นึกถึงอาหารจานอร่อยที่ขาดไม่ได้ง่ายและราคาไม่แพง มันฝรั่งบดนั้นมีทั้งหมดและอีกมากมาย! คลอนี้อร่อยเพียงแค่ทำให้อาหารใด ๆ ที่น่าสนใจและมีคุณค่าทางโภชนาการ
มันฝรั่งเป็นแหล่งของวิตามินเหล็กแคลเซียมในหมู่คุณสมบัติอื่น ๆ และที่สำคัญที่สุดมีราคาถูกและเตรียมง่าย นอกจากนี้มันฝรั่งยังเป็นอาหารทางประวัติศาสตร์อาหารโบราณพันปี! มันเป็นพื้นฐานของการทำอาหารจากวัฒนธรรมที่หลากหลายและวันนี้ใช้ทั่วโลกในหลาย ๆ
แม้แต่มันฝรั่งบดที่ง่ายที่สุดก็สามารถสร้างความสุขได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในความเหมือนกัน หน่วยบดมีการเตรียมการอย่างง่าย ๆ ซึ่งไม่มีค่าใช้จ่ายในการเพิ่มบางครั้ง
มันฝรั่งบดเป็นของคู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเสียเวลา แต่ก็ไม่ยอมแพ้อาหารที่เต็มไปด้วยรสชาติ ตรวจสอบสูตรอาหารที่แตกต่างและง่ายมากที่จะทำ
มันฝรั่งบด
1. มันฝรั่งบดง่าย ๆ : เริ่มกันที่จุดเริ่มต้น: คุณมีสูตรมันฝรั่งบดที่แม่นยำอยู่แล้วใช่ไหม? อันนี้ง่ายที่สุด แต่เมื่อมันบดไม่อร่อย
อ่านเพิ่มเติม: 12 แคลอรี่ผลไม้ต่ำให้คุณกินอย่างสะดวกสบาย
2. มันบดพื้นฐาน: สูตรนี้สอนพื้นฐาน แต่พื้นฐานก็อร่อยอยู่แล้ว! สูตรอธิบายที่ดีมากด้วยการสัมผัสของกระเทียม
3. มันฝรั่งบดโดยไม่ต้องก้อน: สิ่งที่ดีเกี่ยวกับสูตรนี้คือการปล่อยให้บดดีบดโดยไม่ต้องโอ๊กมันฝรั่งใด ๆ แม้ไม่มีเจ้าชู้ อย่างไร? ผ่านมันฝรั่งในตะแกรง!
4. มันฝรั่งบดกับพริกไทย: สูตรที่ทำในทุกรายละเอียดเพื่อหลีกเลี่ยงลูกในน้ำซุปข้นและด้วยคำใบ้ของพริกไทย ส่วนผสมเหมือนกันกับเครื่องบดธรรมดานอกเหนือจากพริกไทยแล้วผลลัพธ์ก็คือจานเนื้อนุ่มที่มีความสอดคล้องในอุดมคตินั้น
5. มันฝรั่งบดกับกราแตงสูตรเก่าแก่นี้อร่อยและมีหิมะ ปรุงในเตาอบจานนี้ออกมาจากความเหมือนทำให้สะดวกในการเตรียม
6. มันฝรั่งบดบด: สำหรับผู้ที่มองหาสูตรที่เบากว่าและมีไขมันน้อยกว่าอันนี้สมบูรณ์แบบเพราะใช้นมพร่องมันเนยและแทนที่เนยด้วยนมเปรี้ยว นอกจากนี้ยังมีแลคโตสรุ่นฟรี
อ่านเพิ่มเติม: กินก๋วยเตี๋ยวโดยไม่กลัวไขมัน
7. มันฝรั่งบดกับชีส: การเพิ่มชีสในสูตรสามารถคาดหวังได้ว่าจานอร่อยมากยิ่งขึ้น หลังจากเตรียมน้ำซุปข้นชีสจะถูกเพิ่ม ดีไลท์!
