คาสคาร่าศักดิ์สิทธิ์มียาระบาย แต่ไม่ทำตัวให้ผอม

ด้วยเป้าหมายของการลดน้ำหนักและการรู้ว่าการใช้ยาไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดหลายคนจบการค้นคว้าทางเลือกทางธรรมชาติ เพื่อช่วยในกระบวนการนี้

ในบริบทนี้หลายคนจบลงด้วยการสงสัยว่า Cascara ศักดิ์สิทธิ์? ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในประเทศบราซิลสำหรับผลยาระบายของมัน? มันสามารถช่วยให้ทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

Vanderli Marchiori นักโภชนาการและรองประธานของ APFIT (Paulista Association of Phytotherapy) ชี้ให้เห็นว่า Cascara ศักดิ์สิทธิ์ไม่มีบทบาทในการลดน้ำหนัก (อย่างที่หลายคนคิด)

เมื่อคิดดูด้านล่างนี้คุณจะอธิบายเรื่องนี้และข้อสงสัยอื่น ๆ เกี่ยวกับโรงงานและตรวจสอบว่ามีความเสี่ยงในการใช้งานหรือไม่

คาสคาร่าศักดิ์สิทธิ์คืออะไร?

ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Rhamnus purshiana แต่เป็นที่รู้จักกันดีว่าคาสคาร่าศักดิ์สิทธิ์ พืชพื้นเมืองของอเมริกานี้อุดมไปด้วยคุณสมบัติในการรักษาความรับผิดชอบต่อรสขมของส่วนผสม

อ่านเพิ่มเติม: 10 นิสัยการกินที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ

Vanderli เน้นว่า Cascara เป็นพืชที่มีบทบาทในการขับถ่าย (เมื่อมันทำให้เกิดการขับถ่ายอุจจาระร่วง) และยังเป็นยาระบาย (เมื่อมันทำให้เกิดการกำจัดของอุจจาระที่มีความสม่ำเสมอตามปกติ) ซึ่งหมายความว่าประสิทธิภาพการทำงานจะมุ่งเน้นไปที่ลำไส้และเป็นพืชที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าเธอไม่มีกระดาษลดน้ำหนัก? เขากล่าว

ชาคาสคาร่าศักดิ์สิทธิ์

วิธีที่ดีที่สุดที่รู้จักและปลอดภัยที่สุดในการกินคาสคาร่าอันศักดิ์สิทธิ์คือการดื่มชา ด้านล่าง Vanderli อธิบายถึงวิธีการเตรียม:

1. ต้มน้ำ 1 ลิตร
2. เพิ่ม 1 ช้อนชาของคาสคาร่าศักดิ์สิทธิ์ strikethrough (พบในร้านขายยาจัดการหรือร้านขายของชำตามธรรมชาติ);
3. ต้มให้เดือดในอีก 5 นาที จากนั้นวางสาย

4. ยับยั้งอีก 10 นาที;
5. ความเครียดในการดื่ม

ประโยชน์ของการบริโภคพืชชนิดนี้

Vanderli อธิบายว่า Cascara อันศักดิ์สิทธิ์ทำให้ระคายเคืองผนังลำไส้และทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ดีขึ้น "เนื่องจากการกระทำนี้มันถูกใช้ในโปรโตคอลการดีท็อกซ์บางอย่าง" เขากล่าว

ในแง่นี้ Cascara ศักดิ์สิทธิ์สามารถระบุได้ในการรักษาบางอย่างเช่น:

อ่านเพิ่มเติม: 10 วิธีในการรับแรงบันดาลใจในระหว่างการควบคุมอาหาร

• ท้องผูก;
• ท้องอืดท้อง;
• ริดสีดวงทวารกลุ่มอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องสำคัญควรใช้เฉพาะเมื่อมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์หรือนักโภชนาการ

คาสคาร่าศักดิ์สิทธิ์ลดน้ำหนัก?

