7 เหตุผลที่ต้องรักชาเขียว

ชาแดง, ชาขาว, ชาดำ, ชาเขียว ความหลากหลายของชามีขนาดใหญ่มากจนยากที่จะตัดสินใจว่าจะรวมสิ่งใดในอาหารของคุณ ในขณะที่บางคนอ้างว่าชาแดงมีความสำคัญเมื่อเป้าหมายคือการลดน้ำหนักคนอื่น ๆ ชอบที่จะเลือกชาขาวเพื่อจุดประสงค์เดียวกัน

จากตัวเลือกที่มีชาเขียวกลายเป็นที่รักของหลาย ๆ ด้วยเหตุผลหลายประการ? เห็นได้ชัดว่าทุกวันมีเหตุผลใหม่ที่จะรักเขา รายการด้านล่างนี้พัฒนาโดยนักโภชนาการคลินิกและผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ธรรมชาติแบบดั้งเดิมมิเชลชอฟฟ์โรคุกรวมถึงบางส่วนของพวกเขา

1? ชาเขียวดีต่อหัวใจ

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเคมีชีวภาพชาเขียวปกป้องหัวใจจากโรคต่าง ๆ เพราะมันป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดง

2? ชาเขียวช่วยเผาผลาญไขมัน

นักโภชนาการอธิบายว่ามันช่วยเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญไขมันของร่างกายช่วยในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้จากการศึกษาของ Tufts University พบว่าสามารถช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องและลดน้ำหนักได้ถึง 70%

3 หรือไม่? ชาเขียวช่วยป้องกันฟัน

วารสารวิทยาศาสตร์ประยุกต์มีการตีพิมพ์งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าชาเขียวสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในปากที่เรียกว่า Streptococcus mutans งานวิจัยอื่นที่ตีพิมพ์ในจดหมายเหตุของชีววิทยาช่องปากก็ให้ผลลัพธ์เดียวกัน

4 ชาเขียวอาจต่อสู้กับโรคมะเร็งเต้านม

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Experimental Cell Research ชาเขียวมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยต่อสู้กับมะเร็งเต้านมโดยลดการเติบโตของเนื้องอกในโรค ตามคุณสมบัติของนักวิจัยเนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ช่วยยับยั้งการเผาผลาญของเซลล์เนื้องอก

5? ชาเขียวดีต่อผิว

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการพัฒนายาและเทคโนโลยีแสดงให้เห็นว่าชาเขียวช่วยปกป้องผิวจากผลของรังสียูวี นอกจากนี้ Cook อธิบายว่าคุณสมบัติของพวกเขาช่วยป้องกันริ้วรอยและทำให้ผิวมีสุขภาพดีอยู่เสมอเพราะทำงานโดยการทำลายอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย

เนื่องจากมันต่อสู้กับอนุมูลอิสระชาเขียวจึงสามารถป้องกันโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากพวกเขาเช่นโรคข้ออักเสบและโรคเบาหวานเป็นต้นนักโภชนาการอธิบาย

6 ชาเขียวควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

คุกกล่าวว่าชาเขียว "ช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดโดยการเพิ่มการใช้อินซูลินในร่างกายและหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่อาจส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าหงุดหงิดและอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ"

7 ชาเขียวอาจช่วยป้องกันลำไส้ใหญ่และมะเร็งปอด

งานวิจัยที่เผยแพร่โดยการวิจัยการป้องกันโรคมะเร็ง, ชาเขียวถูกนำมาใช้เพื่อลดการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติในหลายกรณีของโรคมะเร็งปอด ในขณะเดียวกันการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2012 โดย Oncology Letters คุณสมบัติของชาได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

Ariana Grande - 7 rings (อาจ 2024)