Kangoo Jumps แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายและความสนุกสนานสามารถไปด้วยกันได้

การออกกำลังกายเป็นปัญหาสุขภาพดังนั้นจึงเป็นภาระหน้าที่ ปัญหาใหญ่คือการคิดแบบนี้ไม่ได้กระตุ้นให้คุณตื่น แต่เช้าเพื่อไปโรงยิมเนื่องจากผลเชิงบวกจะเห็นได้ในระยะยาวเท่านั้น ถ้าเป็นเช่นนั้นหากกิจกรรมการออกกำลังกายที่เลือกนั้นสนุกคุณได้รับคะแนนใช่ไหม

นี่เป็นกรณีของ Kangoo Jumps การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ดำเนินการกับรองเท้าพิเศษที่พัฒนาขึ้นในสวิตเซอร์แลนด์เพื่อรับแรงกระแทกได้ถึง 80% ของข้อต่อระหว่างกิจกรรม นี่เป็นเพราะรองเท้ามีสปริงบนพื้นรองเท้าทำให้การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งต้องใช้การสึกหรอน้อยลงบนหัวเข่า

แต่อย่าคิดว่านี่จะทำให้โหมดกาแฟด้วยนม คุณครูยิมและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Michel Campos ทำให้ Kangoo Jumps ทำให้เสื้อของคุณเหงื่อออก “ ผู้ปฏิบัติงานเห็นการปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดลดการบาดเจ็บลดการกระตุ้นให้เพิ่มขึ้นสำหรับการฝึกความต้านทานทั่วไปการปรับปรุงความสมดุลและท่าทางอื่น ๆ ” เขาอธิบาย

แคลอรี่ที่กระโดดออกกำลังกาย Kangoo มีแคลอรี่กี่แคลอรี่?

Paola Machado ผู้ฝึกสอนส่วนตัวของ Kangoo Jumps อธิบายว่าในระดับ 45 นาทีค่าใช้จ่ายแคลอรี่สามารถสูงถึง 800 kcal “ นอกเหนือจากการเผาผลาญแคลอรี่สูง Kangoo ยังกำหนดหน้าท้องก้นและขารวมถึงเซลลูไลท์ต่อสู้” เขากล่าวเสริม

ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าชั้นเรียนมีกิจกรรมหลากหลายประเภทเช่นการกระโดดการกระโดดการวิ่งและการออกแบบท่าเต้นบุคคลหรือกลุ่ม ความแปลกใหม่อีกอย่างหนึ่งคือไม่มีข้อ จำกัด เรื่องประเภทของดินทำให้ผู้ประกอบการสามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งได้ นี่คือรูปภาพที่แสดงการเคลื่อนไหวของ Kangoo Jumps:

ยืดหยุ่นกับ Kangoo: ดำเนินการตามปกติงอโดยมีความแตกต่างที่บุคคลนั้นวางอยู่บนพื้นผิวที่ไม่มั่นคง (สปริง) ซึ่งจะทำให้การหดเกร็งของช่องท้องเพิ่มขึ้น

เกียร์ถอยหลัง: การวิ่งบนหลังของคุณเป็นทางเลือกรูปแบบหนึ่งของการวิ่งที่ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความเหมือนและมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายของคุณ ช่วยในการประสานงานของมอเตอร์เหมาะสำหรับท่าทางเพิ่มการมองเห็นรอบข้าง (ปรับการมองเห็นและการได้ยิน) และมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

Hopserlauf: มันเป็นระดับความสูงของหัวเข่าในระหว่างการวิ่งสลับการเคลื่อนไหวของแขนกับขา ผลที่ได้คือการเสริมความแข็งแกร่งของขาและแรงผลักขาที่เพิ่มขึ้น

ก้น: การออกกำลังกายแบบดั้งเดิมจะได้รับเวอร์ชั่นพิเศษด้วย Kangoo Jumps

กล้ามเนื้อสะโพกยก: การออกกำลังกายแบบดั้งเดิมจะได้รับเวอร์ชั่นพิเศษด้วย Kangoo Jumps

ข้อดีอีกอย่างคือ Kangoo Jumps นั้นไม่มีข้อ จำกัด เรื่องอายุและยังสามารถฝึกหัดได้โดยเด็กและผู้สูงอายุด้วยเนื่องจากข้อต่อมีผลกระทบต่ำ ไม่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือผู้ป่วยโรคปอดบวมเท่านั้น และแน่นอนในกรณีที่มีข้อ จำกัด ทางการแพทย์คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอหรือไม่?

การออกกำลังกายบนรองเท้าที่ใส่สปริงอาจดูอึดอัดเล็กน้อยในตอนแรก แต่มิเชลบอกว่าหลังจากการปรับตัวครั้งแรกให้เข้ากับความไม่สมดุลกิจกรรมจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะทำและสนุก

สำหรับผู้ที่สนใจตอนนี้มีเพียงร้านค้าทางกายภาพเพียงแห่งของ Kangoo Jumps ซึ่งตั้งอยู่ในBalneárioCamboriú, Santa Catarina ที่นั่นลูกค้าสามารถซื้อหรือเช่ารองเท้าและมีส่วนร่วมในชั้นเรียนและกลุ่มทำงานบนชายหาด ข่าวดีก็คือคุณสามารถซื้อสินค้าทางอินเทอร์เน็ตบนเว็บไซต์ต่างๆที่จัดส่งทั่วทั้งบราซิล

ดูวิดีโอที่มีคลาส Kangoo Jumps และเข้าใจวิธีการทำงาน:

มีอะไรเหรอ? คุณสามารถเผชิญหน้ากับมันได้หรือไม่

Kangoo jumps (เมษายน 2024)