Vanderli ชี้ให้เห็นว่าถังศักดิ์สิทธิ์ไม่มีบทบาทในการลดน้ำหนัก “ มันไม่ได้ช่วยคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างแน่นอน แต่มันช่วยคนที่ทานยาลดน้ำหนักที่ล็อคลำไส้” เขาอธิบาย

วิธีใช้ Sacred Cascara

Vanderli ชี้ให้เห็นว่าวิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดคือการใช้คาสคาร่าศักดิ์สิทธิ์ในชา

คำแนะนำมักจะดื่ม 1-2 ถ้วยต่อวัน อย่างไรก็ตามคำแนะนำนี้ควรได้รับจากแพทย์หรือนักโภชนาการ คาสคาร่าอันศักดิ์สิทธิ์สามารถหาซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยาบางแห่งเพื่อการจัดการ "ปริมาณแคปซูลควรคำนวณโดยนักโภชนาการหรือสมุนไพรเสมอ" Vanderli กล่าวเสริม

ในแกลเลอรี่ด้านล่างคุณสามารถดูตัวอย่างของวิธีและตำแหน่งที่ถังศักดิ์สิทธิ์สามารถพบได้ แต่น่าสังเกตว่าควรใช้เฉพาะเมื่อมีการระบุไว้เท่านั้น

อ่านเพิ่มเติม: 100 วิธีในการตัด 100 แคลอรี่

Now Foods Cascara Sagrada ราคา R $ 14,24 ที่วิตามิน E

Cascara Sagrada (แคปซูล) สมุนไพรสำหรับ R $ 25,20 ใน Netfarma

Cascara Sagrada GNC (แคปซูล) ราคา R $ 109 ที่อาหารเสริม GNC

Natures ตอบ Cascara Sagrada (แคปซูล) ราคา R $ 109 ที่อาหารเสริม GNC

สมุนไพร Cascara Tea Sagrada Mil ราคา R $ 3 ที่ร้าน Relva Verde

Cascara Sagrada Dr. Green (แคปซูล) ราคา R $ 25 ที่ Grain Flavor

Sagrada Flor do Campo Cascara Tea ราคา R $ 6.50 ที่ Emporium Apis Botany

Drops of Sacred Cascara ในราคา R $ 44 สำหรับ Biovea

สมุนไพรธรรมชาติ Cascara Sagrada (แคปซูล) ราคา R $ 27,64 ที่ E วิตามิน

Cascara Sagrada Bionatus (แคปซูล) ในราคา $ 30,46 ที่ Onofre

ผลข้างเคียงอันศักดิ์สิทธิ์ของ Cascara

Vanderli อธิบายว่ามีผลข้างเคียงของการใช้หน้ากากศักดิ์สิทธิ์:

• ลดการดูดซึมสารอาหารและยา
• การหยุดการใช้ยาคุมกำเนิดหากใช้ร่วมกัน;
• การคายน้ำเนื่องจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ส่วนเกินขึ้นอยู่กับความถี่และปริมาณการบริโภค

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกรณีอาการเช่นความเหนื่อยล้าปวดท้องเบื่ออาหารคลื่นไส้การสูญเสียความสม่ำเสมอในการถ่ายอุจจาระเหงื่อออกวิงเวียนศีรษะและอาเจียน

ข้อห้ามของ Cascara ศักดิ์สิทธิ์

นักโภชนาการ Vanderli เน้นข้อห้าม:

• อาการลำไส้อักเสบทั้งหมด
• อุดตันในลำไส้;
• โรคกระเพาะและแผลย่อยอาหาร
• มะเร็งทางเดินอาหาร

ศักดิ์สิทธิ์ Cascara ยังมีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทารกและผู้ป่วยที่มีภาวะขาดน้ำซึ่งมีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร (เช่นท้องร่วงปวดคลื่นไส้และอาเจียน)

เป็นที่น่าสังเกตว่าการบริโภคของถังศักดิ์สิทธิ์ควรนำโดยผู้เชี่ยวชาญและควรทำในเวลา จำกัด การใช้ถังศักดิ์สิทธิ์ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดการพึ่งพายาระบายซึ่งหมายความว่าลำไส้จะทำงานได้อย่างสมบูรณ์เมื่อกระตุ้นเท่านั้น