ผู้หญิงหลายคนประสบในการค้นหาวิธีเยียวยาและทางเลือกที่ต้องทนทุกข์ทรมานในการค้นหาร่างกายที่ผอมเพรียว แต่การรับประทานอาหารที่ถูกต้องมักจะส่งผลดีต่อความต้องการด้านสุขภาพและความงามของผู้หญิงมากกว่าผลิตภัณฑ์แปรรูป
ประโยชน์ของการใช้ Phaseolamine A
Phaseolamine A เป็น glycoprotein ที่มีอยู่ในถั่วสีขาวที่ก่อให้เกิดการลดน้ำหนัก โปรตีนนี้มีคุณสมบัติที่ยับยั้งการย่อยคาร์โบไฮเดรตและลดการดูดซึมน้ำตาลโดยร่างกายของเราจึงเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือต้องการลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์
เป็นที่เชื่อกันว่าสารสกัดจากถั่วขาวยังมีหน้าที่ในการป้องกันโรคเบาหวาน ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้เติมถั่วขาวในมื้ออาหารของผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคเบาหวาน
นอกเหนือจากประโยชน์เหล่านี้แล้วการกินถั่วมักจะทำให้อิ่มในแต่ละมื้อทำให้คนกินน้อยลง ถั่วยังมีส่วนช่วยในการทำงานปกติของลำไส้เนื่องจากมีเส้นใยจำนวนมาก
ในบราซิลถั่วขาวนิยมบริโภคเป็นสลัดมากที่สุด อย่างไรก็ตามมันจะช่วยในการลดน้ำหนักเมื่อบริโภคดิบในรูปแบบของแป้ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้วิธีการเตรียมแป้งชนิดนี้เพื่อเพิ่มโอกาสในการลดน้ำหนักของคุณโดยการกิน phaseolamine A.
วิธีการเตรียมแป้งถั่วขาว
โดยทั่วไปแล้วจะต้องเตรียมแป้งบางส่วนเพื่อไม่ให้เสียลองดูสูตร:
- ทานถั่วขาว 250 กรัม
- ล้างส่วนของถั่วได้ดีภายใต้น้ำไหล
- ปล่อยให้ถั่วแห้งบนผ้ากระดาษหรือในแสงแดด (กระบวนการอบแห้งไม่ควรทำในเตาอบ)
- บดหรือวางถั่วลงในเครื่องเตรียมอาหาร
- ใส่แป้งถั่วขาวลงในตะแกรง
- เก็บไว้ในหม้อ
วิธีการใช้แป้งถั่วขาวในการลดน้ำหนัก
ควรกินแป้งถั่วขาวครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารทุกครั้ง ใส่แป้ง 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำผสมและดื่ม อย่าหักโหมแป้งนี้เพราะผลข้างเคียงรวมถึงอาการท้องเสียและท้องอืดและไม่เพิ่มผลของเฟสโอลามีนเอ
ZERO CARB SLIM Bloqueador Carboidrato e Açúcar 90 caps Akmos (เมษายน 2024)
- อาหารลดน้ำหนัก
- 1,230