8. มันฝรั่งบดชีสและสมุนไพร: เพื่อเพิ่มให้กับมันฝรั่งบดของคุณสูตรนี้แนะนำให้เพิ่มชีสหัวหอมกระเทียมและสมุนไพร เมื่อใช้ปาปริก้าน้ำซุปข้นจะมีสีที่น่าทึ่ง
9. มันบดกับเต้าหู้และมอสซาเรลล่า: สูตรนี้ใช้มันบดขั้นพื้นฐานและเพิ่มส่วนผสมเพื่อให้มันอร่อยยิ่งขึ้น นมเปรี้ยว, ชีสขูด, มอสซาเรลล่าชีสจากนั้นไปที่กราแตงในเตาอบ! อืม!
10. มันฝรั่งบดกับครีมชีส: ทำอย่างไรถึงจะไม่ดี? ครีมชีสจะทำให้น้ำซุปข้นของคุณครีมมากและมีรสชาติที่เฉพาะเจาะจง สูตรนี้จะอธิบายรายละเอียดทั้งหมดเพื่อเตรียมความสุขนี้
11. มันฝรั่งบดกระเทียมคั่ว: มันฝรั่งบดจะมีลักษณะพิเศษด้วยการสัมผัสของกระเทียม ในความคิดที่ยอดเยี่ยมนี้กระเทียมกระเทียมโรสแมรี่และน้ำมันมะกอกอบในเตาอบแล้วบด
อ่านเพิ่มเติม: 7 มื้อเบา ๆ และอาหารทานเล่นสำหรับมื้อค่ำ
12. มันฝรั่งบดโรสแมรี่: มันฝรั่งบดปรุงรสนี้เป็นสูตรราคาถูกและมีการบิดเป็นพิเศษ มันมีลูกจันทน์เทศ, พาเมซานชีสและโรสแมรี่นิดหน่อย
13. มันฝรั่งบดกับใบโหระพา: เหมาะสำหรับเนื้อสัตว์หรือปลาสูตรนี้ง่ายมาก แต่ต้องใช้ใบโหระพาสดในการเตรียมซึ่งทำให้บดอร่อยและแท้
14. มันฝรั่งบด Curried: สูตรนี้มีไว้เพื่อโปรด vegans เพราะมันไม่ได้มีไข่หรือนม แต่ยังคงรักษารสชาติที่ต้านทานไม่ได้ของมันฝรั่งบด น้ำมันมะกอกกระเทียมเกลือแกงกะหรี่และมันฝรั่ง: เรียบง่ายเหมือนกัน
15. กะหล่ำดอกบดมันฝรั่ง: เบาและอร่อยสูตรนี้แบ่งพื้นใหม่โดยการเพิ่มดอกกะหล่ำทำให้จานมีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้น! มันง่ายมากที่จะทำและรายละเอียดสูตรทั้งหมดที่คุณสามารถตรวจสอบได้ในลิงค์
16. มันฝรั่งบดกับผักชีฝรั่งและมะนาว: คุณเตรียมสูตรอาหารที่แตกต่างกันอย่างเต็มไปด้วยเสน่ห์ มะนาวซิซิลีและพาร์สลีย์ให้ความรู้สึกสดชื่นและเป็นเอกลักษณ์ของมันฝรั่งบดอันเป็นที่รัก ปลาที่ดีเยี่ยม
อ่านเพิ่มเติม: เพลิดเพลินกับการทำบาร์บีคิวโดยไม่ต้องมีน้ำหนักในท้องหรือความรู้สึกผิดชอบชั่วดี
17. มันฝรั่งบดกับบร็อคโคลี่และครีมชีส: สูตรนี้สัญญาประสบการณ์ที่ไม่ซ้ำสำหรับคนรักมันฝรั่งบด ในสถานที่ของเนย, ครีมชีสมาและบร็อคโคลี่ปิดดีจานสวยงามและราคาถูก!
18. มันฝรั่งบดอินเดีย: รสชาติของอินเดียไม่ได้ถูกทิ้งไว้เช่นกันสูตรนี้ใช้ส่วนผสมหลายอย่างโดยเฉพาะเครื่องเทศและสัญญาผลลัพธ์อันศักดิ์สิทธิ์
19. มันบดกับมัสตาร์ดและไวน์ขาว: ดนตรีประกอบจะได้รับสัมผัสที่ละเอียดอ่อนในสูตรนี้ซึ่งรวมถึงไวน์ขาวครีมสดและมัสตาร์ด dijon มื้อนี้กลายเป็นงานฉลอง!
