วิธีบรรเทาการโจมตีของเขาวงกต

หากคุณพบอาการวิงเวียนศีรษะบ่อยครั้งเมื่อโลกดูเหมือนว่าจะหมุนและเท้าของคุณดูเหมือนจะไม่ได้ลงดินอย่างมั่นคงคุณอาจมีเขาวงกต เพื่อยืนยันว่าปัญหาอาการวิงเวียนศีรษะของคุณเกี่ยวกับเขาวงกตคุณต้องปรึกษาแพทย์หูคอจมูก

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถส่งผลกระทบต่อโครงสร้างของเขาวงกตที่อยู่ในหูและรับผิดชอบต่อความสมดุลและการได้ยินของเรา

สาเหตุที่เป็นไปได้ของวิกฤต labyrinthitis รวมถึงการปรากฏตัวของอาหารบางอย่างในเมนูของพวกเขา อาหารเหล่านี้บางอย่างทำให้การทำงานของเขาวงกตเต็มไปหมดทำให้คนรู้สึกเวียนศีรษะ

ดังนั้นเพื่อบรรเทาการโจมตีของเขาวงกตมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลบางอย่างกับอาหารเหล่านี้ที่สามารถเพิ่มศักยภาพของอาการชักของคุณ ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อกินให้ถูกต้องและลดอาการชัก:

12 เคล็ดลับในการลดความรุนแรงของอาการชัก labyrinthitis

1. ไม่เคยไปเป็นเวลานานโดยไม่กินกินนึกคิดทุก ๆ สามชั่วโมง;

2. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร

3. ห้ามสูบบุหรี่เนื่องจากนิโคตินมีพิษต่อเขาวงกตสูง

4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงเช่นช็อคโกแลตคุกกี้และพายโดยเปลี่ยนของหวานเป็นผลไม้เช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์กล้วยและสับปะรด

5. ชอบฝูงที่มีไขมันทั้งหมดเนื่องจากเส้นใยในนั้นทำให้การดูดซึมกลูโคสช้าลง

6. หลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือที่มากเกินความจริงเพราะเกลือที่มากเกินไปอาจทำให้ความดันหลอดเลือดเพิ่มขึ้นและการชลประทานในพื้นที่เขาวงกตจะลดลง

7. แทนที่จะเติมเกลือลงในมื้ออาหารของคุณให้เลือกใช้เครื่องเทศธรรมชาติเช่นผักชีฝรั่ง, ปราชญ์, ปรีชา, และโรสแมรี่;

8. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงและมีสารอาหารต่ำเช่นอาหารจานด่วนและซุปสำเร็จรูป

9. เมื่อคุณรู้สึกอยากทานอะไรเค็มชอบแครกเกอร์น้ำเค็มหรือแซนวิชธรรมชาติพร้อมขนมปังโฮลเกรน

10. ลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟชาและโซดาบางชนิดเนื่องจากกระตุ้นให้เกิดเขาวงกตทำให้เกิดอาการชัก

11. เคล็ดลับการเปลี่ยนที่น่าสนใจ ได้แก่ การเปลี่ยนกาแฟสำหรับชาผลไม้โซดาสำหรับน้ำมะพร้าวและน้ำผลไม้ตามธรรมชาติโดยไม่ใส่น้ำตาล

12. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เพราะเมื่อบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปจะเพิ่มความหนาแน่นของของเหลวเขาวงกตทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ

คนที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ, ความดันโลหิตสูง, โคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ส่วนเกินในร่างกายและโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค labyrinthitis ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องตระหนักถึงปัจจัยต่าง ๆ ที่นำไปสู่ปัญหานี้

โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้อาการชักสามารถลดลงได้ แต่จำเป็นต้องหาผู้เชี่ยวชาญก่อนทำการวัดผลอย่างเข้มงวดในอาหารหรือไลฟ์สไตล์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าเคล็ดลับของเราไม่ได้แทนที่การเดินทางไปพบแพทย์ ดูแลตัวเองด้วย