หากมีสิ่งหนึ่งที่เรารู้ก็คือผู้หญิงทุกคนแตกต่างกันและนั่นรวมถึงปฏิกิริยาของร่างกายของเราในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน
ในขณะที่พวกเราบางคนผ่านช่วงเวลานี้ไปอย่างเงียบ ๆ แทบจะไม่รู้ว่าพวกเขากำลังมีประจำเดือน แต่ผู้หญิงหลายคนประสบกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงอาการบวมและอารมณ์ไม่มั่นคง
ถึงแม้ว่าสิ่งเหล่านี้คือผลข้างเคียง ที่มีชื่อเสียงที่สุดของการมีประจำเดือนพวกเขาจะไม่ซ้ำกัน นอกเหนือจากพวกเขายังมีสิ่งอื่น ๆ ที่อยากรู้อยากเห็นที่สามารถเกิดขึ้นกับร่างกายของเราในช่วงเวลานี้
เช่นเดียวกับเอฟเฟกต์ที่โด่งดังที่สุดเอฟเฟกต์อื่น ๆ เหล่านี้ก็แตกต่างกันไปตามหญิงสาวดังนั้นคุณอาจไม่เคยรู้สึกเลย อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่ร่างกายของเราสามารถทำได้ในระหว่างมีประจำเดือน:
1. เสียงของคุณแตกต่าง
หากคุณไม่ใช้วิธีคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนโปรดทราบว่าเสียงของคุณอาจเปลี่ยนไปในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนของคุณตามการสำรวจในโครเอเชียที่ตีพิมพ์ในปีนี้
อ่านเพิ่มเติม: 9 การเยียวยาธรรมชาติและการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน
ตามที่นักวิทยาศาสตร์เสียงของผู้หญิงอาจจะรุนแรงขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ของเดือน แต่คุณไม่จำเป็นต้องกังวล นอกเหนือจากการเป็นแบบชั่วคราวแล้วการเปลี่ยนแปลงนี้ก็แทบจะมองไม่เห็นและอาจสร้างความแตกต่างให้กับนักร้องมืออาชีพเท่านั้น
2. มันไม่ใช่แค่ตะคริว: ปากและกรามสามารถทำร้ายได้เช่นกัน
คุณรู้อยู่แล้วว่าพร้อมกับการมีประจำเดือนเราอาจเป็นตะคริวและปวดเต้านม สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงเวลานี้อาจทำให้เกิดการอักเสบของเหงือกและฟันที่ไว
เป็นผลให้คุณมีปากและปวดกรามได้หรือไม่? และใช้เวลาหลายปีโดยไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นเพราะการมีประจำเดือน ในกรณีนี้ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือผู้ที่ทานยาเม็ดเพราะวิธีนี้จะช่วยลดระดับฮอร์โมนหญิงซึ่งเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของ
3. ความอดทนต่อความเจ็บปวดของคุณลดลง
ราวกับว่ามันไม่พอที่จะรู้สึกเจ็บปวดแม้ในกรามความอดทนต่อความเจ็บปวดของเราลดลงในระหว่างมีประจำเดือนซึ่งทำให้ปวดยิ่งแย่ลงและซ้ำเติมอาการปวดหัวไมเกรนมากขึ้น
อีกครั้งปัจจัยกระตุ้นของผลกระทบนี้คือการลดลงของระดับฮอร์โมนหญิง การใช้ยาคุมกำเนิดสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดหรือทำให้แย่ลงได้หรือไม่? มันขึ้นอยู่กับร่างกายของผู้หญิงแต่ละคน
อ่านเพิ่มเติม: เป็นไปได้ไหมที่จะมีประจำเดือนตั้งท้อง? นรีแพทย์อธิบายว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้
4. คุณกลายเป็นราชินีแห่งบัลลังก์
น่าแปลกที่เรามีแนวโน้มที่จะต้องรีบเข้าห้องน้ำเพื่อทำอันดับ 2 ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ทั้งนี้เป็นเพราะสารชนิดเดียวกันที่ทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกเพื่อขับเลือดจะทำให้เกิดผลในลำไส้
นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้ยังมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก เป็นผลให้ลำไส้กลายเป็นโยก
5. คุณจะได้รับเงอะงะมากขึ้น
หากคุณไม่รู้สึกถึงการประสานงานมอเตอร์ที่ดีที่สุดในช่วงวันที่มีประจำเดือนให้พักผ่อนได้ง่าย นี่เป็นผลปกติและชั่วคราวที่เกิดขึ้นเนื่องจากรู้สึกเหนื่อย
อีกปัจจัยที่สามารถทำให้เรารบกวนได้มากขึ้นคือการกักเก็บน้ำ: นอกจากการสะสมในช่องท้องและหน้าอกของเหลวส่วนเกินอาจส่งผลกระทบต่อสมองทำให้เราเสียสมดุล
6. การนอนหลับของคุณไม่มั่นคง
มีหลายวันที่มันไม่ง่ายเลย: นอกเหนือจากความเจ็บปวดเลือดออกและลำไส้เล็กเรายังคงสูญเสียคุณภาพการนอนหลับเมื่อเรามีประจำเดือน สาเหตุของเรื่องนี้มีมากมายและรวมถึงตะคริวคลื่นไส้และอารมณ์แปรปรวนที่มาพร้อมกับช่วงเวลานี้
ยังอ่าน: การมีประจำเดือนสีน้ำตาลเป็นปกติหรือไม่? นรีแพทย์อธิบายสาเหตุที่เป็นไปได้
ปัญหาดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องอย่างมากตามรายงานของมูลนิธินอนหลับแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้หญิง 23% รายงานว่ามีปัญหาเรื่องการนอนหลับในช่วงสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนขณะที่ 30% มีปัญหาในช่วงมีประจำเดือน
ถึงแม้ว่าผลกระทบเหล่านี้จะพบได้บ่อยและชั่วคราว แต่ผู้หญิงบางคนอาจประสบปัญหามากมายในช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือนเช่นกัน บ่อยครั้งที่พวกเขารู้สึกแย่มากจนไม่สามารถจัดการงานประจำวันสร้างความเสียหายต่อชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงาน
หากเป็นกรณีของคุณขอแนะนำให้คุณค้นหาสูตินรีแพทย์ที่น่าเชื่อถือเพื่อประเมินข้อร้องเรียนของคุณและเสนอวิธีการรักษาที่ดีที่สุด การมีประจำเดือนไม่ใช่โรค แต่ความทุกข์นั้นเป็นเรื่องจริง
10 การค้นพบสุดมหัศจรรย์แห่งแดนมังกร จีน (แปลกๆทั้งนั้น!!) (อาจ 2024)
- 1,230
