจแต่ละคน

มีชั้นโอโซน (อยู่ระหว่าง 20 ถึง 60 กม. เหนือโลก) เพื่อป้องกันและกรองเส้นทางของแสงแดด เนื่องจากการถูกทำลายอย่างช้าๆของเลเยอร์นี้ทำให้สายฟ้าเข้ามายังโลกได้ง่ายขึ้น

ตามที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติ? INCA การปล่อยพลังงานแสงอาทิตย์แพร่กระจายในรูปของคลื่นโดยจำแนกตามขนาดของมัน รังสีอุลตร้าไวโอเล็ตถูกจำแนกตามความยาวของคลื่นนี้: รังสี UVA ที่มีความยาว 320-400nm และรังสี UVB ที่สอดคล้องกับ 280-320nm

• รังสี UVA: ข้ามบรรยากาศและชั้นโอโซนได้อย่างง่ายดาย พวกมันไปถึงเนื้อเยื่อของร่างกายที่ลึกที่สุดรวมถึงดวงตา อุบัติการณ์ที่คล้ายกันในฤดูร้อนหรือฤดูหนาว ในสายตามันสามารถทำให้เกิดต้อกระจกซึ่งนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นบางส่วนหรือทั้งหมด
• รังสี UVB: อุบัติการณ์สูงสุดเกิดขึ้นระหว่าง 10h ถึง 16 ชั่วโมง พวกมันลดความสามารถในการเดินทางระยะไกลในบรรยากาศและถูกกรองบางส่วนโดยชั้นโอโซน จากรังสี UV ทั้งหมดที่มาถึงพื้นผิวโลกประมาณ 5% คือ UVB

การได้รับรังสี UV อย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับดวงตา

• มะเร็งผิวหนังรอบดวงตา;
• ต้อกระจก;
• จอประสาทตาเสื่อม
• Photokeratitis;
• keratitis;
• ถุงกักน้ำ
• ต้อเนื้อ

ตามจักษุแพทย์ดร. Sergio Pacheco รังสีอุลตร้าไวโอเลตทำให้เกิดต้อกระจกและต้อเนื้อและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ บนพื้นผิวด้านนอกของลูกตาในระยะแรก: •ต้อกระจกเป็นสาเหตุสำคัญอันดับต้น ๆ ของการตาบอดในโลก จำเป็นอย่างยิ่งที่เลนส์ตาทุกตัวจะมาพร้อมกับฟิลเตอร์เฉพาะไม่ว่าจะเป็นแว่นตาที่มีใบสั่งยาหรือไม่ใช่ใบสั่งยาคอนแทคเลนส์และเลนส์ตา

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีจุดกำเนิดและคุณภาพทางสายตาอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องแม้กระทั่งมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนในบางคน

การวิจัยระบุว่าการได้รับสารมากเกินไปและสะสมในช่วง 20 ปีแรกของชีวิตจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งดังนั้นการป้องกันควรเริ่มเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าการบาดเจ็บที่เกิดจากรังสียูวีไม่ได้ทำให้เกิดปฏิกิริยาใด ๆ ที่เกิดขึ้นทันทีในมนุษย์ซึ่งต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ!

วิธีป้องกันดวงตาจากแสงแดด

จักษุแพทย์ Henrique Minoru Musse ให้คำแนะนำว่ารายละเอียดหลักที่ควรสังเกตคือต้นกำเนิดที่ปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ที่จะซื้อ: "ไม่เคยซื้อที่พ่อค้าริมถนน"

อีกวิธีหนึ่งในการปกป้องดวงตาของคุณจากรังสี UVA และ UVB คือการใช้หมวกและหมวกปีกกว้างที่ป้องกันแสงแดด ซึ่งรับประกันการปิดกั้นเกือบ 100% ของรังสีอัลตราไวโอเลต

เมื่อเลือกแว่นกันแดดหนึ่งเคล็ดลับคือการเลือกกรอบขนาดใหญ่ที่อยู่ใกล้กับดวงตาเพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดผ่านด้านข้างของเฟรม

Pacheco ให้คำแนะนำพิเศษเล็กน้อยเมื่อเลือก: •เลนส์ควรมีหลักฐานคุณภาพพร้อมการรับประกันจากโรงงาน หากพวกเขาไม่ได้มาพร้อมกับการรับประกันนี้จะแนะนำให้ดูแลจักษุแพทย์ในการวัดตัวกรองรังสียูวีและเพื่อทดสอบบนอุปกรณ์ว่าวัสดุที่มีคุณภาพแสงที่ดี อะคริลิคควรเลียนแบบกระจกคริสตัลที่ไม่กระเพื่อมภาพไม่เหมือนกับกระจกคุณภาพต่ำหรือไม่? เขาบอกว่า

แว่นตากันแดดคุณภาพต่ำ? ไม่มีการป้องกัน UVA / UVB ที่ผ่านการรับรอง อาจทำให้ดวงตาเสียหายมากกว่าที่ไม่ได้ใช้ปรากฎว่าเมื่อเราสวมแว่นกันแดดรูม่านตาจะเปิดออกและแสงแทรกซึมเข้าไปในดวงตามากขึ้นปล่อยให้รังสี UVA / UVB มากขึ้นซึ่งจะทำลายเรตินาและเลนส์ของดวงตา