โดยไม่คำนึงถึงประเภทของอาหารที่พวกเขาใส่ในการเตรียมพริกต่อสู้ภาวะซึมเศร้าช่วยในการลดน้ำหนักและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้แน่นอนว่ารสเผ็ดจัดจ้านให้กับเมนูพิเศษ
ในบราซิลมีเครื่องปรุงรสสำหรับทุกรสนิยม: พริก, นิ้วมือเล็ก ๆ , พริกป่น, Tabasco, และอื่น ๆ ซึ่งช่วยให้คุณคิดค้นสิ่งใหม่ ๆ ในการเตรียมอาหารและนำสุขภาพมาสู่อาหารของคุณ
เนื่องจากส่วนประกอบทางเคมีของแคปไซซินและไพรีเรนที่มีอยู่ในผลไม้พวกเขาทำหน้าที่เป็นตัวแทนต้านการอักเสบและปรับปรุงอารมณ์ คุณสมบัติบางอย่างเพิ่มการผลิตเอนโดฟินซึ่งถือว่าเป็นฮอร์โมนความสุขซึ่งเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
ตามที่แพทย์ Marcio Bontempo ในหนังสือของเขา "พริกไทยและประโยชน์ต่อสุขภาพ" ผลไม้ยังมี "วิตามินซีมากกว่าส้มหกเท่า; 28 กรัมของพริกไทยให้ปริมาณวิตามินซีต่อวันที่ผู้ใหญ่ต้องการหรือไม่
ในการต่อสู้กับน้ำหนักพริกป่นเช่นการเผาผลาญเมแทบอลิซึมและผลในเชิงบวกได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาโดยUniversité Laval ประเทศแคนาดา นักวิจัยได้ให้อาสาสมัครบางคนจากภูมิภาคนี้กินอาหารประเภทนี้ในช่วงอาหารเช้า ผลการพิสูจน์ว่าคนลดความอยากอาหาร
ริคาร์โดโอลลานีคนขายดอกไม้แสดงอารมณ์ดีหรือพริกไทยแดง สายพันธุ์พริกไทยเหล่านี้กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนสุขภาพซึ่งมีส่วนทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น?
แม้ว่าประโยชน์ของพริกไทยจะชัดเจนอยู่แล้วและอาหารตามแบบฉบับบางอย่างก็ขึ้นอยู่กับการปรุงรสเช่นacarajéและ moqueca แต่เครื่องปรุงก็ยังคงใช้น้อยเนื่องจากชาวบราซิลเผา ข่าวดีก็คือความรู้สึกนี้สามารถลดลงได้โดยการแยกเมล็ด ใครไม่ชอบความรู้สึกแสบร้อนเพียงแค่เอาส่วนด้านในของพริกไทยที่รสชาตินุ่มลง? Olani อธิบาย
มีข้อห้ามในการบริโภคพริกไทยหรือไม่?
จากการพิสูจน์แล้วว่าพริกไทยทำประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ แต่ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะควรหลีกเลี่ยงการกินหลังจากนั้นผลไม้ยังกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยซึ่งสามารถทำลายการอักเสบได้อีกด้วย
ดังนั้นไม่มีอะไรดีไปกว่าการขอคำแนะนำจากนักโภชนาการเพื่อกำหนดเมนูที่เหมาะสำหรับปัญหาของคุณและระบุวิธีที่ดีที่สุดในการใส่พริกไทยที่ถูกต้องในอาหารของคุณ
ตามหนังสือของ Bontempo“ ไม่ควรใช้อาหารหรือยารักษาโรคสมุนไพร ฯลฯ ยกเว้นในสถานการณ์พิเศษและภายใต้การแนะนำของมืออาชีพควรใช้ในปริมาณมาก และด้วยพริกไทยก็ไม่แตกต่างกัน?
Pruning, Staking, Mulching & Fertilizing Young Peppers: Get Them Ready to Produce! (เมษายน 2024)
- อาหารลดน้ำหนัก
- 1,230