บดมันฝรั่งอื่น ๆ
20. มันฝรั่งบด Baroa: ถ้ามันฝรั่งดีอยู่แล้วแล้วมันฝรั่ง baroa ล่ะ? สูตรนี้ง่ายมากที่จะเตรียมและใช้นมเปรี้ยวเล็กน้อย ดีไลท์!
21. มันบดกับมานิโอค: เพื่อให้ความหลากหลายง่าย ๆ ในที่บดเพิ่ม manioc ในการเตรียม เพียงแค่ปรุงอาหารด้วยมันฝรั่งและทำตามขั้นตอนปกติ มันอร่อยและคุณจะไม่ต้องทำงาน
22. มันฝรั่ง Baroa บดกับเห็ดและเบคอน: ความร้อนแรงนี้เสร็จสมบูรณ์และอร่อยจนเกือบจะกลายเป็นอาหารจานหลักที่จะกลายเป็นอาหารจานหลัก หลังจากที่ทุกคนที่ต่อต้านมันฝรั่งบด Baroa กับเห็ดและเบคอน? การรับประทาน!
23. มันฝรั่งหวานบดกับกอร์กอนโซลา: การเปลี่ยนแปลงอีกอย่างของส่วนผสมหลักของเราคือมันเทศที่นอกจากจะอร่อยแล้วยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกมาก มีธาตุเหล็กไฟเบอร์และวิตามิน วางเดิมพันสูตรที่ไม่อาจต้านทานได้สำหรับครีมเปรี้ยวและกอร์กอนโซล่าชีส ทำให้ง่ายต่อการประทับใจ!
24. มันฝรั่งหวานบดกับถั่ว: เมื่อพูดถึงมันฝรั่งบดจินตนาการไม่มีขีด จำกัด สูตรนี้ใช้ถั่วมีคำแนะนำที่แตกต่างจากสูตรปกติเล็กน้อย แต่มันง่ายมากและให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ
25. มันเทศบดกับหัวหอม: มันเทศบดละเอียดที่มีสัมผัสพิเศษของหัวหอมทองในเนย
26. มันบดมันเทศเบา: น้ำซุปข้นที่มีการปรับแคลอรี่ลดลงอย่างมาก มีเพียงสามส่วนผสมเท่านั้นที่ใช้สำหรับมัน: มันเทศนมพร่องมันเนยและนมเปรี้ยว
27. Mash Rustic Sweet Mash: สูตรนี้แสดงให้เห็นว่าความเรียบง่ายและความซับซ้อนสามารถไปด้วยกัน นอกจากจะแตกต่างกันและอร่อยแล้วมันไม่ได้ใช้กระทะและเตรียมไว้ในไมโครเวฟ ใช้มันฝรั่งหวานผักชีและมะนาว
28. มันเทศและหัวบีทหวาน ๆ : รสชาติของมันเทศและสีของหัวบีตที่สวยงามเป็นจุดเด่นของสูตรนี้ เบามากและมีคุณค่าทางโภชนาการมันไม่ได้มีนมหรือเนยเพียงน้ำส้มสายชูและน้ำมันมะพร้าวนอกเหนือจากผัก
29. มันบดมันเทศมังสวิรัติ: น้ำซุปข้นมันเทศแสนอร่อยสำหรับมื้ออาหารพิเศษ! ในสูตรนี้มันฝรั่งและกระเทียมจะถูกอบและนำไปผ่านกระบวนการแปรรูปด้วยน้ำมันมะพร้าวและอบเชย มันแตกต่างนวัตกรรมและมังสวิรัติ!
30. มันเทศบาโร่กับมันเทศ: Yam มันไม่ดีต่อสุขภาพของคุณมันมี B complex, วิตามิน C, เหล็กและคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมาย มันฝรั่ง Baroa จะปิดรสชาติ
คุณเคยจินตนาการถึงสูตรที่แตกต่างกันมากมายสำหรับมันฝรั่งบดที่มีชื่อเสียงบ้างไหม? ใช้ประโยชน์จากเคล็ดลับของเราและพยายามสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ ในเมนูประจำวันโดยไม่มีความยุ่งยากและรสชาติที่ยอดเยี่ยม ทานให้อร่อยนะ!
สูตรมันฝรั่งบด ไม่ใส่เนย คลิปยาวหน่อย ตัดไม่เป็น555 (เมษายน 2024)
- 1,230
